2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
C biji gandum hal yang berbeda dapat disiapkan - Anda dapat membuat lauk atau memakannya sebagai pengganti sarapan pasta di pagi hari. Tanah air sereal ini adalah Andes, tetapi di negara kita menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, terutama digunakan oleh orang-orang yang lebih suka makan sehat.
Kita dapat menemukan quinoa sebagai tambahan untuk berbagai hidangan di restoran, tetapi bagaimana cara menyiapkannya di rumah dan bagaimana cara terbaik untuk menambahkannya?
Untuk menyiapkan sesuatu dengan buah beri ini, pertama-tama kita harus merendamnya selama 3 jam, lalu membuang airnya dan kita siap untuk bagian yang sebenarnya. Selama 3 jam ini, zat yang menutupi biji-bijian akan dilepaskan darinya - rasanya pahit dan harus dibuang.
Selain itu, volumenya akan meningkat banyak - seperti merendam kacang atau lentil. Cara lain untuk mempersiapkan biji gandum untuk memasak - Anda perlu merebusnya selama sekitar sepuluh menit, lalu bilas dengan air untuk menghilangkan bagian biji yang pahit.
C biji gandum berbagai resep dapat disiapkan - misalnya, Anda dapat mengganti nasi dari masakan yang berbeda dan menambahkan dari biji ini. Anda juga bisa membuat roti dari biji gandum - gunakan biji sebagai pengganti tepung.
Ideal untuk menyiapkan berbagai salad, bubur, dan sup - karena memiliki tekstur khusus, mereka sangat mirip dengan couscous. Anda dapat menyiapkan banyak hidangan menarik - Anda hanya perlu menerapkan sedikit imajinasi.
Quinoa dengan sayuran
Produk yang diperlukan: 1 sdt quinoa, bawang bombay kecil, 2 - 3 siung bawang putih, 3 wortel, 15 pcs. zaitun diadu, 10 pcs. jamur, lada hitam, kemangi, garam, lemak, air.
Metode persiapan: Potong bawang bombay, bawang putih dan wortel dan rebus dengan sedikit lemak, lalu tambahkan jamur cincang dan zaitun. Setelah Anda merendam benih dan waktu yang ditentukan telah berlalu, tiriskan dan tambahkan ke sayuran. Tambahkan bumbu secukupnya dan tuangkan air - biarkan mendidih selama 10 menit dan matikan kompor. Sajikan selagi hangat, lebih disukai dengan salad tomat, keju, dan basil.
Direkomendasikan:
Apa Yang Harus Dimasak Dengan Cepat Dengan Buncis
Buncis adalah salah satu sereal paling kuno. Ribuan tahun yang lalu, orang belajar untuk menumbuhkan dan memprosesnya. Resep dengan hidangan buncis telah pergi dari Timur Tengah ke Yunani kuno dan Roma. Buncis sangat populer dan digunakan dalam masakan Turki, Pakistan, dan India.
Apa Yang Harus Dimasak Dengan Cepat Dengan Daging Cincang
Setiap ibu rumah tangga setelah seharian bekerja ingin memasak sesuatu yang cepat, mudah, dan enak untuk seluruh keluarga. Berikut adalah beberapa ide makanan cepat saji untuk mengejutkan dan menyenangkan keluarga Anda, dan mengapa tidak tamu tak terduga.
Apa Yang Harus Dimasak Dengan Cepat Dengan Telur
Telur adalah salah satu produk yang paling banyak digunakan di dapur. Yang paling umum digunakan adalah ayam dan telur puyuh, tetapi telur bebek, angsa, kalkun, dan burung unta dapat digunakan. Telur terutama dikonsumsi setelah perlakuan panas, tetapi mereka juga bisa dimakan mentah.
Apa Yang Harus Dimasak Dengan Cepat Dengan Kentang
Kentang adalah salah satu sayuran yang paling banyak ditanam di dunia. Diyakini bahwa mereka pertama kali dibudidayakan di bagian selatan Peru dan dari sana penyebarannya dimulai. Berasal dari Peru, kentang sekarang ditanam dan dicintai oleh orang-orang di seluruh planet ini.
Apa Yang Harus Dimasak Dengan Cepat Dengan Ayam
Daging ayam bersifat universal - enak dan diet dan cocok bahkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Puaskan tamu Anda dengan hidangan lezat dengan ayam yang empuk. Fillet ayam rebus merupakan masakan yang enak dan mudah dibuat.
