2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Artichoke adalah sumber asam folat, serat yang sangat baik, selain itu, mengandung sangat sedikit kalori. Dengan konsumsi yang berkepanjangan, itu mengurangi apa yang disebut. kolesterol jahat dalam tubuh. Juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor, tembaga dan lain-lain. Lihat di baris berikut beberapa yang lezat resep artichoke.
Penawaran pertama kami adalah untuk bruschettas artichoke. Anda akan mempersiapkannya dengan mudah dan cepat, tetapi Anda juga akan dengan senang hati mengejutkan orang yang Anda cintai dengan mereka. Berikut resepnya:
Bruschetta dengan artichoke
Produk yang diperlukan: baguette, 3 - 4 jamur, 2 sdm. yogurt, artichoke kalengan, tomat ceri, jus lemon, bawang putih, minyak zaitun, garam, merica
Metode persiapan: tiriskan artichoke terlebih dahulu. Potong baguette menjadi irisan dan olesi dengan minyak zaitun. Kemudian letakkan irisan di atas panggangan untuk dipanggang atau dipanggang di oven. Sementara itu, goreng jamur dengan sedikit minyak zaitun, tambahkan siung bawang putih cincang.
Terakhir, bumbui dengan sedikit garam dan lada hitam bubuk. Kemudian tambahkan yogurt. Sausnya harus cukup kental untuk Anda olesi di atas bagel.
Taruh beberapa tetes jus lemon. Oleskan bruschetta panggang dengan pasta jamur, atur beberapa potong artichoke dan seperempat tomat ceri di atasnya. Panggang selama kurang lebih 15 menit dalam oven.
Resep selanjutnya adalah salad, dan untuk menyiapkannya, Anda akan membutuhkannya lagi artichoke kalengan. Selain itu, Anda akan membutuhkan kacang, yang juga harus dikalengkan - sekitar 400 g. Dalam mangkuk masukkan kacang dan artichoke cincang, dan tambahkan 1 paprika hijau dan 1 paprika merah, yang Anda potong-potong.
Tambahkan kepala bawang merah cincang halus, sekitar 30 g seledri, keju, dan kemangi. Aduk rata dan tuangkan dengan cuka anggur, minyak zaitun, 2 sdt. jus tomat, merica, garam dan 2 siung bawang putih, yang Anda hancurkan dengan baik.
Salad menjadi sangat enak dan bergizi, sehingga Anda dapat memakannya dengan aman. Pilihan lainnya adalah membuat daging panggang atau dipanggang dalam oven dan sajikan dengan salad kacang dengan artichoke.
Direkomendasikan:
Resep Lezat Dengan Tuna
Dua dari resep yang kami pilih adalah untuk salad, dan yang ketiga adalah untuk dasar. Untuk salad pertama Anda membutuhkan produk berikut: Salad tuna dengan bawang merah dan tomat Produk yang diperlukan: kg tomat, 200 g tuna kaleng, 1 bawang merah, 220 g kacang hijau, 1 paprika merah, beberapa daun selada, 3 butir telur, 10 buah zaitun, peterseli, mentimun.
Resep Lezat Dengan Ikan Air Tawar
Saat memasak sea bream, jangan terlalu lama memisahkannya saat memanggang. Itu tergantung pada ukuran ikan, tetapi masih sekitar dua puluh menit untuk memanggang ikan. Berikut adalah resep kami: Ikan air tawar dengan tomat ceri dan bawang putih Produk yang diperlukan:
Resep Lezat Dengan Tahu
Tahu dapat digunakan untuk menyiapkan resep lezat dan sehat yang akan mengejutkan orang yang Anda cintai dengan aroma yang luar biasa dan kombinasi produk yang tidak biasa. Tahu dalam bumbu jeruk dan jahe adalah makanan khas yang sangat lezat dan lezat.
Resep Lezat Dengan Kacang Hitam
Kami banyak mempersembahkan kalian bertiga resep lezat dengan kacang hitam . Yang pertama kami pilih, salad kacang - juga cocok untuk tamu. Berikut cara membuatnya: salad kacang hitam Produk yang diperlukan: 150 g kacang putih, 150 g kacang hitam, 2 bawang, garam, mint, cuka sari apel, minyak, peterseli Metode persiapan:
Resep Lezat Dengan Lupin
Tanaman lupin berasal dari keluarga kacang-kacangan. Ini abadi dan juga disebut kacang serigala. Ada lebih dari 300 varietas, dan varietas manisnya telah dibudidayakan di Jerman sejak awal abad ke-20. Segala sesuatu yang lain telah diketahui manusia sejak Mesir kuno.
