2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak yang telah ditulis tentang manfaat diet vegetarian. Mari kita dukung sekarang dengan fakta ilmiah.
Salah satu penelitian terbesar dan terlama di Inggris baru-baru ini diselesaikan untuk menemukan perbedaan insiden penyakit kardiovaskular pada vegetarian dan orang yang makan daging.
Selama 11 tahun, lebih dari 45.000 orang, 15.100 di antaranya adalah vegetarian penuh, telah dipelajari oleh para ilmuwan di Universitas Oxford.
Data ringkasan dari penelitian ini menunjukkan bahwa vegetarian tiga kali lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung dibandingkan orang yang makan daging dan produk daging.
Para ilmuwan menjelaskan fenomena ini dengan fakta bahwa vegetarian memiliki kadar kolesterol yang jauh lebih rendah, tekanan darah yang lebih rendah, dan kelebihan berat badan yang lebih sedikit.
Di sisi lain, konsumsi daging menyebabkan akumulasi timbunan lemak di arteri, yang dapat menyebabkan angina, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner. Beberapa ilmuwan bahkan melangkah lebih jauh.
Mereka membandingkan non-vegetarian dengan perokok. Menurut mereka, jumlah kolesterol yang terkandung dalam sebutir telur membahayakan tubuh setara dengan lima batang rokok yang dihisap. Risiko terkena penyakit Alzheimer juga meningkat secara signifikan.
Singkatnya, kita dapat mengatakan bahwa vegetarian hidup lebih lama dan lebih sehat.
Direkomendasikan:
Hati-hati Dengan Es Krim Dan Donat Di Musim Panas
Di musim panas ada makanan yang sama sekali tidak disukai. Salah satu yang paling berbahaya adalah es krim dan donat. Selama bulan-bulan musim panas yang hangat, produk yang berasal dari hewan dapat menjadi "bom" nyata bagi tubuh Anda.
Hati-Hati! Teflon Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan
Ilmuwan mengklaim bahwa bahan GenX dalam pembuatan Teflon dapat menyebabkan kanker. Produksi Teflon oleh perusahaan Prancis DuPont mengandung bahan GenX, yang dapat berbahaya bagi kesehatan manusia. Dalam penelitian laboratorium hewan, bahan GenX telah terbukti menyebabkan kanker, infertilitas, penyakit hati dan ginjal.
Hati-Hati! Pasta Basi Itu Berbahaya
Tidak ada yang menyangkal manfaat dari makanan segar. Rasanya paling enak karena mengandung bahan-bahan yang cukup segar di pakai. Saat didinginkan, makanan kehilangan banyak rasa dan terkadang nutrisinya. Karena itu, yang terbaik adalah hanya mengonsumsi makanan yang disiapkan di siang hari.
Hati-hati Dengan Makan Berlebihan Di Hari Libur
Makan berlebihan bisa berbahaya! Memperbaiki kebiasaan makan Anda dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker organ-organ ini pada tingkat yang sama seperti berhenti merokok: payudara, usus besar, paru-paru, tenggorokan, perut, rahim, dan mungkin prostat dan pankreas.
Hati-hati Memilih Paket Untuk Pembekuan Di Dalam Freezer
Membekukan produk di dalam freezer membuat hidup kita jauh lebih mudah dan pada saat yang sama membantu kita menyimpan lebih banyak produk agar sesuai untuk jangka waktu yang lebih lama. Anda akan berkata pada diri sendiri - sangat mudah, kami memiliki banyak paprika di kebun, kami gagal memakannya segar, kami membuka pintu freezer dan memasukkannya ke dalam.
