2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Untuk moster dan mencairkan lemak sering diucapkan bersama, karena diyakini bahwa bumbu pedas membantu meningkatkan metabolisme. Apakah ada kebenaran dalam hal ini?
Kemajuan dalam teori mustard dan pelelehan lemak
Ada bukti bahwa produk pedas dan pedas membantu meningkatkan level metabolismeyang menyebabkan pembakaran lemak lebih cepat. Namun, mustard kuning polos tidak akan membantu Anda dalam hal ini.
Mustard pedas dan gandum utuh adalah suatu keharusan jika Anda telah memutuskan untuk menggunakan metode mencairkan lemak menggunakan bumbu ini.
Mustard pedas dapat ditemukan di banyak toko, tetapi untuk hasil terbaik, cari mustard Meksiko atau Asia. Mereka lebih pedas daripada mustard pedas Amerika dan akan membantu membakar lebih banyak lemak.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa mengonsumsi satu sendok teh itu pedas moster setelah makan meningkatkan metabolisme Anda sebesar 20 hingga 25% dalam beberapa jam, yang berarti Anda membakar 45 kalori lebih banyak saat Anda makan sekitar 700 kalori.
Apa yang menyebabkan aksi mustard?
Mustard atau lebih tepatnya biji sesawi dari mana ia dibuat moster, penuh nutrisi, meskipun ukurannya kecil. Mereka tinggi selenium, asam amino triptofan dan asam lemak omega 3, serta fosfor, magnesium, mangan, besi, kalsium dan seng. Mereka juga mengandung sedikit protein dan serat, dan dua sendok teh kacang ini hanya mengandung 35 kalori.
Manfaat kesehatan dari mustard telah didokumentasikan selama bertahun-tahun. Fitonutrien dalam biji sesawi melindungi dari beberapa jenis kanker, dan selenium serta magnesium menjadikannya anti-inflamasi yang baik. Mereka diyakini membantu penderita asma dan mengatur tidur yang baik pada wanita menopause.
Tambahkan mustard ke dalam diet Anda
Fakta penting saat mengonsumsi mustard dan mencairkan lemak adalah konsumsi bumbu yang berlebihan saja tidak akan membantu Anda mencapai berat badan yang diinginkan. Mustard harus ditambahkan ke makanan yang sudah sehat rendah kalori dan makanan berlemak.
Kamu bisa memakai moster sebagai tambahan untuk sandwich, saus salad buatan sendiri atau sebagai topping untuk ikan atau ayam. Biji-biji mustar adalah bumbu yang bagus untuk menyiapkan berbagai hidangan di seluruh dunia.
Anda bisa menggunakan yang dihancurkan biji-biji mustar untuk menambah beberapa hidangan, atau mencoba membuat mustard buatan sendiri. Ada begitu banyak resep berbeda untuk persiapannya. Pastikan untuk menambahkan beberapa cabai untuk digunakan sebagai suplemen untuk diet Anda. mencairkan lemak.
Direkomendasikan:
Buku Teks Kuliner: Mencairkan Lemak Babi
Bacon, yang ditujukan untuk melelehkan mentega, dipotong menjadi potongan-potongan yang tidak terlalu besar, yang ditempatkan dalam wadah besar dan dituangkan dengan air dingin untuk direndam selama 1-2 hari. Selama perendaman, air diganti beberapa kali sampai berhenti berlumuran darah.
Teh Hitam Mencairkan Lemak
Fakta pertama yang harus disebutkan adalah bahwa teh hitam sebenarnya bukanlah teh sama sekali. Siapa yang mengira bahwa sesuatu yang sederhana seperti teh akan memberikan manfaat kesehatan yang begitu luas? Minum teh hitam terbukti tidak hanya menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara signifikan, tetapi juga bermanfaat bagi kita saat kita benar-benar butuh bongkar muat setelah liburan.
Kiwi Mencairkan Lemak
Kiwi adalah salah satu buah yang paling berguna dalam memerangi penyakit. Kiwi bahkan lebih bermanfaat daripada jeruk, grapefruits, jeruk keprok dan apel dalam hal kandungan polifenol. Yang terkaya dalam antioksidan ini adalah kiwi emas, diikuti oleh varietas kiwi hijau.
Makanan Yang Mencairkan Lemak
Ya, memang ada makanan yang tidak hanya melawan lemak, tetapi juga membantu membakarnya. Faktanya, semua yang kita makan mempercepat metabolisme kita. Biasanya dibutuhkan waktu 30-40 menit sebelum tubuh mulai mencerna apa yang dimakan. Proses ini menghabiskan energi dan membakar kalori.
Obat Ampuh - Meningkatkan Daya Ingat Dan Penglihatan Serta Mencairkan Lemak
Semakin tahun berlalu, semakin kita sadari bahwa tubuh tidak memiliki kemampuan yang sama seperti dulu di usia muda. Yaitu - kita mulai kehilangan elastisitas kulit, pemulihan cepat dari kondisi apa pun, yang praktis merupakan dua kunci awet muda
