2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semangka adalah salah satu sumber terkaya vitamin A dan beta-karoten - bahan yang meningkatkan kesehatan mata. Dalam jangka panjang, makan semangka secara teratur dapat secara signifikan mengurangi degenerasi makula yang terjadi seiring bertambahnya usia (area kecil di tengah retina yang memungkinkan kita untuk melihat dengan jelas).
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa semangka, bukan wortel, sebenarnya adalah salah satu produk yang paling berguna untuk meningkatkan penglihatan. Juga telah ditemukan bahwa semangka dapat membantu mengobati masalah mata jangka pendek dan jangka panjang.
Semangka terdiri dari 6% gula dan 92 persen air. Ternyata, semangka adalah sumber vitamin A, B6 dan C yang baik. Selain itu, semangka juga mengandung tiamin, potasium, dan magnesium.
Semangka merah baik untuk kesehatan karena mengandung antioksidan likopen yang kuat. Ini, bersama dengan antioksidan lainnya, secara signifikan mengurangi risiko asma, penyakit jantung, osteoporosis, dan banyak kanker, termasuk kanker payudara, paru-paru, usus besar, dan endometrium.
Semangka adalah buah makanan yang pada saat yang sama mengisi tubuh dengan banyak energi. Ini karena konsentrasi vitamin B yang tinggi dalam buah yang berair. Para ahli bahkan merekomendasikan jus semangka sebagai pengganti minuman energi. Selain itu, ekstrak semangka akan membuat Anda tetap terhidrasi dengan baik, tidak seperti kafein dan minuman energi lainnya yang membuat tubuh dehidrasi.
Buah Juicy meningkatkan fungsi otak. Vitamin B6 yang terkandung dalam semangka adalah ramuan nyata otak. Ini mengatur kebiasaan tidur, menghilangkan stres.
Semangka juga memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah. Ini karena potasium, yang menjaga tingkat tekanan darah yang sehat. Dua gelas jus semangka memenuhi kebutuhan kalium harian.
Direkomendasikan:
Ikan Berminyak Melindungi Penglihatan, Kulit, Dan Jantung
Jika Anda mengonsumsi asam lemak Omega-3 dalam jumlah sedang, Anda lebih mungkin melindungi diri dari penyakit tertentu. Asam lemak omega-3 ditemukan dalam salmon dan ikan berlemak lainnya. Menurut sebuah studi baru di Amerika Serikat yang diterbitkan dalam Health Day, para peneliti membagi 9.
Wortel Meningkatkan Penglihatan Hanya Dalam Kombinasi Dengan Zat Besi Dan Seng
Makan sehat sangat penting bagi tubuh dan organisme. Namun, membiasakan anak dengan kebiasaan makan yang sehat adalah tugas yang sangat sulit. Karena itu, orang tua sering menggunakan trik yang dipelajari untuk membuat mereka makan buah dan sayuran.
Obat Ampuh - Meningkatkan Daya Ingat Dan Penglihatan Serta Mencairkan Lemak
Semakin tahun berlalu, semakin kita sadari bahwa tubuh tidak memiliki kemampuan yang sama seperti dulu di usia muda. Yaitu - kita mulai kehilangan elastisitas kulit, pemulihan cepat dari kondisi apa pun, yang praktis merupakan dua kunci awet muda
Obat Ampuh Untuk Meningkatkan Daya Ingat, Penglihatan, Pendengaran! Dan Anda Akan Kehilangan Berat Badan
Semakin bertambahnya usia, semakin kita menyadari bahwa tubuh tidak memiliki sifat yang sama seperti tahun-tahun sebelumnya. Kita mulai kehilangan elastisitas kulit dan pemulihan yang cepat - dua kunci awet muda. Tetapi menyalahkan usia untuk ini sepenuhnya salah, karena jika kita menggunakan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya organ dengan baik, maka kita harus memiliki masalah seperti itu, karena penglihatan dan memori terpengaruh paling cepat.
Peterseli Meningkatkan Nafsu Makan Dan Penglihatan
Peterseli memiliki berbagai aplikasi tidak hanya dalam masakan kuliner, tetapi juga dalam pengobatan tradisional. Penelitian ekstensif telah menunjukkan bahwa menambahkan tanaman hijau ke salad dan hidangan lainnya meningkatkan nafsu makan dan pencernaan.
