2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pada hari-hari musim panas, tidak ada yang lebih menyegarkan dan menyejukkan daripada sepotong semangka dingin. Buah yang rasanya manis ini, yang kandungan utamanya adalah air, adalah makanan musim panas favorit tua dan muda.
Karena kandungan air yang dominan, manusia rentan terhadap makan tak terkendali dari semangka karena kesejukan yang menyejukkan itu memberikan pemikiran bahwa tubuh akan cepat memproses dan membuang air yang tidak perlu, karena buahnya adalah diuretik yang baik.
Dan mereka yang lebih mengenal kandungan nutrisi dalam semangka dirangsang lebih lanjut oleh fakta bahwa mereka akan memperkuat tubuh Anda dengan vitamin.
Konsumsi semangka utuh satu kali makan, bagaimanapun, tidak berguna, bahkan bisa berbahaya. Jumlah yang disarankan dalam satu porsi adalah sekitar 200-300 gram. Harus diingat bahwa jumlah total harian buah per hari tidak boleh melebihi 1500 gram.
Ada orang yang menderita penyakit tertentu yang perlu lebih berhati-hati dengan semangka daripada orang lain. Urolitiasis, pankreatitis, dan gastritis adalah penyakit yang berespons buruk terhadap konsumsi semangka. Penderita diabetes dan mereka yang rentan terhadap gangguan yang sering perlu dirawat dengan perawatan khusus.
Kita tahu bahwa glukosa dan air dalam semangka jumlahnya banyak. Ketika glukosa diserap ke dalam darah, kadar gula meningkat, dan air memicu pengusiran nutrisi dari tubuh.
semangka berlebihan memang menimbulkan rasa kenyang, namun bukan karena adanya nutrisi, melainkan hanya air. Makan banyak semangka membuat dinding perut membengkak dan ini menciptakan sensasi yang tidak menyenangkan bagi organ lain. Hal ini menyebabkan rasa sakit pada beberapa dari mereka. Sesak napas, palpitasi, dan kelemahan bisa menjadi akibat makan berlebihan dengan semangka.
Semangka juga mengandung banyak serat makanan, dan mereka merangsang aktivitas usus. Hal ini menyebabkan perut kembung, kembung dan diare.
Oleh karena itu, perlu mengikuti aturan sederhana tentang ukuran porsi buah yang harum dan manis ini, sehingga kita hanya merasakan manfaatnya.
Dan tahukah Anda mengapa kulit semangka sangat bermanfaat?
Direkomendasikan:
Bagaimana Kelebihan Garam Mempengaruhi Tubuh?
Racunnya ada dalam dosis. Pernyataan ini terutama benar ketika kita berbicara tentang garam. Tanpa itu, tubuh kita tidak bisa - mengandung mineral penting, yang ketidakseimbangannya dapat menyebabkan masalah kesehatan. Di samping itu, garam berlebih itu juga memiliki konsekuensi kesehatan yang serius.
Inilah Bagaimana Makanan Yang Berbeda Mempengaruhi Kondisi Mental Kita Our
Ada makanan yang bisa membantu kita merasa lebih baik. Ada orang yang sangat kita cintai, tetapi setelah mereka kita merasa bersalah daripada puas. Ini karena beberapa produk memiliki kemampuan untuk mempengaruhi sistem saraf dan jiwa orang.
Bagaimana Iklim Mempengaruhi Menu Kita?
Mungkin banyak dari Anda terkesan bahwa kita makan lebih banyak selama bulan-bulan dingin. Menu kami sering kali meliputi keju berlemak, hidangan daging dengan bumbu pedas, banyak pasta, semur panas, dan sup. Di sisi lain, di musim panas kami entah bagaimana berhasil memuaskan rasa lapar kami dengan buah segar, salad hijau segar, dan hidangan ringan lainnya.
Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Kita
Alkohol mempengaruhi orang yang berbeda secara berbeda. Itu tergantung pada usia, kondisi umum tubuh, isi perut dan penggunaan obat-obatan. Tubuh kita menerima alkohol sebagai racun dan karena setiap organisme mulai melawannya, menghasilkan enzim alkohol dehidrogenase, yang pemasok utamanya adalah hati.
Bagaimana Kita Mengatasi Ketika Suami Kita Membandingkan Kita Dengan Ibunya Di Dapur?
Anda masih muda dan masih membangun sikap Anda terhadap tugas di dapur. Bahkan resep yang mudah sulit bagi Anda, dan mereka sudah membandingkan Anda dengan koki berpengalaman dengan pengalaman bertahun-tahun: casserole ibu tidak terlihat seperti itu
