2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kami para wanita jelas harus menyingkirkan pasta dan terutama roti putih. Ternyata mereka sangat berbahaya bagi kesehatan wanita, kata ilmuwan Italia.
Mereka melakukan penelitian skala besar yang mencakup lebih dari 47.000 pria dan wanita. Pasta kaya gluten cepat diserap oleh tubuh dan meningkatkan kadar glukosa darah. Sering konsumsi roti putih dan berbagai jenis pasta menggandakan risiko penyakit kardiovaskular pada wanita, para peneliti menyimpulkan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria tidak berisiko mengalami masalah kardiovaskular. Efek berbahaya pada wanita hanya diamati saat mengonsumsi roti putih, tetapi tidak saat makan biji-bijian dan produk gandum hitam, yang kaya serat dan serat, kata para ilmuwan.
Roti gandum adalah makanan yang berkontribusi pada keseimbangan nutrisi yang lebih baik. Mereka menyediakan sebagian besar karbohidrat, serat, lemak nabati, mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Asam amino dalam roti hitam sangat penting bagi tubuh untuk membangun proteinnya sendiri.
Roti dan pasta merupakan makanan yang diserap tubuh secara perlahan. Mereka menciptakan rasa kenyang dan tidak menyebabkan kenaikan tajam atau penurunan kadar gula darah. Produk bakery juga mengandung vitamin B, yang mendukung kerja otak dan sistem saraf. Mereka juga bertanggung jawab atas kondisi kulit dan selaput lendir yang baik.
Ahli gizi Inggris telah menemukan beberapa waktu lalu bahwa pengecualian produk yang mengandung gluten seperti gandum, barley dan gandum hitam dari diet tanpa alasan medis dapat memicu masalah kesehatan yang serius.
Roti adalah makanan yang memberikan kontribusi untuk keseimbangan gizi yang lebih baik, menyediakan porsi yang signifikan dari karbohidrat, serat, lemak nabati, mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Direkomendasikan:
Roti Gandum Versus Roti Putih - Mana Yang Harus Dipilih?
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi tidak tahu roti mana yang harus dipilih saat diet. Toko-toko menawarkan banyak jenis roti, dari roti putih, khas, gandum hingga roti einkorn, roti labu, roti sayur, biji-bijian, dan banyak lagi.
Itulah Mengapa Selada Air Menjadi Makanan Wajib Bagi Wanita
selada air adalah tanaman berdaun yang tumbuh di mata air alami. Ini telah lama diabaikan, tetapi baru-baru ini mulai bangkit kembali sebagai makanan super baru. Manfaat kesehatan selada air adalah meningkatkan kekebalan, pencegahan kanker dan pemeliharaan tiroid.
Asparagus Adalah Makanan Wajib Bagi Wanita
Gerakan usus: Asparagus memiliki efek pencahar ringan dan serat makanan. Oleh karena itu, penggunaan yang teratur akan membuat perut Anda lebih dari biasa Kanker: Sebagai sumber utama antioksidan dan glutathione, mereka membantu mencegah berbagai jenis kanker.
Makan Apel Surga Itu Buruk Bagi Orang-orang Ini
Tidak diragukan lagi, sangat penting untuk makan buah dan sayuran, karena mengandung vitamin yang sangat berguna untuk kesehatan kita. Apel surga adalah buah favorit dan sangat lezat, yang juga merupakan penolong yang sangat diperlukan dalam memerangi kondisi tidak menyenangkan yang disebut beri-beri musim gugur.
Berita Yang Sangat Buruk Bagi Pecinta Keju
Sebelum Anda mulai makan keju Emmental favorit Anda, Anda harus menyadari potensi risiko yang ditimbulkannya. produk susu . Sebuah studi baru (kontroversial) mengklaim bahwa konsumsi keju yang terbuat dari susu mentah dapat berkontribusi pada resistensi antibiotik yang mematikan.
