2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Quince sangat baik untuk jantung, meski banyak orang yang tidak mengetahuinya. Buah yang lezat dan harum ini cocok tidak hanya untuk persiapan kolak dan selai, tetapi juga untuk persiapan jus yang bermanfaat, yang meningkatkan kerja sistem kardiovaskular.
Quince mengandung banyak zat bermanfaat bagi tubuh - kalium, fosfor, kalsium, magnesium, natrium, besi, selenium, dan tembaga. Quince mengandung vitamin C dalam jumlah yang sangat besar - lebih banyak dari lemon. Selain itu, quince mengandung vitamin lain - vitamin B1, B2, B3, B5, B6.
quince mengandung banyak flavonoid yang memiliki efek penyembuhan pada jantung. Mereka juga mengurangi kerapuhan kapiler dan melindungi pembuluh darah dari plak aterosklerotik, yang memiliki efek baik pada sistem kardiovaskular dan peredaran darah.
Jus quince dibuat hanya dari buah yang matang dengan warna kuning cerah. Jika Anda telah memetik dari pohonnya atau membeli buah yang masih hijau, Anda harus menunggu dari 1 minggu hingga 2 bulan hingga buah tersebut matang sepenuhnya. Dengan demikian, tanin di dalamnya akan berkurang dan kandungan gula buah akan meningkat.
Setelah quince benar-benar matang, kulitnya dikupas dan bagian yang gelap dan bergelombang dipotong. Parut buah dan peras sampai semua jusnya terkuras. Anda bisa membuat selai dari parutan buah. Panaskan jus quince dengan api kecil hingga 80 derajat dan segera saring melalui 4 lapis kain kasa.
Panaskan kembali hingga 80 derajat, tuang ke dalam botol, tutup rapat dan sterilkan selama 10 menit. Anda tidak boleh mensterilkannya jika akan langsung digunakan - dalam hal ini, simpan di lemari es dan hangatkan sebelum diminum.
Jus quince yang lezat dan bermanfaat diminum dengan pemanis madu dalam setengah gelas sehari. Di musim dingin, sangat penting untuk kesehatan, karena selain menjaga jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan pilek. Dan jika Anda sudah masuk angin, tambahkan inti quince ke dalam jus dan didihkan selama 2 menit. Saring dan minum dua sendok teh setiap dua jam.
Direkomendasikan:
Makan Cabai Di Perut Anda Untuk Jantung Yang Sehat Healthy
Konsumsi cabai tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga melindungi jantung Anda, menurut sebuah studi baru oleh Military Medical University di Chongqing. Dosis kecil capsaicin, zat yang ditemukan dalam cabai, memprovokasi kita untuk menahan diri dari asupan garam yang berlebihan dan sebagai hasilnya, jantung dan pembuluh darah Anda akan terlindungi, kata para peneliti kepada jurnal Hypertension.
Untuk Jantung Yang Sehat, Gunakan Indrishe
Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda dapat menanam tanaman yang tidak hanya menghiasi rumah Anda, tetapi juga memiliki kemampuan untuk menyembuhkan. Contoh khas dari ini adalah apa yang kita ketahui indrishe , yang dapat kita lihat di banyak rumah di Bulgaria dan yang selalu menyenangkan mata.
Makan Oatmeal Untuk Jantung Yang Sehat Dan Pencernaan Yang Baik
Oat adalah jenis sereal yang diekstraksi dari tanaman oat. Produk ini sangat populer dan mudah tumbuh, karena tidak megah dengan jenis tanah di mana ia tumbuh. Oat melalui proses penggilingan, dan untuk mengawetkan nutrisi, penggilingan hanya membuang kulit terluarnya.
Resep Sehat: Jus Wortel Untuk Jantung Dan Pembuluh Darah
Wortel adalah sayuran cerah dengan akar yang sehat. Mereka memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia. Mungkin tidak ada satu pun organ dalam tubuh manusia yang tidak memiliki efek positif pada sayuran ini. Segar wortel dan jus wortel baik untuk jantung dan pembuluh darah .
Makan Keju Untuk Jantung Yang Sehat Dan Tubuh Yang Ramping
Menjadi semakin tidak mungkin, mengingat semua diet yang melelahkan dan tips makan sehat mentah, untuk berpikir bahwa kita dapat menurunkan berat badan dengan makan makanan lezat. Namun, ternyata ini sangat mungkin. Ada kabar baik bagi orang yang menyukai keju.
