2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi cabai tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga melindungi jantung Anda, menurut sebuah studi baru oleh Military Medical University di Chongqing.
Dosis kecil capsaicin, zat yang ditemukan dalam cabai, memprovokasi kita untuk menahan diri dari asupan garam yang berlebihan dan sebagai hasilnya, jantung dan pembuluh darah Anda akan terlindungi, kata para peneliti kepada jurnal Hypertension.
Namun, konsumsi makanan pedas tidak boleh berlebihan, karena dapat membahayakan organ pencernaan Anda, dan orang yang memiliki masalah perut, sebaiknya menghindari makanan pedas.
Namun bagi orang yang tidak memiliki masalah seperti itu dan ingin mengurangi efek makanan berbahaya, cabai bisa menjadi obat nyata yang membakar lemak dan mempercepat metabolisme.
Eksperimen dengan 600 sukarelawan di Universitas Chongqing juga menemukan bahwa orang yang makan makanan pedas cenderung tidak menderita tekanan darah tinggi.
Paling sering, masalah dengan jantung dan pembuluh darah dikaitkan dengan peningkatan konsumsi garam.
Telah ditemukan bahwa pusat rasa asin dan pedas di otak saling terkait. Oleh karena itu, dimasukkannya pusat yang bertanggung jawab atas rasa pedas meningkatkan kerja sel-sel yang bertanggung jawab untuk pengenalan garam.
Ini membuat makanan terlihat lebih asin daripada yang sebenarnya, dan tanpa sadar kita mengurangi garam berbahaya dalam makanan kita saat makan makanan pedas.
Direkomendasikan:
Makan Makanan Merah Untuk Energi Dan Jantung Yang Sehat
Ahli gizi membagi produk berdasarkan warna, karena tergantung pada warna apa suatu produk, ia memiliki zat berbeda yang baik untuk tubuh. Produk merah termasuk daging sapi dan sapi muda, salmon, paprika merah, tomat, delima, ceri, ceri, lobak, jeruk bali merah, stroberi, raspberry, apel merah, anggur merah, semangka, dan banyak lagi.
Makan Biji Bunga Matahari Kering Untuk Jantung Yang Sehat
Biji bunga matahari yang lezat memiliki efek yang sangat menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Konsumsi secara teratur dapat secara signifikan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini terutama disebabkan oleh asam lemak tak jenuh yang membentuk biji bunga matahari.
Makan Aprikot Untuk Jantung Yang Sehat
Dalam kehidupan kita sehari-hari yang sibuk dan sibuk, semakin banyak orang menderita masalah jantung atau penyakit pada sistem kardiovaskular. Sayangnya, ada kecenderungan mengkhawatirkan bahwa penyakit semacam itu tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga orang muda.
Makan Oatmeal Untuk Jantung Yang Sehat Dan Pencernaan Yang Baik
Oat adalah jenis sereal yang diekstraksi dari tanaman oat. Produk ini sangat populer dan mudah tumbuh, karena tidak megah dengan jenis tanah di mana ia tumbuh. Oat melalui proses penggilingan, dan untuk mengawetkan nutrisi, penggilingan hanya membuang kulit terluarnya.
Makan Keju Untuk Jantung Yang Sehat Dan Tubuh Yang Ramping
Menjadi semakin tidak mungkin, mengingat semua diet yang melelahkan dan tips makan sehat mentah, untuk berpikir bahwa kita dapat menurunkan berat badan dengan makan makanan lezat. Namun, ternyata ini sangat mungkin. Ada kabar baik bagi orang yang menyukai keju.
