2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hampir semua ahli gizi berpendapat bahwa daging berlemak, terutama babi, harus dihindari. Beberapa bahkan percaya bahwa daging merah harus dihindari, itulah sebabnya daging unggas adalah yang paling berguna selama diet. Sekali lagi, tidak semua, karena bebek, misalnya, terlalu berminyak. Sisa-sisa daging unggas yang paling mudah diakses dan paling banyak ditawarkan ayam dan kalkun.
Namun, mana yang lebih disukai dan mana di antara keduanya yang lebih bermanfaat? Inilah yang perlu Anda ketahui dalam hal ini.
Secara umum, kedua jenis daging itu bermanfaat, tetapi dalam ayam 20 g lemak per 100 g produk dilaporkan, sementara di kalkun baru berusia 5 tahun Klarifikasi ini terutama berlaku untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan.
Pada kedua burung tersebut, sebagian besar protein yang dibutuhkan tubuh kita terdapat di bagian dada dan sayap. Kita semua tahu bahwa untuk membentuk otot kita, kita membutuhkan protein, jadi saran kami untuk semua atlet yang "mengejar" massa adalah untuk menekankan bagian-bagian ini, terlepas dari apakah mereka telah memilih untuk melakukannya. konsumsi ayam atau kalkun.
Sangat alami untuk menghilangkan kulit dari burung selama memasak jika Anda ingin mengikuti gaya hidup sehat dan jika Anda memantau berat badan Anda. Kulit unggas mengandung lemak paling banyak, sedangkan daging ayam mengandung lebih banyak lemak.
Daging ayam terutama kuah dan kuah yang kita buat darinya terbukti baik untuk kesehatan dan bisa kita konsumsi setiap hari. Terlepas dari kenyataan bahwa daging ayam jauh lebih murah daripada kalkun, sup ayam membantu memperkuat kekebalan kita dan direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita pilek atau gejala seperti flu.
Daging kalkun kaya akan triptofan - hormon kebahagiaan. Selain itu, sangat sedikit orang yang menunjukkan reaksi alergi setelah makan daging kalkun.
Ini adalah fakta yang tak terbantahkan bahwa daging kalkun yang dijual di Bulgaria paling sering penuh dengan antibiotik atau bahan tambahan lain yang tidak diinginkan, tetapi ini juga berlaku untuk daging ayam.
Mengenai daging mana yang lebih bermanfaat - ayam atau kalkun, kalian bisa menilai sendiri. Kami hanya mencantumkan data yang diketahui selama ini mengenai kedua jenis daging unggas tersebut.
Direkomendasikan:
Lebih Dari 80 Persen Dari Kita Memiliki Intoleransi Terhadap Satu Atau Lebih Makanan
Intoleransi bawaan atau didapat terhadap makanan tertentu adalah penyebab utama gangguan metabolisme dalam tubuh, yang menyebabkan kelebihan berat badan dan banyak penyakit kronis. Intoleransi makanan sering dikacaukan dengan alergi makanan.
Lemak Yang Berguna - Lelucon Atau Kenyataan?
Iya, lemak bermanfaat ada! Bahkan mereka sangat penting untuk pembangunan dinding sel dalam tubuh, bahkan untuk fungsi otak, karena lebih dari separuh otak kita terdiri dari lemak. Lemak baik memperlambat pemecahan karbohidrat sehingga tubuh terasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Apakah Smoothie Yang Sudah Jadi Benar-benar Berguna Dalam Botol Atau Tidak?
Dasar dari semua smoothie adalah pure buah (dan beberapa sayuran). Tidak seperti jus segar dan jus segar, smoothie mengandung lebih banyak serat karena buahnya digiling daripada diperas. Smoothie pertama muncul pada tahun 1930-an dengan produksi blender listrik di Amerika Serikat dan terdiri dari pure buah dan es.
Tidak Ada Ayam Dan Kalkun Di Taman Kanak-kanak Di Satovcha! Mereka Berbahaya
Wali Kota Satovcha di Bulgaria telah melarang penyajian daging kalkun dan ayam kepada anak-anak dari taman kanak-kanak di daerah tersebut. Ia mengklaim bahwa daging putih berbahaya bagi kesehatan remaja. Di sisi lain, menu anak-anak diperkaya dengan ikan, daging sapi, dan sayuran.
Mengapa Baik Untuk Menghilangkan Kulit Ayam Dan Kalkun?
Daging ayam dan kalkun adalah sumber protein murni yang hebat, tetapi hanya sedikit yang tahu bahwa jika Anda memakan kulitnya, kalori akan naik secara dramatis. Buang kulit ayamnya mengurangi hingga 50% kandungan lemak dalam daging unggas.
