2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Antara label nol kalori dan aromanya yang lezat, air berkarbonasi adalah pilihan yang relatif sehat untuk penyegaran sore hari. Tetapi apakah mungkin ketika minum terlalu banyak soda? membentuk gas lambung?
Sementara internet penuh dengan pendapat bahwa minum terlalu banyak air membuat kita kembung dan penuh gas, kenyataannya sedikit lebih rumit. Sebagian besar adalah mitos bahwa air berkarbonasi menyebabkan gasNamun, jika Anda meminumnya setiap jam atau memiliki masalah pencernaan, Anda mungkin ingin mengubah kebiasaan ini. Itu sebabnya.
Minum minuman berkarbonasi dapat menyebabkan menghirup udara. Udara ini biasanya muncul sebagai gas atau sendawa, kata Maggie Moon, penulis The MIND diet.
Minuman berkarbonasi mengeluarkan karbon dioksida, yang bercampur dengan udara di kerongkongan Anda dan berhasil kembali ke mulut Anda seperti bersendawa. Sebagian besar udara yang menyebabkan sendawa terperangkap di kerongkongan sebelum mencapai perut, dan dilepaskan melalui sendawa, katanya.
Tentu saja, seperti yang Anda pelajari di sekolah dasar, jika udara itu tidak keluar di satu ujung, pasti akan keluar di ujung lainnya. Jika Anda menemukan itu Anda mengeluarkan gas terlalu banyak, mungkin karbonisasi juga berperan. Tapi ini mungkin lebih merupakan hasil dari bakteri yang berinteraksi dengan asam lambung, asam lemak atau karbohidrat yang tidak diserap (seperti serat, gula alkohol), kata Moon, daripada minuman berkarbonasi itu sendiri.
Bahkan, jika Anda menyukai minuman bersoda, carilah pilihan terbaik di antara mereka. Kebanyakan soda mengandung pemanis buatan yang berhubungan dengan menerima gas, klaim Bulan. Namun, ada merek yang tidak mengandung pemanis buatan, yang cenderung tidak menyebabkan pembengkakan yang mengganggu.
Air berkarbonasi tidak 100% berguna bagi Anda. Selain menyebabkan gas dan sedikit bengkak, minum terlalu banyak air soda juga dikaitkan dengan erosi gigi akibat keasaman. Untungnya, ada beberapa cara untuk meminimalkan bahaya ini dan tetap menikmati setiap tegukan.
Cobalah untuk minum air dalam porsi yang lebih kecil, lebih lambat dan dalam tegukan kecil untuk mengurangi asupan udara. Sarannya adalah untuk tetap menutup mulut di antara tegukan dan melewatkan sedotan, karena keduanya dapat menyebabkan udara ekstra di perut Anda, yang menyebabkan akumulasi gas yang lebih besar.
Secara umum, selama Anda tidak minum terlalu banyak soda atau Anda tidak berusaha untuk mengatasi gangguan pencernaan, kebiasaan Anda tidak berbahaya. Ingatlah tip-tip ini untuk mencegah kemungkinan ejekan dari rekan kerja Anda di tempat kerja.
Direkomendasikan:
Jika Anda Mengisi Diri Anda Dengan Daging, Anda Merusak Penglihatan Anda
Memakan daging merah sepuluh kali atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan risiko kehilangan penglihatan, sebuah penelitian menemukan. Konsumsi daging yang berlebihan dapat menyebabkan masalah mata seiring bertambahnya usia. Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan parah pada orang berusia 50 tahun atau lebih.
Apakah Anda Menurunkan Berat Badan Dengan Minum Banyak Air?
Ketika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan melalui semua jenis diet dan olahraga, ada baiknya mengetahui bahwa kunci penurunan berat badan dan kecantikan adalah air. Ini mencakup sekitar 71% dari planet kita, dan perannya dalam kehidupan tidak dapat disangkal.
Air Murni Versus Air Suling Atau Air Biasa: Apa Bedanya?
asupan air sangat penting untuk kesehatan. Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, sehingga perlu terus terhidrasi sepanjang hari. Kebanyakan orang tahu betapa pentingnya air minum, tetapi ada juga yang bingung tentang jenis air terbaik yang bisa mereka konsumsi.
Apakah Pasangan Anda Membuat Anda Gemuk?
Saling bertukar pandang mesra selama makan malam dengan cahaya lilin, berpelukan di sofa … tidak ada yang lebih diinginkan dan menyenangkan daripada kehangatan dan pengertian yang Anda dapatkan dalam suatu hubungan. Menjadi bagian dari pasangan sangat bagus untuk suasana hati, tetapi tidak selalu baik untuk pinggang.
Apakah Anda Minum Air Uranium? Anda Harus Makan Makanan Ini
Uranium adalah logam radioaktif. Organisme membutuhkan semua unsur mikro dan makro, termasuk uranium. Tetapi semuanya memiliki ukurannya - dari satu elemen tubuh membutuhkan jumlah yang besar, dan dari elemen lain - jumlah yang lebih kecil. Jika terjadi akumulasi logam berat di dalam tubuh, dapat menyebabkan sejumlah komplikasi dan penyakit:
