2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Orang yang tidak mengikuti batasan seperti itu biasanya mengacaukan kedua konsep tersebut. Karena itu, jika Anda ingin meninggalkan daging dan produk lainnya, tetapi Anda tidak yakin apakah Anda mau want vegan atau vegetarian, kami akan membantu Anda memilih dengan mengungkapkan detail tentang keduanya.
vegetarian tidak mengkonsumsi daging, binatang buruan, ikan, kerang dan produk daging apapun yang berasal dari hewan. Menu mereka termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, produk susu, kacang-kacangan, kacang polong dan lentil.
Ada beberapa kelompok vegetarian:
Vegetarian lakto-ovo - tidak makan daging, tetapi mengkonsumsi produk susu dan telur.
Lacto-vegetarian - jangan makan daging dan telur, hanya produk susu.
Ovo-vegetarian - hindari semua produk hewani kecuali telur.
vegan adalah vegetarian yang tidak mengkonsumsi produk hewani atau yang berasal dari hewan. Ini termasuk madu, gelatin, whey, beberapa bentuk vitamin. Veganisme adalah cara hidup yang bertujuan untuk membatasi segala bentuk eksploitasi hewan.
Kedua jenis diet tersebut memiliki penganut dan filosofinya masing-masing, yang menurutnya pengikut mereka harus makan makanan tertentu.
Vegetarian, misalnya, menentang pembunuhan hewan untuk makanan, tetapi tidak menyangkal beberapa yang diperoleh dari mereka, seperti susu dan telur, karena hewan tidak dirugikan untuk produksinya.
Vegan percaya bahwa hewan memiliki hak atas kebebasan dan tidak berkewajiban untuk memberi orang makanan, pakaian, hiburan, eksperimen ilmiah, dll. Mereka menentang segala bentuk eksploitasi dengan mereka, karena itu mereka melepaskan telur dan produk susu.
Ingin tahu diet mana yang lebih sehat? Keduanya mematuhi kandungan rendah lemak jenuh dan kolesterol, serta konsumsi makanan tinggi vitamin, mineral dan serat dalam komposisinya.
Keduanya termasuk konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan produk kedelai. Yang perlu diwaspadai adalah diet ini bisa menyebabkan kekurangan zat besi, seng, kalsium, vitamin D, dan zat penting lainnya bagi tubuh.
Beberapa orang menganggap veganisme sangat terbatas dan sulit, tetapi tidak demikian halnya. Di antara produk yang diizinkan untuk vegan adalah kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan, biji-bijian, tahu, yang memungkinkan menu vegan yang bervariasi.
Berbagai burger vegan, pizza vegan, dan sandwich vegan dapat dengan mudah menjadi sempurna untuk rezim. Untuk sejumlah hidangan, penggantinya dapat dengan mudah ditemukan untuk mempertahankan rasanya yang enak. Produk susu dapat diganti dengan susu nabati, telur - dengan tahu, dan madu dengan molase, maple atau sirup beras. Kedua diet tersebut dianggap sehat. Setelah Anda tahu perbedaan antara veganisme dan vegetarianisme, Anda dapat membuat pilihan untuk diri sendiri.
Direkomendasikan:
Apa Perbedaan Antara Krim Biasa, Krim Kocok, Krim Asam, Dan Krim Kembang Gula?
Krim merupakan salah satu bahan yang sering digunakan dalam masakan. Semua orang menggunakannya untuk membuat makanan lezat. Ini digunakan dalam persiapan saus, krim, berbagai jenis daging dan tentu saja - kue kering. Ini sering menjadi dasar dari berbagai krim, nampan kue dan lapisan gula dan merupakan bagian wajib dari godaan manis lainnya.
Apa Perbedaan Antara Kayu Manis Cassia Dan Kayu Manis Ceylon?
Kita semua mencintai aroma kayu manis , terutama saat Natal. ada beberapa jenis kayu manis , tetapi hari ini saya akan membahas lebih detail tentang dua dan memberi tahu Anda apa itu perbedaan antara kayu manis Ceylon dan cassia . Kayu manis Ceylon jauh lebih dicintai, disukai dan dihargai daripada cassia.
Apa Perbedaan Antara Prosecco Dan Sampanye?
Banyak orang berpendapat bahwa satu-satunya perbedaan antara prosecco dan sampanye adalah yang pertama diproduksi secara tradisional di Italia, yang kedua - di Prancis. Yang benar adalah perbedaannya sangat besar, dan satu-satunya kesamaan adalah gelembung kecil di anggur bersoda.
Perbedaan Antara Diet Yang Berbeda: Vegetarianisme, Veganisme, Atau Pesketarianisme?
Nama-nama diet yang berbeda terdengar membingungkan. Kedengarannya bahkan lebih membingungkan bagi seseorang untuk memberi tahu Anda bahwa mereka makan makanan nabati, tetapi mereka juga makan daging. Atau bahwa dia adalah seorang vegetarian tetapi makan ikan.
Perbedaan Antara Masakan Makrobiotik Dan Vegetarian
Untuk memahami persamaan dan perbedaan antara masakan makrobiotik dan vegetarian, kita perlu mengetahui prinsip-prinsipnya. Istilah "makrobiotik" juga digunakan oleh Hippocrates. Ini umumnya menggambarkan orang yang berumur panjang.
