2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Nama-nama diet yang berbeda terdengar membingungkan. Kedengarannya bahkan lebih membingungkan bagi seseorang untuk memberi tahu Anda bahwa mereka makan makanan nabati, tetapi mereka juga makan daging. Atau bahwa dia adalah seorang vegetarian tetapi makan ikan. Atau dia vegan, tapi Anda tahu dia makan telur atau keju.
Selama bertahun-tahun, semua rezim ini menjadi sangat populer karena isu kesejahteraan hewan telah diangkat.
Tapi tahukah Anda perbedaan antara semua diet populer - apa itu veganisme?, apa itu vegetarianisme?, apa itu nutrisi nabati dan apa itu pesketarianisme?? Anda mungkin sudah bingung.
Mari kita mulai dengan pesquetarianisme. Ini dianggap sebagai salah satu cara paling sehat untuk makan. Dalam praktiknya, ini adalah diet Mediterania - buah dan sayuran dikonsumsi, daging tidak dimakan, tetapi ikan dimakan.
Manfaat diet ini - Anda berhasil memenuhi kebutuhan vitamin B, asam lemak omega-3, dan protein. Diet ini juga membantu melawan kolesterol, tekanan darah tinggi, melindungi terhadap masalah jantung.
vegetarianisme Anda mungkin tahu apa itu Jika Anda masih merindukan sensasinya - tidak termasuk semua jenis daging, termasuk ikan. Vegetarianisme sendiri memiliki beberapa divisi - ovovegetarianisme, di mana telur dimakan tetapi bukan produk susu; lacto-vegetarianism, di mana produk susu dimakan tetapi bukan telur.
Namun, dalam bentuk klasiknya, produk susu dan telur diperbolehkan dalam vegetarisme. Ini adalah diet yang relatif masuk akal, karena berkat mereka Anda mendapatkan protein, vitamin, dan asam lemak.
Nutrisi nabati sedikit lebih rumit. Dalam praktiknya, tidak ada yang dilarang dengannya. Daging, telur, dan produk susu dihindari. Penekanannya adalah pada kurangnya perlakuan panas atau perlakuan panas minimal.
Yang paling ketat adalah veganisme. Ini tidak termasuk semua produk hewani - ikan, daging, susu, dan telur. Ini berarti bahwa mereka yang mengikuti diet ini makan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan sereal.
Dalam beberapa kasus, veganisme mencapai bentuknya yang ekstrem - misalnya, konsumsi madu dilarang karena diproduksi oleh lebah.
Direkomendasikan:
Beras - Jenis Yang Berbeda, Persiapan Yang Berbeda
Putih atau coklat, gandum utuh, pucat, dengan butiran pendek atau panjang… Basmati, gluten, Himalayan, makanan penutup… Dan banyak lagi, dan lebih banyak lagi - dari Asia, dari Afrika, dari Eropa dan yang ditanam di tanah kami. Beras ada dalam begitu banyak variasi dan varietas sehingga hampir tidak ada waktu bagi seseorang untuk membuat daftar, membaca, dan mengingatnya.
Apa Perbedaan Antara Vegetarian Dan Veganisme?
Orang yang tidak mengikuti batasan seperti itu biasanya mengacaukan kedua konsep tersebut. Karena itu, jika Anda ingin meninggalkan daging dan produk lainnya, tetapi Anda tidak yakin apakah Anda mau want vegan atau vegetarian , kami akan membantu Anda memilih dengan mengungkapkan detail tentang keduanya.
Ada Perbedaan Antara Cokelat Yang Kita Makan Dan Cokelat Di Jerman
Eksperimen oleh bTV menunjukkan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara cokelat dari merek yang sama yang dijual di Bulgaria dan Jerman. Demikian dilaporkan oleh para ahli makanan. Dua cokelat dengan hazelnut utuh dibawa ke studio. Pada pandangan pertama, menjadi jelas cokelat mana yang dijual di Jerman dan mana di negara kita.
Perbedaan Antara Jenis Susu Di Pasaran Yang Tidak Anda Duga
Variasi produk susu di pasaran saat ini sangat kontras dengan yang ditawarkan oleh perusahaan susu lebih dari 50 tahun yang lalu. Saat ini kita dapat memilih antara susu sapi, domba, kambing dan bahkan kerbau, serta memanfaatkan susu rendah lemak dan lebih tahan lama.
Perbedaan Antara Minyak Yang Dimurnikan Dan Yang Tidak Dimurnikan
Tahukah Anda perbedaan antara minyak pres dingin, minyak perawan, biofat, minyak sulingan, minyak mentah? Proses produksi yang berbeda dan ribuan produk di pasaran membuat agak sulit untuk membedakan dan memilih oli yang tepat. Secara umum, perlakuan mekanis dari sumber minyak didefinisikan sebagai minyak mentah.
