2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tidak ada lagi perselisihan tentang fakta bahwa konsumsi apel secara teratur mencegah obesitas. Para ilmuwan dari Jepang telah membuktikan bahwa jika Anda makan tiga apel sehari sebelum makan utama, Anda mengurangi kandungan lemak dalam darah setidaknya 20%.
Ilmuwan Jepang telah mempublikasikan hasil mereka dari uji klinis. Selama pengamatan, sekelompok orang diberi 600 miligram polifenol apel sebelum makan, yang terkandung dalam rata-rata tiga apel.
Ini adalah zat yang merupakan bagian dari buah. Polifenol membantu memecah lemak.
Setelah makan, para peneliti menganalisis darah orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kadar lemak darah para relawan rata-rata sekitar 20% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak diberi suplemen apapun sebelum makan siang.
Ilmuwan Jepang menjelaskan bahwa efek polifenol apel tidak diragukan lagi. Namun agar berpengaruh pada kelebihan berat badan, sebaiknya tetap membatasi pola makan dan tidak berlebihan.
Beberapa waktu lalu, ilmuwan Inggris angkat bicara mendukung teori bahwa apel dikaitkan dengan kelebihan berat badan. Jika kita makan satu apel sebelum makan, kita akan puas dengan makanan yang lebih sedikit.
Di Universitas Cambridge, 60 orang dibagi menjadi dua kelompok. Yang pertama diberi apel sebelum makan. Dan yang kedua - jus apel sebanyak apel.
Kemudian mereka menyajikan makanan untuk kedua kelompok. Setelah tiga minggu, ternyata orang-orang di kelompok pertama mengonsumsi lebih sedikit makanan daripada anggota kelompok kedua. Artinya, apel itu memuaskan sebagian suara.
Menurut para ilmuwan, efek yang sama dicapai dengan buah lain, tetapi yang paling efektif adalah apel.
Direkomendasikan:
Diet Khusus Dengan Apel - 3 Apel Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah menemukan bahwa ketika beberapa kliennya makan apel sebelum makan tanpa mengubah apa pun dalam diet mereka, itu dapat menghentikan penambahan berat badan. Banyak eksperimen dan eksperimen dengan pendekatan ini dimulai.
Lawan Obesitas Dengan 1 Apel Hijau Sehari
Apel hijau dapat membantu kita dalam memerangi obesitas, tulis Daily Mail di halamannya. Menurut publikasi, apel ini menciptakan rasa kenyang dan merupakan pilihan tepat bagi orang yang memiliki masalah dengan rasa lapar yang terus-menerus. Menurut penelitian ini, bahan-bahan yang tidak dapat dicerna yang tidak dipecah oleh asam lambung memulai fermentasinya saat mencapai usus besar.
Alpukat Telah Terbukti Sebagai Makanan Anti-obesitas Terbaik
Obesitas merupakan salah satu fenomena modern dengan akibat yang sangat serius bagi kesehatan. Itulah sebabnya perjuangan melawannya terus dilancarkan dan dengan segala cara. Ternyata alam telah memberi kita alat yang efektif, mudah digunakan, dan enak dalam memerangi kondisi yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.
Terbukti! Jus Ampuh Ini Mencegah Kanker
Jus ini dibuat hanya dari 5 bahan ajaib dan telah menyelamatkan lebih dari 50.000 pasien kanker. Ini mengandung vitamin B1, B2, B6, C, antioksidan, asam folat dan mineral seperti fosfor, kalium, kalsium, magnesium, seng, natrium dan zat besi.
Pukulan Lain Terhadap Obesitas! Sebuah Chip Di Otak Mencegah Kita Memikirkan Makanan
Kegemukan adalah masalah besar masyarakat modern kita. Ini mencakup semakin banyak kelompok orang yang signifikan, dan usia mereka yang kalah dalam pertempuran dengan beban terus turun. Masalahnya serius karena tidak hanya mempengaruhi penglihatan, yang mengalami perubahan negatif yang sangat besar.
