2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dengan kentang Anda dapat menyiapkan banyak hidangan - tanpa lemak atau daging, cepat atau yang akan memakan waktu lebih lama, tetapi juga akan sangat lezat. Hal pertama yang biasanya terlintas dalam pikiran untuk hidangan tanpa lemak dengan kentang adalah dengan memanggangnya dengan bantuan beberapa bumbu favorit.
Anda bisa menambahkan garam dan lemak saja atau menambahkan sedikit rasa gurih dan lada hitam. Pilihan lain adalah memasukkan rosemary dan bawang putih yang dihancurkan, dan sebagai cairan - tambahkan bir.
Mereka juga lezat dengan sedikit thyme dan paprika - secara umum, kentang panggang dapat dibuat dengan berbagai cara, tergantung seberapa ingin Anda bereksperimen dengan rasanya.
Berbicara tentang kentang panggang, kami tidak bisa tidak menyebutkan casserole tanpa lemak. Saran menarik lainnya adalah kentang isi - Anda dapat memotong sayuran pilihan Anda, menambahkan bumbu, dan memanggang. Moussaka yang terkenal dan dicintai, Anda bisa membuatnya tanpa lemak dengan mengganti daging cincang dengan zucchini atau nasi, misalnya.
Jika Anda menginginkan sesuatu dengan saus, buat sup kentang - untuk itu, selain kentang, Anda akan membutuhkan bawang, jus tomat atau tomat, paprika, garam, dan sedikit rasa gurih. Selain rebusan kentang tradisional, Anda bisa membuat kacang polong dengan kentang atau kacang hijau dengan kentang.
Dan karena semua hidangan ini dikenal luas, kami telah memilih dua resep yang sedikit berbeda dan menjadi sangat lezat.
schnitzel kentang
Produk yang diperlukan: 600 gr kentang, 2 tomat, bawang bombay, adas, merica, garam, minyak, tepung
Metode persiapan: Kupas kentang, lalu potong-potong dan masukkan ke dalam air asin hingga mendidih. Tomat dicincang halus, ada baiknya membuang bijinya, tambahkan bawang bombay cincang halus dan adas.
Setelah kentang dingin, masukkan ke dalam mangkuk dengan produk lainnya - bumbui dengan rempah-rempah. Kemudian tumbuk produk dan dalam wajan yang sesuai, yang telah Anda olesi, bentuk campuran menjadi gulungan. Potong menjadi irisan setebal sekitar satu sentimeter. Kemudian goreng dalam minyak panas hingga berubah warna menjadi keemasan. Jika diinginkan, Anda juga bisa menambahkan bayam cincang halus.
Resep yang terakhir berbeda karena mengandung gula, tetapi untuk yang lebih berani ada saran yang menarik:
Kentang kenari dalam pot
Potong kentang yang sudah dikupas (2 kg) menjadi kubus dan masukkan setengahnya ke dalam panci. Taburi dengan 1 sdm. gula, merica dan garam dan potong di atas 30 g mentega. Tutup dengan sisa kentang dan ulangi urutan produk lainnya.
Tuang sdt. kaldu sayuran, tutup panci dan masukkan ke dalam oven dingin. Masak dengan api sedang - 160-180 derajat. Setelah 30 menit, tambahkan 1 sdt. kenari yang ditumbuk kasar, aduk rata, rebus lagi dalam oven sampai kentang siap.
Direkomendasikan:
Ide Untuk Kue Dan Kue Kering Tanpa Lemak
Hanya karena kita berpuasa bukan berarti kita harus benar-benar melepaskan godaan manis. Kita hanya perlu membuat mereka ramping. Begini caranya: kue ramping Produk yang diperlukan untuk kue tanpa lemak diminimalkan. Yang kamu butuhkan adalah:
Ide Untuk Sarapan Tanpa Lemak Yang Lezat
Anda dapat menyiapkan sarapan tanpa lemak yang lezat menggunakan berbagai ide. Anda bisa membuat kue tanpa lemak, kue tanpa lemak, manisan tanpa lemak, biskuit tanpa lemak, panekuk tanpa lemak, manisan tanpa lemak, dan gurih. Anda dapat membuat hampir semua kelezatan pasta manis tanpa lemak.
Ide Untuk Hidangan Musim Dingin Tanpa Lemak
Setiap rumah tangga di bulan-bulan musim dingin menekankan hidangan daging. Dipercaya secara luas bahwa daging cukup untuk memberikan kekuatan dan energi bagi tubuh. Ini tidak terjadi, karena miskin vitamin, dan sebagai akibat dari diet yang monoton, tubuh manusia mulai menderita beri-beri.
Hidangan Tanpa Lemak Non-standar Untuk Vegetarian
pesta kacang Produk yang diperlukan: 1 sendok makan minyak zaitun, 2 cangkir bawang merah cincang, 3 siung bawang putih - cincang, 4 cangkir air, 2 sendok makan gula, 2 sendok makan bubuk cabai, 2 sendok makan saus Worcestershire, 450 g tomat potong dadu dalam saus atau toples kalengnya sendiri, 500 g kalengan buncis, tetapi juga bisa dibilas, direbus dan diperas terlebih dahulu, 500 g kacang hitam - dibilas, direbus dan diperas, 500 g kacang biasa - dibilas, direbus dan di
Masak Hidangan Tanpa Lemak Dengan Cerdas Untuk Membuatnya Super Lezat
Makanan tanpa lemak tidak kalah lezatnya dengan hidangan lokal atau hidangan kaya susu. Berikut adalah beberapa seluk-beluk dalam persiapan hidangan tanpa lemak untuk membuat memasak lebih mudah dan lebih menyenangkan, dan rasanya - unik. Salad kentang akan mempertahankan kesegarannya lebih lama jika Anda akhirnya menaburkannya dengan 3 sdm.
