2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan super penting untuk semua orang sejak usia dini. Mereka sangat penting untuk keseimbangan flora usus dan kesehatan yang baik.
Selama kelahiran, anak memulai pembentukan utama flora bakteri usus. Ini terjadi melalui kontak dengan cairan ketuban ibu dan lingkungan vaginanya. Saat itulah bakteri pertama menetap di usus kita masing-masing, yang secara bertahap akan membentuk kekebalan nonspesifik.
Pembentukan mikrobioma individu sangat penting untuk seluruh kehidupan mulai sekarang. Pada usia yang berbeda, strain bakteri baru ditambahkan melalui makanan dan flora normal usus dikembangkan lebih lanjut dan disesuaikan.
Diet seimbang adalah salah satu elemen terpenting untuk kesehatan anak kecil. Anak-anak membutuhkan banyak energi, dan kebutuhan nutrisinya berbeda dengan orang dewasa. Karena itu, ketika berbicara tentang makanan super, kita perlu tahu mana yang diperbolehkan dan mana yang tidak.
Susu sapi adalah salah satu makanan super yang paling dihormati. Namun, itu juga merupakan alergen yang paling umum. Dan meskipun kebanyakan anak menderita alergi, kebanyakan dari mereka lewat seiring bertambahnya usia.
Di antara tanda-tanda alergi susu sapi yang paling umum adalah sakit tenggorokan, otitis, bronkitis, gangguan tidur dan pencernaan pada bayi dan anak kecil. Jika ragu, konsultasikan dengan spesialis. Dia akan segera mengecualikan dari menu beberapa makanan alergi yang mungkin.
Wijen, produk gandum utuh, dan beras alami - semuanya memiliki kandungan seng yang tinggi. Ini sangat penting untuk anak-anak yang sakit, karena memiliki peran profilaksis yang serius. Unsur ini penting untuk mempercepat penyembuhan luka, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menenangkan kecemasan dan ketakutan internal dan banyak lagi.
Minyak biji gandum, bibit gandum, dedak gandum dan beras alami juga direkomendasikan untuk anak kecil. Mereka mengandung vitamin E yang penting. Vitamin C dipasok oleh asupan pinggul mawar, kentang, asinan kubis, peterseli dan buah-buahan dan sayuran pada umumnya. Vitamin ini memiliki efek profilaksis umum dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Air juga penting untuk anak kecil. Sebagai satu-satunya minuman super alami, itu tak ternilai harganya. Namun, banyak anak tidak suka minum air putih. Agar tidak menyebabkan dehidrasi, pada awalnya kami menawarkannya dicampur dengan sedikit jus buah segar.
Direkomendasikan:
Makanan Super Untuk Wanita Super
Tanpa menyinggung audiens pria, artikel saat ini adalah tentang bagian lembut kami. Setiap wanita suka makan, tetapi dia juga suka merasa nyaman di kulitnya. Anda dapat mencapai keduanya jika Anda memilih makanan yang membuat Anda lebih pintar, lebih halus, lebih sehat.
Peran Magnesium Dalam Nutrisi
Sekitar 90% orang menderita kekurangan magnesium. Mineral ini terlibat dalam banyak proses biokimia dalam tubuh dan dokter tidak selalu dapat menentukan bahwa penyebab beberapa penyakit justru kekurangan magnesium yang cukup. Beberapa gejala defisiensi jenis ini adalah insomnia, stres, hipertensi, aritmia, mudah lelah dan lelah, depresi dan perubahan suasana hati, lekas marah, sakit punggung, batu ginjal, osteoporosis, dan sakit kepala.
Peran Kedelai Dalam Masakan Jepang
Ketika kita berbicara tentang kedelai, kita biasanya mengasosiasikannya dengan sesuatu yang artifisial, yang dimasukkan ke dalam bakso dan kebab yang kita beli dari toko terdekat. Meskipun dituding sebagai produk makanan yang buruk, kedelai sebenarnya sangat bermanfaat, menjadikannya salah satu tanaman utama di negara-negara seperti China, Korea dan Jepang.
Peran Susu Di Dapur Diet
Susu memainkan peran penting dalam dapur diet, itulah sebabnya mengapa ada berbagai diet susu yang disesuaikan dengan kebutuhan individu masing-masing organisme. Ada diet susu penambah yang digunakan pada pasien yang ingin mendapatkan lebih banyak kalori, serta diet susu untuk mengurangi berat badan.
Catur Dan Skakmat Untuk Coca-Cola! Mereka Menemukan 370 Kilogram Kokain Di Pabrik Mereka
370 kilogram kokain ditemukan di pabrik Coca-Cola di dekat kota Marseille, Prancis. Obat itu disembunyikan dalam wadah jus jeruk, dan nilainya sekitar 50 juta dolar. Zat tersebut diyakini telah tiba di Prancis dari Kosta Rika, tetapi sejauh ini belum dapat dikonfirmasi karena penyelidikan masih berlangsung, lapor AFP.
