2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mungkin tidak ada buah lain dalam masakan Meksiko, Amerika Tengah, dan Hindia Barat yang lebih disukai seperti mamay sapote. Ini memiliki kepadatan krim, berwarna salmon, yang rasanya seperti kombinasi ubi jalar, labu dan ceri, disorot oleh madu dan vanila.
Sapote mamey yang tenang dapat dikonsumsi mentah, dan juga dalam makanan penutup dan minuman. Buah ini merupakan sumber vitamin B6 dan vitamin C yang sangat baik dan merupakan sumber yang baik dari riboflavin, niasin, vitamin E, mangan, kalium dan serat makanan.
Mamay sapote itu mungkin bukan buah biasa, tetapi Anda tidak boleh mengabaikan manfaat kesehatannya, termasuk kemampuannya untuk memperbaiki kondisi jantung, mendukung upaya penurunan berat badan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Ada banyak alasan mengapa mamey sapote dianggap sebagai makanan yang sangat sehat. Sebagai permulaan, ia memiliki konsentrasi potasium yang tinggi, yang secara efektif menurunkan tekanan darah. Ini mengurangi ketegangan pada jantung dan dapat mencegah serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis.
Selain itu, buah ini mengandung banyak serat, yang mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang selanjutnya mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Vitamin E dan C yang ditemukan dalam buah-buahan juga dapat melindungi jantung dari stres oksidatif dan pembuluh darah yang melemah. Semua fakta ini membuat mamei sapote makanan yang sangat baik untuk orang-orang dengan kecenderungan masalah jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa mamay sapote sangat baik dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Ini sebagian karena campuran kompleks nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi dengan baik, serta antioksidan kuat dan vitamin yang secara langsung memperkuat respons kekebalan tubuh. Mereka menghilangkan patogen asing dan mempersulit infeksi.
Foto: cienciapedia
Kandungan serat makanan mamey sapote cukup tinggi untuk menciptakan rasa kenyang, sehingga Anda cenderung tidak menikmati godaan di antara waktu makan dan mengonsumsi kalori berlebih. Selain itu, mineral dan antioksidan dalam mamey sapote dapat membantu meningkatkan metabolisme sehingga pembakaran kalori pasif lebih mudah terjadi.
Ada banyak mineral penting yang ditemukan dalam buah, termasuk tembaga, kalsium, kalium, magnesium dan besi. Seiring bertambahnya usia, kepadatan mineral tulang kita mulai berkurang, membuat kita lebih rentan terhadap patah tulang, kecelakaan dan kelemahan umum. Siklus kehilangan mineral tulang ini bisa cepat dan brutal, tetapi meningkatkan asupan mineral yang dapat mengatasi efek ini sangat mudah dan Mamaye Sapote adalah peluang bagus untuk meningkatkan kekuatan tulang.
Banyak faktor yang berbeda dapat menyebabkan stres mental atau kecemasan, tetapi sistem saraf Anda hampir selalu terlibat. Studi menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan mineral yang ditemukan dalam sapot mumi, seperti vitamin E, potasium dan karotenoid, dapat menenangkan kecemasan dan kekhawatiran dengan mengoptimalkan fungsi sistem saraf.
Jika Anda menderita depresi, perubahan suasana hati atau masalah mental lainnya, meningkatkan kadar hormon dan fungsi sistem saraf harus menjadi langkah pertama untuk perbaikan. Buah-buahan bergizi dari pohon sapote mamei dapat membantu di kedua area tersebut.
Direkomendasikan:
Makanan Berkalori Tinggi Dari Mana Kita Menambah Berat Badan Tanpa Terasa
Setiap makanan mengandung sejumlah kalori. Ada orang-orang yang, untuk beberapa alasan, secara besar-besaran dimasukkan dalam diet dan diet, tampaknya karena ketidaktahuan tentang apa bom kalori mereka sebenarnya. Berikut adalah beberapa yang paling menyesatkan dan nyata makanan berkalori tinggi , dari mana tidak hanya tidak melemah, tetapi sebaliknya - mengisi tanpa terasa.
Bubur Kecantikan Yang Dengannya Anda Akan Menurunkan Berat Badan Dan Meremajakan
Beras Belanda berasal dari biji jelai, yang telah dikupas beberapa kali, dan namanya berasal dari kemiripannya dengan mutiara air tawar. bubur jelai sekarang tidak sepatutnya dilupakan, namun telah dikenal sejak zaman kuno. Untuk waktu yang lama itu dianggap sebagai makanan kerajaan dan tidak dapat diakses oleh orang biasa.
Sembilan Makanan Jenuh Yang Dengannya Anda Menurunkan Berat Badan Tanpa Terasa
Berbagai metode digunakan untuk menurunkan berat badan. Olahraga dan asupan makanan sangat penting. Tetapi jika Anda merasa lapar di siang hari, perhatikan makanan yang mengenyangkan yang akan membantu Anda kenyang di antara waktu makan. Dalam hal ini, Anda akan makan lebih sedikit makanan selama makan utama dan Anda akan kehilangan berat badan ekstra dengan mudah.
Hit Diet India Melelehkan Berat Badan Tanpa Terasa
Wanita India telah terkenal selama berabad-abad karena pinggang ramping dan kecantikannya yang eksotis. Sebagian besar, langkah-langkah pemodelan yang patut ditiru dari para wanita ini adalah karena diet khusus mereka. Pada baris berikut kami akan mengungkapkan kepada Anda apa yang terkandung di dalamnya, sehingga Anda juga dapat memahat tubuh yang ramping, tanpa banyak usaha.
Keajaiban Air Kismis, Yang Dengannya Kita Memurnikan Dan Menurunkan Berat Badan
Yang sampai sekarang tidak diketahui air kismis adalah cara unik untuk membersihkan hati dan untuk detoksifikasi lengkap tubuh. Air ini dapat dengan cepat menjadi minuman favorit baru Anda. Jika Anda mengikuti prosedur hanya dalam beberapa hari, Anda akan melihat perubahan yang terjadi pada tubuh Anda.
