2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setiap makanan mengandung sejumlah kalori. Ada orang-orang yang, untuk beberapa alasan, secara besar-besaran dimasukkan dalam diet dan diet, tampaknya karena ketidaktahuan tentang apa bom kalori mereka sebenarnya.
Berikut adalah beberapa yang paling menyesatkan dan nyata makanan berkalori tinggi, dari mana tidak hanya tidak melemah, tetapi sebaliknya - mengisi tanpa terasa.
muesli - Kepercayaan luas bahwa muesli tidak menyebabkan penambahan berat badan sepenuhnya salah. Mereka sehat, tetapi selain susu, buah-buahan kering dan kacang-kacangan, tingkat kalori mereka melebihi norma yang diizinkan tidak hanya untuk diet tetapi juga untuk makan normal sehari-hari.
Getar buah - Fakta bahwa mereka terbuat dari buah tidak berarti tidak ada tambahan gula di dalamnya. Dan gula jelas tidak rendah kalori. Smoothie buah mengandung sekitar 340 kalori.
Kacang polong - Jangan tertipu oleh sayuran ini. Serat dan protein yang terkandung di dalamnya bermanfaat, tetapi juga cukup tinggi kalori.
Bob - sayuran bermanfaat lainnya, yang, bagaimanapun, juga membantu menambah ukuran pakaian kita.
Alpukat - di sini sekali lagi kita dihadapkan pada pernyataan bahwa semua buah dan sayuran rendah kalori. Dan dari buah-buahan, alpukat mungkin adalah contoh terbaiknya. Ini mengandung hingga dan lebih dari 300 kalori.
kue pretzel - Jika Anda berpikir bahwa dengan mengganti patty berminyak dengan pretzel untuk sarapan, Anda membantu sosok Anda, Anda salah. Jika Anda masih tidak bisa menahannya, maka setidaknya makanlah pretzel gandum utuh.
Selai kacang - Sarapan favorit lainnya, terutama Amerika, adalah selai kacang. Dan itu adalah salah satu produk paling berkalori yang pernah ditemukan. Oleskan pada roti, yang menambah banyak kalori, situasinya tidak cerah.
Sirene - susu pekat ini tidak memiliki nilai gizi yang berbeda dari susu. Dan mereka 300 kalori per 100 g. Dan ini tidak kecil sama sekali, terutama jika Anda adalah penggemar produk tersebut.
dressing - Lain kali Anda membumbui salad, sup, atau hidangan dengan saus tertentu, ingatlah bahwa setiap sesendok menambahkan 55 hingga 80 kalori ke menu Anda.
Direkomendasikan:
Makanan Berkalori Tinggi Mana Yang Bermanfaat Dan Mana Yang Berbahaya?
Banyak dari kita mungkin bertanya-tanya apakah mungkin untuk makan makanan yang tinggi kalori dan pada saat yang sama tidak khawatir tentang kesehatan kita dan sebagian besar tentang berat badan kita. Dalam kebanyakan kasus, produk ini tidak mahal.
Sembilan Makanan Jenuh Yang Dengannya Anda Menurunkan Berat Badan Tanpa Terasa
Berbagai metode digunakan untuk menurunkan berat badan. Olahraga dan asupan makanan sangat penting. Tetapi jika Anda merasa lapar di siang hari, perhatikan makanan yang mengenyangkan yang akan membantu Anda kenyang di antara waktu makan. Dalam hal ini, Anda akan makan lebih sedikit makanan selama makan utama dan Anda akan kehilangan berat badan ekstra dengan mudah.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Mamei Sapote - Buah Yang Dengannya Kita Membakar Kalori Dan Menurunkan Berat Badan Tanpa Terasa
Mungkin tidak ada buah lain dalam masakan Meksiko, Amerika Tengah, dan Hindia Barat yang lebih disukai seperti mamay sapote . Ini memiliki kepadatan krim, berwarna salmon, yang rasanya seperti kombinasi ubi jalar, labu dan ceri, disorot oleh madu dan vanila.
Hit Diet India Melelehkan Berat Badan Tanpa Terasa
Wanita India telah terkenal selama berabad-abad karena pinggang ramping dan kecantikannya yang eksotis. Sebagian besar, langkah-langkah pemodelan yang patut ditiru dari para wanita ini adalah karena diet khusus mereka. Pada baris berikut kami akan mengungkapkan kepada Anda apa yang terkandung di dalamnya, sehingga Anda juga dapat memahat tubuh yang ramping, tanpa banyak usaha.
