2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semangka sudah dijual di toko dan pasar. Apakah semangka lebih bermanfaat atau lebih berbahaya? Apakah inti merah di bawah kulit hijau berbahaya?
Semangka, seperti banyak buah lainnya, kaya akan antioksidan seperti vitamin C, karoten, tiamin, riboflavin. Terlepas dari fakta bahwa zat-zat ini umumnya memperpanjang umur tubuh dan melindunginya dari penuaan, beberapa di antaranya memiliki kekuatan anti-tumor. Karoten memperkuat penglihatan.
Asam folat memberikan warna kulit yang sehat, meningkatkan pencernaan dan membantu ibu hamil dengan melindungi janin dari kelainan.
Semangka adalah diuretik yang kuat. Pada ibu hamil yang sering ke toilet tanpa semangka, jika mengkonsumsinya mungkin tidak akan keluar lagi, karena impuls fisik akan lebih sering terjadi.
Konsumsi semangka dengan makanan lain atau segera setelah mereka menyebabkan gas yang parah.
Semangka juga kaya akan magnesium. 100 gram buah mengandung sekitar 60% dari jumlah harian selenium. Magnesium membantu otot dan saraf berfungsi. Jika tidak ada, gejalanya adalah kram kaki, mati rasa, kelemahan dan kelelahan. Kekurangan magnesium dapat mempengaruhi jantung, konduksi saraf.
Magnesium adalah antidepresan yang sangat baik. Saat Anda mengalami depresi selama beberapa hari, tidak tidur dan tidak bisa berkonsentrasi pada pekerjaan rutin, diet semangka akan mengembalikan kekuatan dan keberanian Anda.
Tidak peduli seberapa kaya elemen elemen semangka, komponen utamanya adalah air (85-90%). Dengan cara ini, semangka benar-benar memuaskan dahaga pada hari-hari musim panas.
Namun, konsumsi semangka yang berlebihan dapat menyebabkan diare, yang berarti dehidrasi. Dimungkinkan untuk mempercepat penurunan berat badan melalui semangka melalui efek diuretiknya.
Semangka juga menekan rasa lapar karena hanya mengisi perut. Pada saat yang sama ada kalori yang relatif sedikit - 38 kkal per 100 gram.
Mengapa tidak memiliki beberapa hari semangka? Anda bisa makan 1-1,5 kg semangka, roti gandum hitam dan biskuit, teh dan kopi tidak boleh diminum. Mode ini berguna tidak hanya untuk gambar. Ini juga akan menjadi pembersihan tubuh yang hebat, Anda akan menyingkirkan terak, Anda akan memperparah kehidupan kolesterol jahat dan pada saat yang sama Anda akan memberikan dosis kehidupan untuk kekebalan. Berkendara dua hari dengan diet semangka, lalu ulangi setelah 4-5 hari.
Namun berhati-hatilah: diet semangka memiliki kontraindikasi. Tidak baik mengikutinya jika fungsi ginjal Anda sudah berkurang.
Direkomendasikan:
Semangka: Hadiah Musim Panas Yang Tak Ternilai
Musim panas memiliki pro dan kontra. Hal yang baik adalah bahwa ada matahari, pantai, laut. Yang buruk adalah musim panas yang dingin, kepanasan dan berkeringat. Alam telah menjaga kesehatan kita dengan memberi kita buah yang luar biasa - semangka.
Tekankan Semangka Dan Melon Musim Panas Ini
Di musim panas di pasar Bulgaria ada banyak pilihan buah - yang paling disukai selama musim adalah semangka dan melon. Sedikit dingin, buah-buahan ini adalah cara yang bagus untuk menyelamatkan diri Anda dari panasnya musim panas. Khasiat semangka yang bermanfaat tidak dapat disangkal - ia akan memuaskan dahaga dan memperlancar buang air kecil.
Semangka - Keajaiban Kesehatan Dan Kecantikan Musim Panas
Semangka adalah teman makan yang sehat di musim panas dan pada suhu tinggi. Ingatlah bahwa ini adalah buah dengan efek menyegarkan, kaya akan elemen, dan dapat mempengaruhi tekanan darah tinggi dan mencegah apa yang disebut stroke panas. Sifat nutrisi semangka Semangka dikenal karena rasanya yang segar dan manis serta kandungan nutrisinya yang berharga.
Semangka Adalah Salah Satu Buah Musim Panas Yang Paling Berguna
Selain suhu tinggi, musim panas juga menawarkan berbagai macam buah yang berbeda. Tidak diragukan lagi, salah satu favorit tua dan muda adalah semangka yang berair dan harum. Apakah Anda lebih suka memakannya sendiri, dengan keju, atau dalam bentuk buah segar, buah ini bisa memberi Anda lebih dari sekadar kenikmatan rasa.
Hit Resep Prancis Untuk Musim Panas: Semangka Panggang
Tidak ada resep yang lebih mudah daripada resep semangka panggang Prancis yang super cepat namun lezat ini. Ya, Anda bisa memanggang buah yang luar biasa dan menyegarkan ini. Semangka panggang memiliki rasa berasap dan rasa manis yang intens.
