2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setelah akhir musim dingin yang panjang dan dingin, musim semi tiba. Ini adalah saat ketika kebanyakan dari kita mulai melihat-lihat dan memperhatikan bahwa periode musim dingin telah mempengaruhi mereka dengan cukup baik, terutama pada gambar. Cukup normal - di musim dingin ada lebih sedikit gerakan dan lebih banyak makanan.
Musim semi mengundang kita untuk menanggalkan banyak pakaian dari punggung kita, tetapi dengan masing-masing melepas kita melihat cincin lain, berdiri di tempat yang salah di tubuh kita. Kelaparan gila dimulai untuk mencapai bentuk sempurna selama musim panas.
Puasa bukanlah jawaban, mengombinasikan makanan enak dengan olahraga atau lebih banyak jalan kaki sudah cukup efektif dan jauh lebih tidak menyakitkan daripada tidak makan dan menghitung kalori. Anda dapat menerapkan beberapa aturan untuk efek yang lebih besar, yang tidak termasuk batasan yang mengerikan, yang menyebutkannya meluruskan rambut kita dan membuat kita lapar.
Sebaliknya, ini adalah cara untuk membersihkan tubuh Anda setelah musim dingin yang panjang, untuk mengisi ulang dengan vitamin yang cukup, untuk merasa baik dan kencang. Dan yang paling penting, dengan bantuan lemon kita akan lebih mudah mencegah kelelahan musim semi - kita hampir tidak akan merasakannya.
Jika kita tiba-tiba beralih dari diet musim dingin yang hangat dan berat ke kulit lemon dan pikiran yang baik, kita berisiko sakit. Aturan-aturan ini lebih merupakan cara untuk membersihkan racun dari diri kita sendiri dan untuk dapat secara bertahap beralih ke rezim buah-buahan dan salad. Ini sebenarnya makanan pokok hampir semua orang selama musim panas.
Aturan untuk mengencangkan musim semi dengan lemon
Yang Anda butuhkan hanyalah lemon untuk ditambahkan ke dalam diet Anda. Anda bisa menggunakan kulitnya, jus dan intinya. Inilah yang penting untuk diikuti:
1. Pastikan untuk menambahkan lemon saat makan ikan dan cobalah memasaknya setidaknya dua kali seminggu karena bermanfaat.
2. Jika Anda sudah menyiapkan sup atau salad, tambahkan potongan lemon. Potong menjadi potongan-potongan kecil - jika Anda ingin menghilangkan kulitnya, jika Anda tidak merasa pahit - tambahkan darinya.
3. Pada siang hari, jika bukan merupakan makanan utama, minumlah segelas air putih yang berisi perasan lemon. Makan buah. Jika Anda lapar, Anda selalu bisa "beralih" ke buah. Dan untuk memecah gula dari tubuh Anda lebih cepat, makanlah beberapa kenari setelah buah.
4. Cobalah untuk membatasi gula dan pasta. Jangan mematikannya sepenuhnya, tetapi cobalah untuk menguranginya.
5. Jangan sepenuhnya menghilangkan lemak dari menu Anda. Saat memasak daging, bumbui dengan jus lemon.
6. Jangan membeli makanan setengah jadi yang hanya terlalu panas atau digoreng. Jika Anda melakukan rejimen ini di musim semi, Anda memiliki begitu banyak pilihan produk segar - Anda sebaiknya bertaruh pada mereka.
7. Hal terpenting tentang rezim lemon adalah minum satu lemon yang diencerkan dengan air hangat setiap hari. Yang terbaik adalah melakukan ini dengan perut kosong, di pagi hari.
Ingatlah bahwa kombinasi nutrisi yang baik dengan olahraga akan memberi Anda efek yang jauh lebih baik dan lebih cepat. Yang penting adalah kapan waktu makan terakhir Anda. Usahakan selesai jam 8 malam.
Anda tidak boleh mulai menggunakan lemon seperti yang dijelaskan jika Anda memiliki masalah perut - asam setiap hari akan membuat situasi Anda semakin sulit dan sulit. Jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman, meskipun Anda tidak memiliki masalah seperti itu, berhentilah makan lemon.
Direkomendasikan:
Beberapa Aturan Untuk Makan Sehat
Ketika kita membiarkan diri kita dimanjakan sekali atau dua kali seminggu dengan pizza bergizi besar atau cokelat favorit kita, bukan berarti kita melanggar pola makan sehat kita. Kami dapat menanggung pelanggaran seperti itu, kami hanya perlu mengikuti beberapa aturan dan kami tidak akan menyesal.
Aturan Untuk Memasak Yang Benar-benar Sehat
Memasak sehat adalah solusi penting yang akan mencegah banyak penyakit kronis dan disfungsi, serta membuat Anda merasa dan terlihat terbaik. Kunci memasak yang sehat termasuk menggunakan bahan-bahan segar dan memilih proporsi yang tepat dari makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran.
Diet Untuk Pria Untuk Menurunkan Berat Badan Di Perut
Pria paling sering menumpuk lemak di perut. Bagi banyak dari mereka, ini karena banyaknya ujian bir setiap malam. Secara umum, alkohol adalah minuman berkalori tinggi dan dengan konsumsi teratur tentu akan menambah berat badan Anda. Baik wanita maupun pria pandai mengikuti diet jika ingin menurunkan berat badan.
Menghilangkan Bau Tak Sedap Pada Perut Dan Isi Perut
Sampai tidak lebih dari lima tahun yang lalu, setidaknya satu babi dipelihara di setiap rumah desa, dan di beberapa rumah perkotaan. Ini tidak terjadi hari ini dan hewan peliharaan semakin berkurang. Tetapi masih ada keluarga yang memelihara anak babi secara tradisional.
Perut Di Perut Di Dapur Sosial Di Burgas
Sejumlah besar turbot perburuan akan disumbangkan ke dapur sosial di Burgas. Sebanyak 250 kg turbot hasil illegal fishing diterima di Binaan Sosial di kotamadya. Sumbangan tersebut diberikan kemarin oleh Direktur Eksekutif NAFA Dr. Dragomir Gospodinov di Rumah Perlindungan Sosial di Burgas di hadapan Walikota Burgas Dimitar Nikolov.
