2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bukan rahasia lagi bahwa kesehatan yang baik terletak pada pola makan yang benar. Buah-buahan adalah bagian integral dari diet sehat apa pun.
Tetapi sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa buah mengungguli yang lain dalam hal manfaatnya bagi tubuh manusia. Berikut adalah hadiah alam yang paling menyembuhkan yang bisa Anda makan sesuka hati.
Aprikot
Buah jeruk kecil yang ditawarkan selama bulan-bulan musim panas berasal dari Cina. Aprikot manis adalah sumber vitamin A terbaik dan terlezat, yang diperlukan untuk penglihatan yang baik, kesehatan kulit, selaput lendir dan tidak adanya kerutan dini.
Hanya 300 gram per hari buah ini memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin A. Jumlah potasium yang besar membuat buah ini sangat diperlukan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kardiovaskular dan edema.
Aprikot kering juga memiliki banyak manfaat, meskipun kadar gulanya tinggi. Telah terbukti bahwa campuran termasuk 5 aprikot kering, 1 buah ara dan 1 buah prune dapat meredakan sakit punggung. Produk dicerna dengan baik dan dikonsumsi setiap malam dalam proporsi yang ditunjukkan.
buah ara
Buah ara sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, buah musim panas ini sangat tinggi zat besi - mineral yang membantu membuat sel darah merah dan mencegah anemia.
Buah ara kering berada di urutan teratas daftar buah kering untuk kadar antioksidan fenolik. Antioksidan buah menunjukkan manfaat yang lebih besar untuk kesehatan mata dibandingkan antioksidan nabati, termasuk wortel.
Raspberi
Kaya akan vitamin, antioksidan dan serat, raspberry adalah buah yang lezat dengan banyak manfaat kesehatan. Raspberry memiliki konsentrasi tinggi asam ellagic, senyawa fenolik yang mencegah kanker dengan menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel kanker.
Bluberi
Ini adalah fakta yang terbukti secara ilmiah bahwa anthocyanin - zat yang memberi warna pada blueberry, disebabkan oleh efek anti-kanker dari buah ini pada tubuh manusia. Mereka menyerang radikal bebas, yang merupakan akar penyebab kanker.
Blueberry mengandung zat yang tidak memungkinkan bakteri untuk tinggal di dinding kandung kemih. Karena itu, para ahli, dan bukan hanya mereka, merekomendasikan jika ada kecurigaan infeksi segenggam blueberry setiap hari.
Direkomendasikan:
Kombinasi Buah Untuk Buah Segar Yang Paling Bermanfaat
Jus adalah harta tak ternilai yang telah diberikan alam kepada kita. Mereka adalah sumber penting vitamin dan elemen pelacak. Dan tahukah Anda bahwa jumlah vitamin dan elemen pelacak terbesar terkandung dalam jus segar? Tetapi hanya 20 menit setelah diperas, jumlahnya turun tajam, jadi penting untuk segera minum jus.
Buah Apa Yang Menyembuhkan Apa?
blueberry Daun dan buah bilberry membantu mengatasi bronkitis dan gangguan pencernaan. Blackberry Rebusan daun blackberry muda membantu mengatasi diare. Raspberi Daun dan buah raspberry membantu mengatasi pilek dan rinitis, dan sirup buah menurunkan suhu.
Buah-buahan Kering Menyembuhkan Saraf Dan Siklus Yang Menyakitkan
Bertahun-tahun yang lalu, kurma dan kismis kering dapat ditemukan di setiap rumah hanya pada hari libur, sementara hari ini, ketika buah-buahan kering tersedia secara bebas di mana-mana, buah-buahan tersebut tidak sepatutnya dilupakan. Kurma, misalnya, merangsang jantung, mereka adalah tonik dan imunostimulan yang luar biasa, menguatkan setelah lama sakit.
Buah Ara Yang Menyembuhkan
Buah ara merupakan tanaman khas Mediterania dan Asia, dimana hingga saat ini terdapat berbagai macam bentuk liar. Ini adalah tanaman yang membutuhkan banyak panas dan mencapai ketinggian tujuh meter. Di beberapa daerah yang lebih dingin ditanam sebagai semak, tetapi di musim dingin ditutupi dengan tanah untuk melindunginya dari embun beku.
Momordica (Melon Pahit) - Buah Super Yang Menyembuhkan Kanker
Momordica adalah buah tropis juga dikenal sebagai melon pahit . Ini adalah tanaman merambat abadi dari keluarga labu dan lebih mirip mentimun daripada melon. Tanah airnya adalah India dan namanya berasal dari nama latin Momordica, yang secara harfiah berarti menggigit dan berasal dari daunnya yang terlihat seperti digigit.
