Setelah Berlari - Minum Bir Ringan

Video: Setelah Berlari - Minum Bir Ringan

Video: Setelah Berlari - Minum Bir Ringan
Video: Apa Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Akan Berolahraga 2024, September
Setelah Berlari - Minum Bir Ringan
Setelah Berlari - Minum Bir Ringan
Anonim

Mereka menemukan minuman mana yang terbaik untuk dikonsumsi setelah berolahraga berat atau maraton panjang. Ini adalah bir non-alkohol.

Dianjurkan untuk mengkonsumsi setidaknya 1,5 liter bir setiap hari beberapa jam sebelum atau segera selama pelatihan. Akibatnya, tubuh Anda akan secara signifikan lebih tahan lama dan sarat dengan nutrisi.

Distribusi bir non-alkohol, yang diiklankan sebagai minuman terbaru untuk para atlet, sudah dimulai di Jerman.

Berkat bahan berharga dalam minuman ringan - polifenol, minuman jenis ini memulihkan tubuh dengan baik, sekaligus melindunginya dari kanker.

Lari
Lari

Polifenol memiliki efek penguatan pada seluruh tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan infeksi.

Ternyata bir ringan yang masih kurang populer di negara kita adalah minuman yang sangat sehat. Hal ini disebabkan karena kaya akan kandungan vitamin B, serta bermanfaat untuk asam folat ibu hamil.

Bir non-alkohol secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung. Ini memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol darah.

Para ahli bersikeras bahwa konsumsi minuman ini untuk tujuan medis adalah upaya yang sepenuhnya dibenarkan.

Bir non-alkohol sangat cocok untuk orang tua. Seiring bertambahnya usia, tubuh membutuhkan lebih sedikit kalori dan pada saat yang sama jumlah vitamin dan mineral yang sama.

Bir ringan adalah minuman yang sempurna untuk kasus seperti itu.

Direkomendasikan: