2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kentang goreng tidak diragukan lagi hiasan favorit kecil dan besar dan cocok untuk semua jenis hidangan daging dan ikan. Tapi meski enak, mereka termasuk dalam daftar makanan paling berbahaya.
Untuk alasan ini, di baris berikut kami akan menawarkan Anda beberapa ide hiasan, yang tidak hanya lezat seperti kentang goreng, tetapi juga sehat.
Salad dingin dari sayuran atau buah-buahan segar
Semuanya musiman adalah yang paling berguna dan sehat. Tidak masalah jika Anda membuat salad tomat, mentimun, paprika atau zucchini, terong, dll. Jika Anda tidak menambahkan saus berbahaya seperti mayones, Anda akan mendapatkan salad enak yang disajikan dengan sempurna dan sebagai hiasan sehat.
Hiasan hangat sayuran panggang atau sayuran kukus
Kecuali beberapa sayuran, yang biasanya hanya dimakan dingin (seperti mentimun), Anda dapat dengan mudah melepaskan imajinasi Anda.
Kacang polong rebus, wortel, jagung, brokoli, kacang hijau, kembang kol, dll. akan menjadi salah satu yang luar biasa hiasan sehat, terutama jika Anda tidak menambahkan minyak apa pun ke dalamnya. Dan di atas panggangan ada zucchini, tomat, terong yang luar biasa, dan apa yang tidak. Jangan lupakan irisan bawang bombay, yang merupakan salah satu antibiotik alami paling ampuh.
Salad / lauk pauk quinoa, einkorn, chia, spelt atau buckwheat
Meskipun tanaman ini masih terdengar terlalu inovatif bagi Anda, jika Anda menggali sedikit melalui internet, Anda akan menemukan bahwa mereka telah digunakan untuk keperluan kuliner selama berabad-abad. Mencari di Internet untuk resep tertentu, Anda akan belajar tentang manfaat besar yang mereka miliki untuk kesehatan manusia, dan apa yang akan kami bagikan adalah bahwa masih belum ada bukti bahwa mereka telah menjadi produk transgenik lain, seperti gandum dan jagung.
hummus
Seperti yang kita ketahui, hummus terbuat dari buncis, yang mengandung banyak mineral berharga, vitamin dan serat. Namun, selain cara klasik, Anda juga bisa menyiapkan hummus dengan alpukat, paprika merah panggang atau bahkan kacang polong. Buncis tidak dianjurkan untuk dikonsumsi hanya oleh penderita asam urat, karena mengandung banyak purin, yang menyebabkan peningkatan asam urat.
Asparagus
Hmmm, kebayang kan aroma asparagus panggang yang dibungkus dengan bacon? Selama asparagus itu asli dan baconnya adalah daging asli, ini akan menjadi hiasan sehat yang bagus untuk hampir semua hidangan utama. Di sini sekali lagi kami akan menambahkan bahwa seperti buncis, asparagus kaya akan purin.
Direkomendasikan:
Ide Untuk Hiasan Kentang Yang Berbeda
Kentang aromatik adalah lauk yang sempurna untuk berbagai jenis hidangan daging. Anda membutuhkan setengah kilo kentang, tiga ratus gram keju, empat ratus mililiter susu, satu butir telur, garam dan merica secukupnya, enam siung bawang putih, lima puluh gram mentega.
Ide Hiasan Nasi
Alih-alih menyajikan nasi yang hanya dimasak sebagai lauk, Anda bisa memperkayanya dengan berbagai jenis rempah dan sayuran. Mudah dan cepat untuk dilakukan hiasan nasi dengan paprika merah manis. Anda membutuhkan tiga sendok makan minyak zaitun, dua ratus lima puluh gram nasi putih, garam secukupnya, satu bawang merah, dua siung bawang putih, lada hitam secukupnya, setengah ikat adas, dua cabai merah.
Ide Untuk Hiasan Dingin
Daging panggang yang lezat harus memiliki hiasan. Yang paling sering disiapkan dan mungkin yang paling disukai disiapkan dengan kentang - salad, kentang tumbuk, kentang panggang atau goreng. Tapi semuanya, kecuali salad, harus disajikan hangat.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sehat Dengan Yang Sehat?
Bagi banyak orang, makan sehat dan olahraga adalah prioritas nomor satu, yang membutuhkan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menuliskan diet dan resep penting, Anda telah membuat program latihan yang memuaskan Anda dan Anda telah benar-benar menjadikan hal-hal ini sebagai bagian integral dari hidup Anda.
Ide Untuk Hiasan Sayuran
Salah jika mengira garnish masakan daging harus dibuat dari nasi atau kentang. Jauh lebih sehat untuk mempelajari cara menyiapkannya dari sayuran seperti wortel, kacang polong, kol, dan lainnya. Berikut adalah beberapa ide bermanfaat untuk hiasan sayuran.
