2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kulit adalah penghalang pelindung pertama tubuh terhadap efek lingkungan. Karena bersentuhan langsung dengan dunia di sekitar kita, paling sering terkena reaksi alergi. Harus diingat bahwa penyakit pada organ atau jaringan tertentu juga dapat dimanifestasikan pada kulit.
Reaksi alergi beragam: dermatitis atopik, dermatitis kontak (eksim), neurodermatitis, urtikaria, edema Quincke, vaskulitis alergi, reaksi obat pada kulit, dll.
Tindakan profilaksis harus diambil untuk meminimalkan kekambuhan reaksi kulit. Salah satunya adalah dengan mengontrol makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Penting untuk mengecualikan dari menu makanan yang merupakan alergen - produk yang kaya histamin atau merangsang pelepasannya (stroberi, tomat, makanan laut, alkohol, dan lainnya). Juga hidangan pedas, panas atau goreng, diasap atau diasinkan, makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana (pasta, kue, dan lain-lain).
Makanan yang mendukung pembaruan dan regenerasi sel kulit sebaiknya dikonsumsi. Makanan yang diperbolehkan di hadapan alergi kulit adalah:
- sayuran: mentimun, kol, selada, adas, zucchini, lobak, labu, peterseli, bayam;
- buah-buahan tanpa alergen dan tinggi serat dan vitamin: apel asam, pir, prem, semangka, serta teh lemah, kolak, rebusan atau jus dari mereka. Apel dan pir kering juga diperbolehkan;
- bubur: gandum, nasi, jagung, jelai, soba, dicampur dengan air mineral;
- susu kambing dan produk asam laktat alami: yogurt, kefir, keju cottage, probiotik;
- minyak sayur;
- daging tanpa lemak: kelinci, kalkun, ayam, dan enak untuk dimasak.
Regimen ini harus berlangsung setidaknya 2-3 minggu. Jika ada perbaikan, makanan "terlarang" dapat dimasukkan ke dalam menu satu per satu dan dengan interval minimal 3 hari. Jika reaksi alergi terjadi lagi, maka produk tersebut adalah alergen. Pada akhirnya, penyebab alergi kulit harus ditentukan dan diet yang sesuai ditentukan oleh spesialis secara individual untuk setiap kasus.
Saat ini, variasi makanan sangat banyak, sehingga Anda dapat dengan mudah mengganti beberapa produk dengan produk lain yang tidak begitu berbahaya bagi tubuh kita dan hasil akhirnya tetap sama.
Selain diet hipoalergenik, orang perlu merawat kulit mereka dengan baik dalam kehidupan sehari-hari. Ini termasuk: kulit terhidrasi dengan baik, gunakan air dengan suhu tubuh, hindari kontak kulit langsung dengan wewangian dan semua jenis bahan kimia dan deterjen, perlindungan dari sinar matahari, ventilasi teratur, penggunaan bantal dan kasur hypoallergenic.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Diperbolehkan Untuk Gula Darah Tinggi
Insulin bertanggung jawab untuk kadar glukosa darah normal. Hormon ini disekresikan oleh pankreas dan berfungsi dalam transpor aktif glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau ketika sel-sel tubuh tidak dapat memproses insulin yang mereka hasilkan.
Makanan Yang Diperbolehkan Dan Dilarang Untuk Sarapan
Sangat sering Anda bangun tidak hanya dalam suasana hati yang buruk, tetapi juga dengan keengganan mutlak untuk makan apa pun.Banyak dari kita hanya minum kopi, beberapa membatasi diri pada kopi dan sandwich. Wanita merasa terbantu, meskipun sebenarnya mengarah ke penambahan berat badan dan meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.
Diet Keto: Daftar Makanan Yang Dilarang Dan Diperbolehkan
diet keto sedang berada di puncak popularitasnya - di Internet Anda akan menemukan banyak buku, artikel, dan instruksi tentang cara mematuhinya, dan blogger populer mencobanya sendiri dan membagikan hasilnya. Pada diet ketogenik Anda bisa makan dan minuman yang enak, memuaskan dan bervariasi.
Makanan Yang Dilarang Dan Diperbolehkan Selama Prapaskah
Puasa Natal selama 40 hari, yang akan berlangsung hingga Natal - 25 Desember, telah resmi dimulai pada 15 November. Puasa Kristen ini tidak memperbolehkan konsumsi daging, produk susu, telur, kecuali ikan dan makanan laut, yang boleh dimakan, selama tidak pada hari Rabu dan Jumat.
Makanan Yang Diperbolehkan Untuk Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit kulit yang kompleks. Ini mempengaruhi orang-orang dari segala usia dan dianggap benar-benar tidak dapat disembuhkan. Orang dengan diagnosis ini harus mematuhi diet tertentu. Diet untuk psoriasis harus dipilih secara individual untuk setiap orang.
