2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ketika dihadapkan dengan pertanyaan tentang apa yang harus dipersiapkan sarapan cepat dan enak, dengan senang hati kami akan membantu Anda. Anda perlu memberi makan orang yang Anda cintai dengan lezat dan sarapan sehatkarena memberikan energi sepanjang hari.
Berikut adalah beberapa resep cepat yang membutuhkan waktu minimal, hanya 10-15 menit. Anda akan mengatakan bahwa selama ini tidak mungkin menyiapkan sesuatu untuk sarapan dengan cepat, tetapi Anda salah!
Telur dadar cepat
Foto: Vanya Georgieva
Kocok 4 butir telur, tambahkan setengah cangkir susu dan 4 sendok makan tepung - tambahkan secara bertahap agar tidak ada gumpalan. Tambahkan garam secukupnya. Tuang campuran ke dalam wajan panas dengan mentega cair, tutup dengan penutup. Setelah 10-15 menit, telur dadar lezat Anda sudah siap. Jika Anda ingin mendiversifikasinya, Anda bisa menambahkan tomat, bacon, jamur, keju, sayuran - ada banyak pilihan.
kue asin
Campur 200 g keju cottage dengan 2 sendok makan gula, tambahkan 2 butir telur dan 100 g krim asam, aduk rata. Jika diinginkan, tambahkan beberapa kismis atau kacang. Bentuk roti kecil. Panggang di piring atau goreng di kedua sisi dalam wajan dengan minyak sayur.
roti keju
Foto: Stoyanka Rusenova
Pai untuk pai, potong-potong. Keju dipotong menjadi irisan dengan lebar yang sama. Bungkus setiap potongan keju keras dalam potongan kulit (bungkus 2-3 kali), celupkan ke dalam telur yang dipukuli dengan garam dan rempah-rempah dan goreng dengan cepat di kedua sisi dalam mentega.
Keju cottage dengan plum
8 buah. buah plum dipotong-potong. Tambahkan 100 g keju cottage dan tuangkan 3 sendok makan madu di atasnya. Lezat dan suplemen sarapan sehat siap!
Oatmeal dengan kayu manis dan apel
Foto: Mitko Djordjev
150 g oatmeal tuangkan 220 g air. Rebus selama 5 menit, tambahkan garam dan gula sesuai selera. Potong setengah apel, taburi dengan kayu manis, letakkan di piring, tutup dengan sesendok madu dan taruh bubur di atasnya.
bola kentang
300 g kentang tumbuk siap pakai (misalnya, sisa makan malam) dicampur dengan 50 g tepung, 100 g ikan kalengan tanpa tulang (lebih disukai fillet tuna), tambahkan sedikit bawang putih yang dihancurkan, sayuran cincang, dan 1 telur mentah. Bentuk bola dan goreng dengan cepat dalam wajan panas dalam minyak sayur.
Kroket nasi dengan ham
Jika makan malamnya tidak dihaluskan, tetapi misalnya nasi rebus, Anda bisa membuat kroket. Untuk 3/4 cangkir nasi matang, tambahkan segenggam irisan ham dan keju parut atau irisan. Tambahkan telur, jika perlu - garam dan merica. Dari massa yang dihasilkan dibuat kroket kecil. Celupkan setiap gulungan ke dalam telur kocok dan remah roti, goreng dalam wajan dengan minyak sayur.
Casserole untuk pria
Jika Anda perlu mempersiapkan yang cepat dan sarapan yang memuaskan bagi seorang pria, buatlah persiapan awal. Siapkan pasta di malam hari, goreng dalam wajan daging cincang dan bawang. Di pagi hari Anda akan mendapatkan sarapan yang luar biasa hanya dalam 10 menit. Untuk melakukan ini, olesi loyang, masukkan setengah dari pasta. Setengah cangkir krim dicampur dengan telur dan 200 g keju parut. Tuang setengah dari campuran ini ke pasta, taburi dengan daging cincang yang sudah disiapkan, lagi pasta dan krim. Taburi dengan keju dan panggang dalam oven sampai adonan kental dan keju berwarna merah muda.
Direkomendasikan:
Apa Yang Harus Dimasak Dengan Cepat Dengan Buncis
Buncis adalah salah satu sereal paling kuno. Ribuan tahun yang lalu, orang belajar untuk menumbuhkan dan memprosesnya. Resep dengan hidangan buncis telah pergi dari Timur Tengah ke Yunani kuno dan Roma. Buncis sangat populer dan digunakan dalam masakan Turki, Pakistan, dan India.
Hidangan Yang Menjadi Jauh Lebih Enak Dan Sehat Disiapkan Dengan Mentega
Menurut banyak orang, diet sehat merekomendasikan persiapan produk dengan lemak sesedikit mungkin. Dan begitulah, sampai batas tertentu. Mentega dianggap sama berbahayanya dengan jenis lemak lain yang digunakan untuk membuat makanan. Faktanya, kebenarannya adalah ada hidangan yang dimasak dengan mentega akan membuat mereka lebih enak dan lebih sehat.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, Mudah Dan Nikmat Dengan Diet Mish Mash
Mish mash adalah hidangan Bulgaria favorit, yang secara tradisional dibuat dari telur, keju, paprika, tomat, bawang putih, peterseli. Inilah yang menjadikannya hidangan favorit untuk makan siang atau makan malam selama hari-hari musim panas, ketika sebagian besar produk dapat kita sobek dari kebun kita.
Mulailah Perubahan Anda Dengan Sarapan! Lihat Apa Dan Berapa Banyak Yang Harus Dimakan
Sarapan adalah makanan terpenting hari ini - ini diulangi sejak usia dini. Sarapan yang sehat sangat penting, tetapi hanya jika itu benar. Agar sarapan Anda sehat, Anda perlu makan dalam jumlah yang tepat. Tidak peduli seberapa beragam pendapat para ahli, makanan pertama dalam hal apa pun tidak boleh berlimpah.
Apa Yang Harus Disiapkan Dengan Kecambah?
Kecambah adalah tambahan yang berguna dan segar untuk berbagai jenis hidangan. Anda dapat dengan aman menambahkannya ke salad sayuran, salad buah, porsi muesli atau sayuran atau hidangan daging - mereka akan menyegarkan rasa makanan dan mengisi Anda dengan vitamin dan energi.
