2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ketika Dina Cheney pergi untuk pemeriksaan tahunannya, dokternya menawarkannya, yang kemudian terdengar gila. Dia menyarankan dia untuk menyerah keju.
Setelah beberapa saat, Dina melihat perubahan berat badannya. Tekanan darah dan kolesterolnya normal, dan dia bisa menurunkan beberapa kilogram. Mengucapkan selamat tinggal pada keju adalah cara mudah untuk mengurangi kalori.
Pada awalnya, dia skeptis terhadap rekomendasi dokternya, karena dia menyukai keju dan makan hampir setiap hari. Selain itu, juga mempengaruhi profesinya, karena Dina bergerak di bidang menulis buku masak. Dia tidak pernah membayangkan melepaskan sesuatu yang dia kagumi, dan dia khawatir itu akan merusak pekerjaannya.
Namun, atas nama kesehatannya sendiri, dia memutuskan untuk mencobanya dan segera menyadari bahwa dia merasa lebih baik. Beberapa bulan kemudian, dia berhenti makan susu sapi dan es krim - dua hal lain yang sangat dia sukai. Segera Dina berhenti total konsumsi produk susu. Dia menggantinya dengan susu nabati. Di dapur, ia menggunakan bahan-bahan lain untuk mencapai rasa favoritnya, seperti ragi yang dapat dimakan, pasta tomat, dan miso.
Ini terjadi empat tahun lalu dan berlanjut hingga hari ini. Cheney bahkan menulis buku tentang nutrisi tanpa produk susu dan manfaat darinya. Mari kita lihat 3 di antaranya, yang paling membuatnya terkesan.
Masalah perutnya hilang
Dina menderita masalah perut seperti kembung dan gas. Dia tidak curiga bahwa susu akan menjadi penyebab bagi mereka, tetapi segera setelah dia menyerah, dia menyadari bahwa ketidaknyamanan perutnya hilang. Setelah penelitian singkat, Dina menemukan bahwa 65% orang memiliki intoleransi laktosa dan mungkin salah satunya.
Alerginya menjadi lebih ringan
Hidung tersumbat yang mengganggu dan infeksi yang menyakitkan telah menjadi bagian terkenal dari kehidupan wanita muda saat mengonsumsi produk susu. Ketika dia mengucapkan selamat tinggal kepada mereka, masalah ini tidak hilang sepenuhnya, tetapi menjadi jauh lebih tertahankan. Dia hampir lupa bagaimana rasanya memiliki infeksi, serta penyakit lainnya.
Dia kehilangan berat badan
Dina kehilangan sekitar 5 pon ketika berhenti makan produk susu. Menurutnya, tidak ada di dalamnya yang mendorong penambahan berat badan, itu semua tergantung pada kalori dan apakah Anda memutuskan untuk makan berlebihan atau makan dalam jumlah sedang.
Hari ini, dia telah menambahkan sedikit Parmesan ke beberapa resepnya, serta setengah gelas susu skim tinggi protein Islandia, yang dia mampu untuk beberapa hari dalam seminggu. Dina membagikan itu ketika Anda beradaptasi produk susu, membunuh laktosa dan rasanya enak saat makan makanan ini.
Direkomendasikan:
Inilah Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Ketika Anda Makan Berlebihan
Di musim makan berlebihan, kita tidak bisa mengabaikan kerusakan berbahaya yang disebabkan oleh jumlah makanan yang berlebihan pada tubuh kita. Jadi sebelum Anda menggigit satu gigitan lagi, ada baiknya untuk memahami apa yang terjadi pada sistem pencernaan kita saat kita mengonsumsi terlalu banyak makanan, lapor The Independent.
Tahukah Anda Apa Yang Terjadi Ketika Kita Merebus Air Untuk Kedua Kalinya?
Seberapa sering kita lupa bahwa ketel telah lama mendidih dan air di dalamnya menjadi dingin karena kita tidak bisa melepaskan diri dari acara atau serial favorit kita? Kami menyalakannya lagi dan lagi rebus air di dalam kendi . Tahukah Anda apa yang terjadi ketika kita merebus air untuk kedua kalinya?
Jika Anda Berhenti Makan Roti, Itu Akan Terjadi Pada Tubuh Anda
Roti telah menjadi makanan pokok di meja Bulgaria sejak dahulu kala. Ada tak terhingga banyak kearifan rakyat untuk hidup. Roti itu selalu dihormati di negara kita, tetapi gagasan makan sehat saat ini semakin mengecualikannya dari menu. Banyak orang mempercayai para ahli dalam makan sehat dan eating mereka mengecualikan produk roti dari diet Anda, berbagi apa perubahan telah terjadi pada tubuh mereka setelah mereka berhenti makan roti.
Inilah Yang Akan Terjadi Pada Anda Setelah Anda Berhenti Mengonsumsi Gula
Pertama, perlu untuk memperjelas apa yang dimaksud dengan kata-kata pengecualian gula dari makanan. Tentu saja, tidak semua permen dapat sepenuhnya dikesampingkan - Gula merupakan bagian dari produk tersebut. Diperlukan diet khusus lainnya, yang sama sekali tidak baik untuk kesehatan.
Ketika Hal-hal Tidak Berjalan Seperti Yang Kita Inginkan Di Dapur
Tamu-tamu penting berhak mendapatkan sambutan yang sempurna, tetapi sering kali terjadi kesalahan karena terlalu banyak bekerja. Bagaimana kita menyikapi situasi yang berada di luar kendali kita agar asupan kita tetap sempurna? Situasi 1:
