2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Dobrin Vekilov - Doni, telah terpesona oleh Timur selama bertahun-tahun. Hidupnya, terutama dalam beberapa tahun terakhir, telah menjadi pencarian konstan untuk dirinya sendiri. Ternyata latihan spiritual membantu penyanyi untuk meningkatkan jiwa dan tubuhnya.
Donnie telah menemukan metode penurunan berat badan khas Jepang yang bahkan tidak harus membatasi makanan. Ini dikembangkan oleh Dr. Fukutsuji. Teknologi ini terdiri dari melakukan latihan yang sama setiap hari, yang memungkinkan kelebihan berat badan didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh. Dengan demikian, semua kelebihan lemak dibakar pada waktunya dan hasilnya adalah tubuh yang lemah dan kurus tanpa kelebihan berat badan.
Latihannya sangat mudah. Ini mengharuskan Anda untuk mengambil posisi tertentu selama 5 menit setiap hari. Untuk keperluan ini Anda membutuhkan handuk setebal 7 cm dengan panjang sekitar 40 cm, digulung dan ujungnya diikat agar tidak terbuka saat mengambil posisi.
Berbaring di lantai pada permukaan yang halus. Tempatkan bundel yang dihasilkan secara horizontal di bawah pinggang, tepat di bawah pusar. Bagi kaki, biarkan ada jarak 20 cm di antara mereka. Sentuh ujung ibu jari Anda.
Angkat tangan Anda, letakkan dengan telapak tangan di lantai dan sentuh ujung jari kelingking Anda. Anda harus menghabiskan 5 menit berikutnya dalam posisi ini. Sarannya adalah untuk melacak waktu dengan stopwatch atau melihat jam untuk memastikan Anda menghabiskan menit yang tepat dalam pose.
Meskipun dia tidak pernah kelebihan berat badan, hari ini Donnie lebih kurus dari sebelumnya dan terlihat lebih baik dari masa mudanya. Baginya, ini juga akibat dari gaya hidup vegetarian yang dia jalani. Namun, orang-orang yang akrab dengan masalah ini bersikeras bahwa teknik Jepang sangat penting untuk bentuk tubuh Donnie yang baik - beberapa waktu lalu ia berhasil menurunkan sebanyak 28 kg hanya dalam 2 bulan.
Metode Dr. Fukutsuji semakin populer. Selain penurunan berat badan, sistem ini juga direkomendasikan untuk masalah punggung, karena membantu memulihkan gangguan pada tulang belakang. Untuk orang-orang dengan masalah tertentu, dianjurkan untuk memulai dengan 2 atau 3 menit, kemudian beralih ke 5. Hasilnya - tulang belakang yang benar-benar sehat dan tegak.
Direkomendasikan:
Kau Melihat! Dia Kehilangan Berat Badan Dari Teka-teki Silang
Dari memecahkan teka-teki silang dan sudoku melemah. Hal ini dinyatakan oleh ilmuwan Inggris Tim Forrester, dua surat kabar "Daily Mail" dan "Daily Telegraph" menulis. Forrester adalah pakar kecepatan pikiran. Menurutnya, satu jam sehari memecahkan teka-teki silang atau sudoku sudah cukup untuk membakar kalori dengan cara yang sama seperti berolahraga.
Penurunan Berat Badan Dengan Metode Dr. Raymond
Metode Dr. Raymond sebenarnya adalah cara yang mudah untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan tidak membutuhkan banyak biaya - untuk melakukannya, Anda memerlukan madu, cuka sari apel alami, dan bawang putih. Masukkan delapan siung bawang putih ke dalam blender dan tambahkan satu cangkir cuka dan madu.
Penurunan Berat Badan Yang Efektif Dengan Metode EMS Dari E-Fit
Sudah di Bulgaria ada kesempatan untuk mencoba EMS yang populer di seluruh Eropa (stimulasi elektromuskular) - teknologi untuk pelatihan / prosedur. Selain kebugaran, olahraga dan pembentukan tubuh, metode ini memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah dan sirkulasi limfatik.
Misi Mungkin - Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dari Paha
Setiap wanita memiliki area masalahnya. Untuk satu itu adalah pantat, untuk yang lain - perut, untuk yang ketiga - pinggul . Mencapai kesempurnaan di masing-masing bidang ini bisa menjadi tantangan nyata. Paha sangat sulit untuk dipahat - wanita secara hormonal dan genetik cenderung menumpuk lemak di sana.
Porsi Kecil Dari Meja Besar Adalah Kunci Penurunan Berat Badan
Psikolog Amerika menyarankan orang yang ingin mengurangi jumlah makanan yang mereka makan dan menurunkan berat badan untuk makan porsi kecil, tetapi di meja besar. Trik ini dapat memberi Anda berat badan yang lebih rendah daripada menjalani latihan dan diet yang melelahkan.