2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jangan dicuci sampai bersih buah-buahan. Pasalnya, sedikit pasir mengeraskan perut.
Hidup sehat menjadi semakin populer. Semakin banyak orang menghabiskan lebih dari 4 kali seminggu di gym. Mereka mencuci tangan dengan air panas dan mengganti makanan penutup dengan buah musiman yang dicuci bersih. Namun, di sinilah masalahnya.
Air benar-benar membasuh sebagian besar kuman. Namun, ini bisa berbahaya bagi perut. Para ilmuwan bersikeras bahwa kita tidak boleh mencuci buah secara menyeluruh. Pasalnya, sedikit pasir mengeraskan perut.
Suhu air tidak masalah, karena jumlah mikroba yang Anda hilangkan dari tangan Anda saat mencuci adalah sama. Ada beberapa kebiasaan kebersihan lagi yang Anda ikuti setiap hari dan yang tidak berkontribusi sedikit pun untuk kesehatan Anda yang baik.
Semua orang mencuci tangan mereka setelah mengunjungi toilet, dan kemudian pergi ke pengering tangan listrik. Ini adalah kesalahan terbesar yang bisa Anda lakukan. Jauh lebih baik bertaruh pada serbet kertas. Pasalnya, pengering tangan menyebarkan kuman ke seluruh ruangan, yang kemudian lebih mudah terhirup. Mereka juga mengeringkan kulit di tangan Anda.
Merendam piring di wastafel selama berjam-jam adalah kebiasaan lain yang perlu Anda hilangkan. Salah satu kesalahpahaman terbesar adalah bahwa dengan cara ini Anda akan mencuci piring dengan lebih mudah. Tingkat kesulitan tidak berubah. Satu-satunya hal yang Anda capai dengan ini adalah menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk hidup. Itulah mengapa paling sehat untuk mencuci piring segera setelah makan.
Mitos sehat lainnya adalah kita harus mencuci buah dan sayuran secara menyeluruh. Para ilmuwan bersikeras - sedikit pasir di dalam tubuh bermanfaat. Alasannya adalah bahwa orang telah menerimanya selama ribuan tahun. Ini melindungi perut dari patogen, racun dan parasit.
Buah-buahan dan sayuran di lemari es agar tidak rusak - kesalahpahaman total. Berkat udara hangat, mereka mulai sedikit berfermentasi, sehingga membudayakan probiotik yang bermanfaat bagi tubuh kita. Itulah mengapa paling sehat untuk menyimpannya dalam mangkuk di atas meja.
Direkomendasikan:
Cara Mencuci Buah Dan Sayuran
Semua orang tahu bahwa buah-buahan dan sayuran adalah sumber utama dari banyak vitamin, mineral dan nutrisi, itulah sebabnya mereka membantu menjaga kesehatan yang baik dan sistem kekebalan yang kuat. Buah-buahan dan beberapa sayuran paling baik dimakan mentah agar nutrisinya bisa sampai ke tubuh.
Cara Mencuci Buah Dan Sayur Yang Benar
Cuci tangan Anda dengan sabun antibakteri sebelum mencuci atau merendam makanan. Anda tidak ingin sabun menyentuh makanan Anda, tetapi tangan Anda dipenuhi banyak bakteri yang dapat dengan mudah berpindah ke makanan. Jangan gunakan sabun, deterjen, pemutih atau bahan kimia beracun lainnya untuk mencuci makanan Anda.
Jangan Mencuci Ayam Sebelum Dimasak - Itu Berbahaya
Ayam mentah tidak boleh dicuci sebelum memasak. Demikian pendapat para ahli setelah melakukan penelitian di Amerika Serikat. Menurut dia, mencuci ayam dalam keadaan mentah meningkatkan risiko penyakit dan infeksi yang ditularkan melalui makanan.
Baru 20: Makan Dengan Tenang Dan Jangan Menghitung Kalori Untuk Sosok Yang Sempurna
Menghindari diet ketat dan mengiringi penghitungan kalori adalah kunci untuk mempertahankan berat badan yang sehat, kata Tim Specter, seorang ilmuwan terkemuka di King's College London. Profesor genetika bertekad untuk mengubah cara orang makan dengan mengabdikan 15 tahun terakhir untuk tujuan ini.
Naga Tahun Baru Untuk Tahun Baru
Untuk para tamu yang akan merayakan Tahun Baru Naga bersama Anda, siapkan kejutan spesial - hors d'oeuvre asli berbentuk Naga. Dasar dari hors d'oeuvre ini adalah telur rebus. Anda membutuhkan tujuh telur rebus, peterseli atau adas secukupnya, garam, sepuluh sendok makan mayones.
