2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makan siang berada di tengah-tengah hari sibuk kita, sehingga seharusnya mengisi kita dengan energi dan kekuatan untuk sisa hari itu. Makan setengah jadi dan makanan cepat saji bukan lagi pilihan. Adalah baik untuk makan sesuatu yang sehat dan dimasak. Persiapan makan siang yang cepat, hanya dalam 30 menit, menjadi lebih mudah dengan berbagai resep.
Makan siang yang lezat dalam waktu kurang dari 30 menit
Sandwich dengan tomat, jamur, dan mozzarella
Anda hanya perlu 15 menit untuk resep ini.
Bahan: 400 g puff pastry, 2 tomat, 4 jamur, 150 g mozzarella, 4 sejumput kemangi, 1 telur, garam
Persiapan: Potong 8 persegi panjang dari puff pastry. Susun irisan tomat, irisan jamur dan irisan mozzarella di masing-masingnya. Oleskan telur kocok di atasnya, taburi dengan kemangi kering dan garam dan panggang selama 15-20 menit dalam oven yang sudah dipanaskan sampai matang sepenuhnya.
Brokoli saus susu milk
Produk yang diperlukan: 1 kepala brokoli, 1 sdt. susu, 50 g keju biru, 5 siung bawang putih, garam, merica, 1 sdm. tepung
Persiapan: Brokoli dipotong kecil-kecil. Rebus dalam air asin mendidih. Angkat, tiriskan dan masukkan ke dalam susu mendidih, di mana keju biru dihancurkan. Masak hingga keju benar-benar meleleh. Tepung diencerkan dalam air dingin dan ditambahkan dalam aliran tipis ke piring, aduk terus. Saat saus cukup mengental, angkat dari api. Tambahkan bawang putih yang dihancurkan dan lada hitam ke dalamnya dan aduk.
Haluskan bawang cepat
Produk yang diperlukan: 1 ikat daun bawang, 6 tangkai peterseli, 2 butir telur, 1/2 liter susu, 1 sdm. tepung, garam, merica, paprika, 2 sdm. minyak
Persiapan: Cincang halus bawang dan peterseli. Rebus bawang bombay dalam minyak panas sebentar, lalu taburi tepung dan aduk. Kocok telur dan campur dengan susu. Campuran yang dihasilkan dituangkan ke dalam piring. Aduk dan bumbui dengan garam dan merica. Bubur diaduk terus sampai mengental. Ketika ini terjadi, angkat dari api. Tambahkan peterseli segar cincang halus dan aduk. Haluskan bawang disajikan panas, ditaburi dengan paprika.
Dengan cara cepat dan mudah yang sama, bubur lainnya disiapkan - dari bayam, dok, jelatang, quinoa, coklat kemerah-merahan atau beberapa sayuran berdaun. Telur dan susu bisa diganti dengan krim masak sayur cair.
Sandwich dengan telur dan kacang
Produk yang diperlukan: 2 butir telur, 2 sdm. minyak zaitun, 4 sdm. kacang, 4 iris bacon, 2 daun gunung es, 1 sejumput paprika, 1 sejumput lada hitam, garam
Persiapan: Bacon dipotong kecil-kecil dan digoreng dengan minyak zaitun. Setelah satu menit, kacang matang ditambahkan ke dalamnya. Bumbui dengan garam, lada hitam dan merah sesuai selera. Hapus isian sandwich dari api dan goreng telur dalam minyak zaitun juga. Kue yang akan dibuat sandwichnya dibelah dua dan daun selada gunung es, bacon dan isian kacang dan akhirnya telur goreng ditempatkan di dalamnya. Sandwich ditutup dan disajikan segera.
Setiap hidangan yang ditawarkan, dengan hiasan salad ringan, akan memuaskan rasa lapar makan siang Anda untuk waktu yang lama.
Direkomendasikan:
Ide-ide Lezat Untuk Makan Siang Anak-anak
Memasak untuk anak-anak adalah tantangan nyata. Bukan rahasia lagi bahwa anak-anak kecil bahkan lebih berubah-ubah daripada yang mulia. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa anak-anak tidak menyadari untuk apa makanan itu dan mengapa sangat penting untuk makan dengan baik.
Ide Untuk Makan Siang Keto Yang Mudah Dan Lezat
Kebanyakan orang akan setuju bahwa makan siang adalah makanan yang paling sulit untuk merencanakan diet ketogenik rendah karbohidrat. Saat ini, kita tidak punya cukup waktu untuk menyiapkan makanan selama minggu kerja yang sibuk. Jadi sudah waktunya untuk mempelajari rahasia tanpa masalah menyiapkan makan siang keto dan makan enak.
Ide Untuk Sarapan Lezat Dalam 30 Menit
Kami telah memilih beberapa resep yang dapat Anda siapkan dengan cepat dan menjadi sangat lezat. Yang pertama adalah untuk keju, di mana Anda dapat menambahkan bumbu yang berbeda jika keluarga Anda menyukainya. Inilah yang Anda butuhkan: Keju dengan mentega Produk yang diperlukan:
Ide Untuk Makan Malam Yang Lezat Dalam 30 Menit
Menjelang akhir hari kerja, pikiran tentang apa yang harus dimasak untuk makan malam mulai mengganggu kita dari dalam. Tak pelak lelah, masing-masing dari kita menginginkan hal ini terjadi dengan cepat dan nikmat. Karena itulah di sini Anda akan menemukan beberapa resep yang bisa Anda siapkan dalam waktu maksimal 30 menit, setelah itu sepatutnya Anda pergi berlibur.
Ide Makan Siang Yang Lezat Untuk Siswa
Saat ini, kita lebih banyak berbicara tentang makan sehat. Hal ini sangat penting ketika menyangkut anak-anak kita dan pengembangan kebiasaan makan yang sehat. Sarapan atau makan siang yang Anda siapkan untuk anak Anda setiap hari harus bervariasi, sehat dan menyenangkan.
