2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kesenian bento sudah ada di Jepang sejak abad 10-11. Bento adalah susunan porsi makanan dalam kotak kayu atau plastik.
Kotak bisa dari berbagai bentuk (bulat, persegi, persegi panjang, oval).
Bento tradisional berisi nasi, ikan atau daging, dengan sayuran yang dimasak atau diasamkan.
Bento pada dasarnya terdiri dari dua jenis:
- Kiaraben - makanan diatur sedemikian rupa sehingga terlihat seperti karakter populer Jepang (dari komik, animasi, dan video game);
- Oekakiben - makanan yang dihias terlihat seperti manusia, hewan, tumbuhan, bunga, dan bangunan;
Dalam beberapa tahun terakhir Bento adalah cara yang disukai untuk mengemas makan siang di sekolah atau kantor. Makan siang sehat dalam kotak dengan tampilan menarik adalah menu makan siang yang jauh lebih bermanfaat daripada burger dengan kentang goreng, irisan pizza, camilan, dan lainnya.
Selain sehat, telah terbukti membatasi jumlah sampah yang ditinggalkan oleh makanan ringan, sandwich, dan minuman ringan dari toko. Badan Lingkungan Dunia mengungkapkan bahwa sekolah menengah biasa dapat menghasilkan 18.000 kg sampah dalam satu tahun.
Keuntungan lain dari Bento kotak itu dapat berisi semua jenis makanan dan mengembangkan imajinasi dalam persiapannya.
Rasio Bento yang benar adalah 3 bagian karbohidrat dengan 2 bagian buah atau sayuran dengan 1 bagian protein. Rasio ini, serta kurangnya makanan berbahaya, menurut banyak peneliti, disebabkan oleh sosok orang Jepang yang baik.
Direkomendasikan:
Makan Siang Enak Dan Sehat Yang Mudah
Anda dapat dengan mudah dan cepat menyiapkan makan siang yang lezat sekaligus sehat. Pastikan untuk menggunakan sayuran, mereka adalah jaminan diet yang sehat. Hidangan sehat yang lezat adalah kembang kol dengan keju kuning parut. Bahan:
Kembali Ke Sekolah: Ide Sehat Di Kotak Makan Siang Anak Anda
Menemukan ide menarik untuk jajanan sehat dan menarik untuk bekal sekolah anak terkadang bisa menjadi tantangan yang nyata, terutama jika Anda mencoba menghindari menjejali anak dengan keripik dan cokelat dari obrolan setiap hari. Dapatkan sedikit inspirasi dari ide camilan kami, yang tidak hanya bergizi tetapi juga lezat - bahan bakar yang sempurna untuk hari sekolah.
Makan Siang Yang Sehat
Makanan siap saji yang biasa kita beli bisa jadi tinggi kalori dan lemak, sehingga mengganggu gaya hidup sehat. Lebih memperhatikan makan siang yang Anda beli atau siapkan. Makan siang tidak kalah penting dari yang lain. Jika Anda bekerja, Anda dapat membawa makan siang atau, jika Anda memiliki kondisi di kantor, memasak di sana.
Ide Makan Siang Sehat Di Sekolah
Makan siang yang sangat baik untuk siswa tanpa memandang usianya harus mencakup berbagai produk. Uang jajan yang sering diberikan orang tua kepada anak-anaknya untuk membeli makanan kebanyakan mengalir ke coklat, keripik atau ke kios-kios makanan cepat saji terdekat.
Untuk Makan Siang Yang Lebih Sehat Di Sekolah
Kami mengirim anak kami ke sekolah setiap hari, tetapi apakah kami tahu apa yang dia makan? Ketika anak-anak kita masih kecil, segalanya ada di tangan kita. Kita perlu mengajari mereka bahwa makan sehat itu penting dan kita bisa melakukannya tidak hanya di rumah tetapi juga di sekolah, dalam perjalanan sehari atau piknik di gunung atau taman.
