Mengapa Kelaparan Adalah Agresi Terhadap Tubuh?

Video: Mengapa Kelaparan Adalah Agresi Terhadap Tubuh?

Video: Mengapa Kelaparan Adalah Agresi Terhadap Tubuh?
Video: KENAPA PENDERITA OBESITAS SERING LAPAR DAN GAGAL DIET? | dr. Helmi Purba, Sp.PD 2024, November
Mengapa Kelaparan Adalah Agresi Terhadap Tubuh?
Mengapa Kelaparan Adalah Agresi Terhadap Tubuh?
Anonim

Pernahkah Anda marah kepada seseorang ketika Anda merasa sangat lapar? Iritasi, ketegangan, gerutuan, dan bahkan kemarahan dapat terlihat di orang yang kelaparan. Kemarahan ini tidak bisa dikendalikan, membuat kita terkadang bertindak agak sembrono.

Berbagai proses terjadi di dalam tubuh kita, yang saling berhubungan dan mengontrol semua sistem. Bahkan jika hanya satu dari mereka yang rusak, itu dapat memiliki konsekuensi yang sangat negatif bagi kesehatan kita.

Pada saat yang sama, agar semua proses ini terjadi, kita harus makan, sehingga memasok energi bagi tubuh kita. Puasa teratur menyebabkan:

- gangguan metabolisme;

- masalah pencernaan;

- penyakit jantung;

- sintesis hormon dan enzim dalam tubuh terganggu;

- otot kehilangan elastisitasnya;

- masalah mata.

Tentu saja, ini hanya beberapa masalah kelaparan mana yang dapat menyebabkan. Jika kita harus meringkas ini, maka kita hanya dapat mengatakan satu hal, yaitu bahwa ini adalah agresi nyata terhadap tubuh kita sendiri. Kita bertanggung jawab atas kesehatan kita dan hanya upaya, gaya hidup, pola makan, dan sejumlah faktor lain yang secara langsung memengaruhi harga diri kita.

Jika Anda terus-menerus lapar, maka bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda tidak akan memiliki kekuatan, Anda akan merasa lelah terus-menerus dan Anda akan tidur sepanjang hari. Selain itu, risiko terkena masalah tiroid sangat besar, yang sangat berbahaya bagi kesehatan dan harga diri Anda secara umum.

Dan sebagainya, jika kamu tidak makan, maka jangan kaget dengan serangan kemarahan dan agresi yang terus-menerus. Itulah mengapa sangat penting untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan karbohidrat kompleks. Karbohidrat sederhana seperti gula, tepung, kue kering harus dibatasi, terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesehatan Anda.

bahaya kelaparan
bahaya kelaparan

Ketika Anda lapar, Anda hanya menjadi gugup, tetapi Anda tidak dapat melakukan tugas pribadi atau pekerjaan Anda yang biasa. Penting untuk tidak hanya makan sekali sehari, tetapi juga memiliki pola makan yang baik untuk diikuti.

Sangat berbahaya jika perut Anda kosong selama lebih dari 5-6 jam, dan ini bahkan lebih berlaku untuk anak-anak. Cobalah untuk menekankan makanan sehat, seperti dimasak atau direbus.

Kelaparan adalah agresi terhadap tubuh kami, karena itu membuat mesin kami dari semua sistem berhenti, karena tidak ada energi. Dalam hal ini, mekanisme kompensasi terlibat di awal, tetapi jika ini adalah praktik yang konstan, maka hati paling menderita, yang dapat menyebabkan masalah yang sangat serius dengan organ vital ini.

Dengan makan sehat, Anda akan melihat bahwa Anda akan segera mencapai angka yang diinginkan, tetapi tanpa harus membuat tubuh Anda stres.

Bersamaan dengan ini kelaparan sangat berbahaya pada umumnya bagi tubuh dan bahkan dapat mengakibatkan kematian. Itulah mengapa Anda tidak boleh mengikuti diet yang didasarkan pada puasa berkepanjangan dan hanya minum cairan.

Direkomendasikan: