2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kalori sering dianggap sebagai konsep abstrak. Yang benar adalah bahwa mereka cukup akurat. Setiap makanan memiliki nilai energi tertentu dan diukur dalam kalori. Pentingnya mereka - lebih dari energi yang diperlukan akan membuat tubuh kita bertambah berat; kurang dari yang diperlukan akan membuatnya melelehkan lemak.
Namun, tidak semuanya begitu sederhana. Sumber dari mana energi kita berasal juga penting. Itu penting jika kalori berasal dari karbohidrat - cepat atau lambat, dari protein, dari lemak. Untuk mendapatkan lebih banyak ide seperti apa 300 kalori itu? namun, bayangkan mereka seperti ini:
300 kalori adalah setengah wafel
Tetapi pikirkanlah: seberapa sering, ketika Anda makan wafel, apakah Anda hanya makan setengahnya? Faktanya, kita bisa makan 2, bahkan 3. 3 waffle praktis mewakili semua energi yang dibutuhkan 1 wanita di siang hari.
Sekarang mari kita ganti waffle dengan stroberi.
1 kilogram stroberi juga mengandung 300 kalori
Pernahkah Anda memakannya sekaligus? Biasanya 1 kg strawberry dibagi menjadi minimal 3 porsi, yang otomatis memberikan kita sarapan, snack sore dan satu dessert.
300 kalori adalah satu pon ceri
Ini adalah mangkuk besar yang penuh dengan godaan musim panas.
Sedikit lebih dari 300 kalori juga merupakan 100 g kentang goreng
Ini mungkin tidak tampak seperti jumlah yang kecil, tetapi 100 gram kentang goreng sebenarnya sedikit lebih banyak daripada segelintir pria. Apakah itu akan cukup bagi Anda untuk makan?
700 gram wortel mengandung sedikit kurang dari 300 kalori
Mana yang akan lebih memuaskan Anda: wortel rebus dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah atau 100 gram kentang goreng?
1 kilogram brokoli juga 300 kalori
Salad 300 kalori juga mengesankan dalam kuantitas. Ini terlihat seperti ini: 400 g selada (yang merupakan semangkuk penuh selada), 3 mentimun; 3 tomat; 2 sendok makan minyak zaitun; 20 buah zaitun.
Sedikit kurang dari 300 kalori adalah 3 butir telur
Direkomendasikan:
Beras - Jenis Yang Berbeda, Persiapan Yang Berbeda
Putih atau coklat, gandum utuh, pucat, dengan butiran pendek atau panjang… Basmati, gluten, Himalayan, makanan penutup… Dan banyak lagi, dan lebih banyak lagi - dari Asia, dari Afrika, dari Eropa dan yang ditanam di tanah kami. Beras ada dalam begitu banyak variasi dan varietas sehingga hampir tidak ada waktu bagi seseorang untuk membuat daftar, membaca, dan mengingatnya.
Lemonade Yang Menyegarkan Dengan Rasa Yang Berbeda
Limun dengan es adalah minuman musim panas yang menyegarkan, dan hal baiknya adalah kita bisa menyiapkannya di rumah. Selain menikmati rasa yang benar-benar alami, kita juga bisa mematahkan tampilan standarnya. Ini akan menjadikannya minuman buah yang benar-benar baru.
Seperti Apa 100 Kalori Dalam Diet Sehat?
Jika Anda termasuk orang yang berusaha untuk makan dengan sehat dan sekaligus jumlah kalori yang dikonsumsi, Anda harus mencari tahu nutrisi mana yang mengandung tepat 100 kalori. Kentang panggang kecil dengan panjang hingga 8 cm dan lebar 5 cm;
Makanan Yang Berbeda Dan Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Pencernaan Mereka
Untuk menjaga keseimbangan dan berfungsinya tubuh dengan baik, berbagai produk yang kita konsumsi membutuhkannya sendiri waktu pencernaan . Sangat penting untuk menurunkan berat badan berlebih dan membentuk sosok yang diinginkan. Di tangan satunya, pencernaan yang tepat tergantung pada metabolisme manusia, jenis kelamin, usia, kesehatan.
Makanlah Sarapanmu Seperti Raja, Makan Siangmu Seperti Pangeran, Dan Makan Malammu Seperti Orang Miskin
Tidak ada lagi diet ketat dan daftar panjang makanan terlarang! . Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan, tetapi merasa sulit untuk terus-menerus membatasi diri pada makanan yang berbeda, sekarang dapat bersantai. Ternyata rahasianya tidak hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga saat kita mengonsumsi makanan, lapor Popshuger.
