2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kombinasi produk yang tepat membantu mengatasi kelebihan berat badan, memperkuat kekebalan, mengencangkan tubuh, dan bahkan mengatasi stres di sekitar kita. Hal ini diklaim oleh ahli gizi Italia.
Menurut ahli gizi, hidangan populer dari masakan nasional telah menjaga konsistensi bahan selama berabad-abad karena satu alasan penting. Kombinasi produk, diuji oleh pengalaman dari generasi ke generasi.
Saus tomat dan alpukat sangat baik untuk tubuh. Tomat kaya akan likopen, yang melindungi terhadap penyakit serius pada sistem kardiovaskular. Namun untuk mencernanya, dibutuhkan lemak.
Dalam hal ini, lemak nabati, dan itu terkandung dalam alpukat. Orang Meksiko menolak untuk duduk di meja tanpa saus guacamole, yang terdiri dari tomat dan alpukat.
Sumber lemak nabati lain yang baik untuk penyerapan likopen dari tomat adalah minyak zaitun. Ini tampaknya ditebak oleh orang Italia kuno, yang membuat salad tomat pertama dengan minyak zaitun.
Oatmeal sangat cocok dengan jus jeruk - itulah mengapa sarapan ini menjadi favorit orang Amerika selama bertahun-tahun. Menurut para ahli, jus jeruk membantu membersihkan arteri Anda dari kolesterol jahat.
Efek menguntungkannya ada dua, karena jeruk dan oatmeal mengandung fenol, yang menurunkan kadar kolesterol jahat. Menurut para ilmuwan, kombinasi tomat dan brokoli melindungi prostat dari penyakit.
Apel merah kaya akan quercetin antioksidan anti-inflamasi. Kulit mereka mengandung jumlah terbesar itu. Ini mengurangi risiko banyak penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular, alergi dan Alzheimer.
Cokelat mengandung kathefin flavonoid, yang mengurangi risiko aterosklerosis. Ketika apel digabungkan dengan cokelat, aksinya jauh lebih kuat. Itulah mengapa para ilmuwan menyarankan kita untuk mengkonsumsi apel dengan coklat cair dan jus apel dengan biskuit coklat.
Mengapa lebih baik membumbui salad dengan lemon daripada cuka? Karena vitamin C yang terkandung dalam lemon membantu menyerap zat besi yang terkandung dalam makanan nabati.
Jus lemon dalam kombinasi dengan selada, selada gunung es, bayam, kubis atau selada lainnya dari daun tanaman meningkatkan sifat pelindung tubuh dan membantu memperkuat massa otot.
Kunyit, yang merupakan ciri khas masakan Asia Tengah dan selalu ditemukan dalam saus kari, memiliki sifat anti-inflamasi. Zat bermanfaat yang terkandung dalam rempah-rempah ini disebut kurkumin.
Hal buruknya adalah bioaktivitasnya rendah. Tetapi jika Anda menggabungkan kunyit dengan sejumput lada hitam, bioaktivitas zat kurkumin meningkat seratus kali lipat. Itulah mengapa kunyit selalu dipadukan dengan lada hitam.
Banyak vitamin, seperti A, D dan E, tidak diserap oleh tubuh tanpa adanya lemak. Cara terbaik untuk memasok tubuh Anda dengan mereka adalah sebagai berikut: yogurt, yang mengandung vitamin D, dikonsumsi dengan aprikot atau persik - mengandung vitamin A dan almond, yang mengandung vitamin E.
Direkomendasikan:
Akankah Yogurt Menggantikan Yogurt Bulgaria?
Dalam beberapa hari terakhir, ada banyak keributan tentang permintaan tiga perusahaan besar, produsen yogurt, untuk mengubah cara pembuatan yogurt Bulgaria. Penggagas permintaan perubahan standar negara bagian Bulgaria untuk yoghurt adalah perusahaan Yunani OMK - United Dairy Company dan Madjarov dan Polydei Bulgaria, yang memproduksi susu Domlyan.
Alpukat - Obat Yang Enak
Alpukat buah tropis tidak terlalu sering disajikan di meja Bulgaria, tetapi seharusnya. Buah yang mirip buah pir tidak hanya memiliki aroma yang harum, tetapi juga merupakan paman dokter gratis bagi tubuh. Tahukah Anda apa saja khasiat buah alpukat yang bermanfaat?
Cara Memanggang Almond Almond
Sebelum Anda mulai memanggang kacang, cobalah jika kacang tidak pahit - jika memang demikian, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa pahitnya. Kacang almond pahit sebaiknya tidak dikonsumsi karena berbahaya bagi kesehatan Anda.
Cara Memotong Almond Almond
Semua orang telah mendengar bahwa meskipun tinggi kalori, kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan kita - terutama almond. Mereka menonjol dari kacang-kacangan lain dengan kandungan kalsiumnya yang kaya - 252 mg per 100 g almond dan jika dikonsumsi mentah atau direndam, mereka menjadi makanan yang mudah dicerna, yang juga sangat kaya akan vitamin.
Sebuah Pohon Tomat Yang Fantastis Menghasilkan 14.000 Tomat Masing-masing
Pohon ajaib yang sebenarnya adalah hibrida Gurita 1 , yang dalam satu musim bisa melahirkan sekitar 14.000 buah tomat dengan berat total 1,5 ton. Ini luar biasa tidak hanya karena kesuburannya, tetapi juga karena penampilannya yang megah. Tingginya mencapai sedikit di atas 4 meter, dan mahkotanya mencapai ukuran antara 40-50 meter persegi.
