2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tuduhan para ilmuwan bahwa lemak yang terkandung dalam minyak berbahaya bagi jantung tidak berdasar, kata ahli gizi, dikutip dari Daily Mail dan Reuters.
Hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 70-an dan 80-an menunjukkan bahwa lemak dalam produk non-lemak sangat berbahaya bagi kesehatan dan terutama bagi jantung. Pejabat kesehatan di Amerika Serikat dan Inggris telah menyarankan warganya untuk mengurangi konsumsi lemak jenis ini untuk menghindari penyakit kardiovaskular.
Saat itu, para ahli merekomendasikan agar orang tidak mengonsumsi lebih dari 30 persen lemak per hari, dan jenuh tidak boleh melebihi 10%. Konsumsi mentega, krim, dan daging berlemak dianggap sebagai masalah utama pada 1970-an dan 1980-an oleh orang Amerika dan Inggris.
Rekomendasi tersebut juga memaksa produsen untuk mulai memproduksi produk yang lebih rendah lemak. Setelah peringatan terus-menerus, orang secara bertahap mulai melepaskan lemak jenuh dan menghindari mengonsumsi produk yang mengandung lemak jenuh dalam jumlah besar.
Klaim bahwa minyak itu berbahaya bagi jantung tidak benar, menurut penelitian baru oleh para ilmuwan dari University of West Scotland dan Institut Kardiologi St. Luke. Faktor lain memiliki efek yang lebih merugikan pada jantung dan berat badan - ini tentang karbohidrat dan gula.
Konsumsi berlebihan adalah penyebab utama kenaikan berat badan dan penyakit jantung, menurut tim Zoe Harkham (University of West Scotland) dan James Nicolantonio (St. Luke's Institute of Cardiology).
Beberapa ahli gizi menentang posisi ini dan mengklaim bahwa lemak dalam mentega dan krim sebenarnya menyebabkan masalah jantung.
Menurut mereka, aturan diet yang diperkenalkan pada tahun 70-an dan 80-an abad terakhir sebenarnya secara signifikan meningkatkan kondisi orang Amerika dan Inggris. Berkat aturan ini, penyakit kardiovaskular telah berkurang.
Direkomendasikan:
Hati-Hati! Teflon Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan
Ilmuwan mengklaim bahwa bahan GenX dalam pembuatan Teflon dapat menyebabkan kanker. Produksi Teflon oleh perusahaan Prancis DuPont mengandung bahan GenX, yang dapat berbahaya bagi kesehatan manusia. Dalam penelitian laboratorium hewan, bahan GenX telah terbukti menyebabkan kanker, infertilitas, penyakit hati dan ginjal.
Lemon Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Anda! Lihat Kenapa
Sebagian besar dari kita menganggap lemon sebagai kebahagiaan bagi kesehatan, kulit, dan rambut kita. Sebenarnya itu masalahnya, tetapi pada saat yang sama ia datang dengan sejumlah efek samping. Jika Anda mengonsumsi jus lemon mentah dalam jumlah yang lebih banyak dalam satu hari, kemungkinan Anda akan mengalami sakit perut cukup tinggi.
Baru 20: Lemak Jenuh Tidak Berbahaya Bagi Jantung
Untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dokter mana pun akan menyarankan Anda untuk menghindari lemak jenuh. Siapapun kecuali beberapa petugas medis Inggris. Semakin banyak pendukung yang mengumpulkan tesis bahwa bukan lemak yang harus disalahkan atas obesitas dan penyakit kardiovaskular, tetapi gula.
Pepaya Bisa Sangat Berbahaya Bagi Wanita! Berikut Adalah Masalah Yang Ditimbulkannya
Pepaya kuning keemasan yang lembut dan berair adalah makanan super yang kaya akan banyak nutrisi. Rendah kalori dan lemak, ini adalah sumber serat makanan yang luar biasa. Pepaya berukuran sedang akan memberi Anda vitamin C dalam jumlah besar / bahkan lebih dari yang direkomendasikan /.
Daging Merah Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan
Konsumsi daging merah goreng atau panggang secara teratur, terutama daging babi dan bacon, meningkatkan risiko kanker kandung kemih, para peneliti di Pusat Kanker di University of Texas memperingatkan. "Sudah diketahui bahwa perlakuan panas terhadap daging pada suhu tinggi menghasilkan amina heterosiklik yang menyebabkan kanker.
