2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi cokelat setiap hari tidak hanya bermanfaat tetapi juga wajib. Para ilmuwan telah merekomendasikan penggunaan sehari-hari karena khasiatnya yang bermanfaat.
Manfaat dari godaan itu ternyata lebih dari yang diharapkan. Menurut penelitian, cokelat adalah alat yang ideal untuk mencapai umur panjang. Selain itu, kakao yang terkandung dalam cokelat tidak hanya dapat menstabilkan produksi hormon kesenangan dopamin, tetapi juga memiliki sifat yang hampir sama dengan vitamin.
Salah satu rahasia terbesar cokelat terletak pada kakao. Ternyata itu adalah sumber mineral dan zat lain yang diperlukan untuk tubuh, termasuk magnesium.
Kandungan optimal tersebut berkontribusi untuk menjaga kekuatan tulang dan relaksasi otot. Zat besi dalam cokelat membantu menjaga produksi sel darah merah, dan seng membantu sel memperbarui diri.
Ada lebih banyak antioksidan dalam cokelat daripada makanan lainnya. Di antara sifat-sifat penting kakao adalah kemampuan untuk meningkatkan tingkat phenylethylamines - zat yang digunakan sebagai dasar untuk semua neurotransmiter.
Tingkat stabil mereka berhubungan langsung dengan ketajaman pikiran dan memungkinkan untuk menjaga kemampuan kognitif dan keremajaan otak. Semua ini membawa kita pada satu kesimpulan - makan cokelat setiap hari agar tetap sehat!
Direkomendasikan:
Makan Lebih Sedikit Agar Tetap Sehat
Makan lebih sedikit merupakan kondisi penting bagi kesehatan manusia. Membiasakan makan lebih sedikit dapat mencegah masalah kesehatan yang serius. Keuntungan dari sejumlah kecil makanan: Jantung yang sehat: Makan lebih sedikit untuk menjaga detak jantung dan tekanan darah Anda tetap bugar.
Makan Makanan Dengan Bakteri Agar Tetap Sehat
Untuk makan yang benar-benar sehat, Anda harus mengikuti beberapa aturan dasar, saran ahli gizi Inggris Michael Pollen. Menurutnya, semakin putih roti, semakin rusak. Oleh karena itu, orang yang makan roti gandum menderita lebih sedikit penyakit.
Makan Tiram Agar Tetap Sehat
Tiram adalah kelezatan yang luar biasa dan sangat berguna yang dikenal dunia selama lebih dari 700 tahun. Dan apapun bentuk yang dikonsumsi, apakah dipanggang atau mentah, mereka memiliki sejumlah manfaat bagi manusia, terutama untuk kesehatan sistem kardiovaskular dan otak.
Lima Produk Untuk Setiap Hari Agar Kita Tetap Sehat
Musim dingin selalu menghancurkan kekebalan dan kekuatan kita, jadi kita harus makan dengan cara khusus selama hari-hari dingin, menurut ahli gizi Amerika. Semua zat yang kita butuhkan bisa didapatkan dari beberapa produk. Mereka dapat dimasukkan setiap hari dalam menu kami.
Mulailah Hari Dengan Buah Dan Teh Agar Tetap Ramping Dan Sehat
Sebagian besar dokter dan pakar kuliner percaya bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Tapi benarkah demikian? Pada artikel ini kami akan membuat daftar tiga alasan untuk sarapan! Tentu saja, syarat penting adalah mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral.
