2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makan sehat baru-baru ini menjadi dasar bagi banyak diet dan diet. Tapi itu bukan hanya anjuran, tapi juga kewajiban kita jika ingin sehat.
Rekomendasi kesehatan para ahli termasuk saran seperti makan lebih banyak buah dan sayuran, mengganti daging dan hari puasa, mengonsumsi lebih banyak susu dan produk susu dan banyak lagi.
Tapi makan di susu dan produk susu menyembunyikan risikonya. Banyak ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi makanan ini sendiri, sebagai makanan terpisah, dan menghindari mencampurnya dengan produk lain. Tapi siapa yang tidak suka susu dengan nasi atau milkshake dengan banyak buah?
Berikut makanan yang tidak boleh dicampur dengan susu. Ini makanan tidak cocok dengan susu:
Pisang
Kombinasi susu dan pisang dalam satu kali makan sudah menjadi perdebatan sejak lama. Secara umum, buah-buahan yang tinggi karbohidrat, seperti pisang, sebaiknya dimakan sendiri. Hal yang sama berlaku untuk susu - juga baik untuk dimakan sendiri. Oleh karena itu, tidak baik menggabungkan kedua produk dalam satu kali makan.
Daging
Susu dan daging tidak terlalu populer. Mencampur produk susu dairy dengan makanan yang kaya protein tidak dianjurkan, terutama jika Anda ingin menurunkan beberapa kilogram. Ini akan menghindari kembung setelah makan.
Ikan
Semua orang tahu bahwa ikan dan susu bukanlah teman pertama. Sebaliknya! Sebagai anak-anak, kami diperingatkan untuk tidak makan ikan dengan yogurt karena kami bisa keracunan. Dan ini bukan mitos dari masa kecil kita. Sangat mungkin bahwa asupan susu kaleng dan ikan dapat menyebabkan keracunan makanan bakteri yang berbahaya.
Jeruk lemon
Susu dan buah jeruk seperti lemon, jeruk atau sayuran yang tinggi vitamin C bukanlah kombinasi yang baik. Alasannya - asam melintasi susu dan ini membuatnya sulit untuk diproses dari perut. Sangat mungkin untuk membentuk gas, kembung dan ketidaknyamanan.
Direkomendasikan:
Lima Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Mentah
Makan sehat semakin menjadi filosofi dan gaya hidup banyak orang. Makanan segar dan bersih adalah tujuan utama masyarakat kota, di mana sebagian besar makanan olahan ditawarkan di rantai makanan besar, dikemas dengan segala macam bahan berbahaya.
Makanan Yang Tidak Boleh Disimpan Di Lemari Es
Meski terdengar tidak logis, kulkas bukanlah tempat terbaik untuk menyimpan berbagai jenis makanan. Ketika Anda memasukkan beberapa makanan ke dalamnya, mereka kehilangan rasa, tekstur, aroma, dan bahkan penampilan yang bagus ketika permukaannya menjadi hitam.
Makanan Apa Yang Tidak Boleh Dimakan Panas?
Beberapa orang menyukai makanan panas, yang lain hanya makan hidangan dingin. Selain preferensi pribadi yang ketat ini, ada juga makanan populer yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam keadaan dingin. Menurut juru bicara German Nutrition Society, makanan populer ini adalah pasta, kentang, dan nasi.
Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Bersama
Para ahli mengatakan bahwa beberapa kombinasi makanan yang dikonsumsi sehari-hari dalam kombinasi, pada kenyataannya, tidak berguna sama sekali dan kita harus menghindari menggabungkannya. Alkohol dengan diet cola Gula di dalam mobil dengan cepat diserap oleh usus, yang mengarah pada penyerapan lebih cepat dari alkohol yang Anda minum dengan mobil.
Teh Apa Yang Bisa Dicampur?
Pecinta teh akan mendapatkan lebih banyak kenikmatan dari minuman favorit mereka jika mereka mencampur berbagai jenis teh dan menambahkan bumbu yang berbeda ke dalamnya. Teh dibuat hanya dengan air lunak, jeruk nipis mengubah rasanya. Teh rosehip, dengan sejumput kayu manis, vanila, dan pala, akan membangunkan Anda di pagi hari.
