2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mengecualikan roti dari diet selama beberapa diet adalah kondisi yang penting dan bahkan wajib. Tidak hanya terbukti bahwa diet tanpa roti menyebabkan penurunan berat badan, tetapi juga memiliki efek penyembuhan pada orang dengan intoleransi gluten, misalnya.
Tetapi dengan apa yang harus menggantikan produk roti? Berikut adalah saran kami.
tepung beras
Ini adalah salah satu yang paling terjangkau, mudah ditemukan dan cukup murah pengganti tepung terigu. Anda juga bisa menyiapkannya di rumah jika Anda menggiling butiran beras di food processor. Dari tepung beras, Anda dapat dengan mudah menyiapkan pancake lezat, roti, pizza, kue-kue sehat, atau mengentalkan hidangan. Menariknya, di jaringan retail (terutama di toko makanan kesehatan) bahkan bisa ditemukan kulit pie tepung beras.
Havermut
Produk makanan ini memiliki aplikasi berlapis-lapis. Ini digunakan untuk membuat kue oatmeal yang sangat lezat, kue, muffin, dan banyak lagi, dan jika Anda tidak punya waktu untuk menyiapkan makanan lezat ini - Anda bisa merendam kacang dalam air hangat dan kemudian memakannya sebagai sarapan cepat dan sehat. Mereka tidak harus dimaniskan - Anda bisa memberi garam dan menambahkan sedikit minyak zaitun. Hasilnya akan mengejutkan Anda.
Tepung jagung
Dalam masakan Bulgaria sering digunakan sebagai tambahan masakan tradisional produk roti dan untuk breading, tetapi juga dapat berfungsi sebagai komponen utama. Kue jagung yang luar biasa, prosecco, kue kering, panekuk disiapkan darinya. Aroma makanan yang dimasak akan memikat Anda dan bahkan jika Anda tidak mengikuti diet tanpa pasta tradisional, Anda akan terus mencari godaan jagung.
Kol bunga
Anda membaca dengan benar - yaitu kembang kol. Tidak pernah terpikir oleh banyak dari Anda bahwa dia bisa untuk menggantikan roti. Tapi itu adalah fakta. Anda bisa membuat roti pizza kembang kol yang sangat enak dan renyah. Roti aromatik dengan kerak, kue, atau couscous yang luar biasa - Anda benar-benar dapat membuatnya dari sayuran ini, yang lebih sering kita lihat sebagai komponen acar. Namun, Anda perlu memiliki pengolah makanan atau blender untuk menggiling kembang kol menjadi potongan-potongan yang sangat halus, dari mana Anda akan menyiapkan resep Anda.
Tepung kelapa
Jika Anda penggemar pasta manis, tepung kelapa bisa mengejutkan Anda. Dengan itu Anda dapat menyiapkan kue buatan sendiri yang tak terhitung jumlahnya, yang akan berbau sangat lezat di atas kelapa.
Tepung soba
Makanan tidak sederhana pengganti yang sehat untuk produk roti, tetapi juga makanan yang sangat berguna. Digiling menjadi tepung, memungkinkan persiapan banyak produk yang dapat menggantikan roti tradisional, kue, pasta, kue, kue kering, biskuit. Namun, rasa soba agak spesifik dan untuk memastikan Anda menyukainya, mulailah dengan sesuatu yang lebih kecil dan lebih sederhana untuk dibuat.
Direkomendasikan:
Mengapa Dan Bagaimana Cara Mengganti Daging Merah Dengan Jamur?
Baru-baru ini, semakin banyak ahli gizi percaya bahwa makanan berprotein yang berasal dari hewan berbahaya. Faktanya adalah bahwa seseorang mengkonsumsi daging, telur, dan makanan serupa lainnya dalam jumlah yang lebih besar dari yang diperlukan.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sehat Dengan Yang Sehat?
Bagi banyak orang, makan sehat dan olahraga adalah prioritas nomor satu, yang membutuhkan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menuliskan diet dan resep penting, Anda telah membuat program latihan yang memuaskan Anda dan Anda telah benar-benar menjadikan hal-hal ini sebagai bagian integral dari hidup Anda.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Favorit Anda Dengan Vegetarian?
Ada banyak alasan logis dan sehat untuk makan dan memilih makanan vegetarian, tetapi ada juga banyak alasan evolusioner mengapa kita manusia mendambakan daging. Namun, ada banyak cara kreatif dan lezat untuk menyembunyikan rasa lapar daging kita yang tak tergoyahkan dan mendapatkan protein yang dibutuhkan tubuh kita tanpa benar-benar makan daging.
Apa Yang Harus Diganti Dengan Beberapa Produk?
Terkadang ternyata Anda membutuhkan produk tertentu, dan tokonya terlalu jauh atau tidak lagi berfungsi karena Anda memutuskan untuk terlambat memasak. Beberapa produk bisa diganti dengan apa? Pertanyaan ini sering muncul ketika toko buka untuk mascarpone.
Fakta Mengejutkan Tentang Beberapa Produk
Ada makanan dan produk yang tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah banyak karena alasan tertentu. Ahli gizi Italia telah menyusun daftar fakta mengejutkan tentang makanan. Di tempat kesepuluh adalah penguasa kuno Mithradite VI. Dia berputar 100 tahun sebelum era baru dan secara teratur meminum racun dalam dosis kecil untuk mengembangkan kekebalan terhadapnya.
