2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
pisang merah berasal dari India dan Asia Tenggara. Buahnya mirip dengan pisang kuning, tetapi ukurannya lebih kecil. Kulitnya memiliki warna ungu kemerahan dan aromanya menyerupai mangga. Buahnya memiliki struktur krim, dengan warna sedikit merah muda, dan rasanya menyerupai kombinasi pisang dan raspberry.
Buah ini memiliki nilai gizi dan kalori yang tinggi. Ini mengandung sejumlah besar potasium, vitamin C dan beta-karoten. Satu buah pisang merah cukup untuk memenuhi 14% kebutuhan vitamin C harian.
Semua pisang mengandung tiga sumber gula alami: sukrosa, fruktosa dan glukosa, yang menjadikannya sumber energi yang baik dan cocok untuk dikonsumsi oleh para atlet dan orang-orang dengan gaya hidup aktif.
Pisang merah adalah sumber serat yang bagus. Rata-rata, pisang merah mengandung sekitar lima gram serat. Dengan mengkonsumsinya, Anda dapat dengan mudah mengontrol berat badan Anda, karena mengandung kalori jauh lebih sedikit daripada buah-buahan lainnya.
Pisang merah meningkatkan hemoglobin karena kandungan vitamin B6 yang tinggi. Mereka sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita anemia. Dari buah-buahan yang tidak biasa ini, Anda juga bisa mendapatkan sebagian besar dosis vitamin D yang direkomendasikan setiap hari.
Foto: Lifehack
Karena kandungan potasium dan magnesiumnya yang tinggi, pisang merah juga cocok untuk orang yang ingin berhenti merokok. Mereka membantu tubuh pulih dari penghentian tiba-tiba nikotin.
Pisang merah dimakan dengan cara yang sama seperti pisang kuning dengan mengupasnya sebelum dikonsumsi. Paling sering dikonsumsi sendiri dalam bentuk mentah, ditambahkan ke berbagai salad buah dan makanan penutup, digoreng atau dipanggang.
Di beberapa toko besar mereka juga dapat ditemukan dalam versi kering. Pisang merah pertama muncul di pasar di Toronto sekitar 140 tahun yang lalu. Hari ini, mereka dijual sepanjang tahun di supermarket besar dan toko online.
Direkomendasikan:
Anda Tidak Akan Percaya Berapa Banyak Penyakit Yang Dapat Anda Obati Dengan Tanaman Ini
kelor adalah pohon gugur yang tumbuh cepat yang berasal dari India dan banyak tumbuh di daerah tropis dan subtropis di seluruh Asia, Afrika, dan Amerika Selatan. Daun pohon dapat ditambahkan ke salad dan digunakan untuk membuat saus dan sup.
Inilah Yang Akan Terjadi Pada Anda Setelah Anda Berhenti Mengonsumsi Gula
Pertama, perlu untuk memperjelas apa yang dimaksud dengan kata-kata pengecualian gula dari makanan. Tentu saja, tidak semua permen dapat sepenuhnya dikesampingkan - Gula merupakan bagian dari produk tersebut. Diperlukan diet khusus lainnya, yang sama sekali tidak baik untuk kesehatan.
Kari Membantu Kita Berhenti Merokok
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa beberapa rempah-rempah dapat mengurangi efek negatif nikotin pada tubuh manusia. Penelitian baru menunjukkan bahwa kari, berkat bahannya yang langka dan efektif, menyebabkan perokok mengurangi rokok, sehingga mengurangi risiko kanker.
Penggunaan Selai Kacang Yang Tidak Biasa Yang Tidak Anda Curigai
Selai kacang Secara tradisional dimakan di atas sandwich atau roti panggang, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa itu dapat digunakan untuk membersihkan rumah atau untuk menjaga kulit Anda bercahaya dan terhidrasi. Ini sebenarnya salah satu produk yang bisa kita miliki di rumah kita masing-masing, asalkan Anda tidak alergi kacang.
Terong Membantu Berhenti Merokok
Berhenti merokok seringkali merupakan misi yang mustahil bagi perokok berat. Dan tidak peduli seberapa baik seseorang menyadari bahaya yang ditimbulkan oleh produk nikotin terhadap kesehatan dan kantongnya, berpisah dengannya sepertinya merupakan tujuan yang tidak mungkin tercapai.
