2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Berhenti merokok seringkali merupakan misi yang mustahil bagi perokok berat. Dan tidak peduli seberapa baik seseorang menyadari bahaya yang ditimbulkan oleh produk nikotin terhadap kesehatan dan kantongnya, berpisah dengannya sepertinya merupakan tujuan yang tidak mungkin tercapai.
Tidak semua orang memiliki kemauan dan keinginan untuk menghadapi masalah. Terlepas dari berbagai metode yang banyak dicoba, mereka jarang berhasil. Namun, hanya sedikit orang yang tahu bahwa metode yang digunakan untuk berhenti merokok baik untuk dikombinasikan dengan diet yang tepat untuk memberikan hasil.
Ketika Anda berhenti merokok, ada baiknya membangun pola makan baru untuk membantu Anda berhenti dari kebiasaan buruk dan pada saat yang sama tidak memungkinkan Anda untuk mengimbangi kekurangan nikotin dengan mengonsumsi kalori. Anda hanya perlu memilih produk yang tepat.
Makanan terbaik yang bisa membunuh keinginan untuk merokok adalah terong. Terong, juga dikenal sebagai "tomat biru", memiliki kandungan asam nikotinat yang tinggi - hanya itu yang kurang pada orang yang mencoba mengatasi kebiasaan merokok.
Oleh karena itu, para ilmuwan dari Jerman percaya bahwa terong adalah cara terbaik untuk melawan kecanduan rokok dan penarikan nikotin. Oleh karena itu, semakin banyak terong yang Anda makan, semakin banyak asam nikotinat yang ada di dalam tubuh, sehingga mengurangi ketidaknyamanan mengidam nikotin.
Selain terong, kandungan asam nikotinat yang sedikit lebih rendah juga ditemukan pada tomat, kentang, dan paprika.
Susu, di sisi lain, juga merupakan produk yang menguntungkan untuk masalah ini. Hal ini mampu mengurangi keinginan untuk merokok. Telah ditemukan bahwa setelah mengonsumsi segelas susu sebelum menyalakan sebatang rokok, Anda kemudian merasakan rasa rokok yang sangat tidak enak.
Terhadap ini, metode baru telah diperkenalkan untuk menangani merokok - rokok direndam dalam susu, dikeringkan dan kemudian dihisap. Rasanya menjadi sangat menjijikkan sehingga sulit untuk menghisap rokok sampai habis.
Ada baiknya dalam proses menghentikan kebiasaan menghilangkan makanan yang digoreng, diasap, asin dan pedas dari menu. Konsumsi mereka meningkatkan stimulasi reseptor rasa, yang sensitif terhadap rasa tembakau. Hal ini menimbulkan keinginan untuk merokok.
Gunakan jahe. Saat Anda ingin menyalakan sebatang rokok, letakkan sepotong jahe di lidah Anda dan mulailah mengunyahnya. Rasanya cukup tajam dan pada saat yang sama menyenangkan, membantu mengatasi keinginan obsesif Anda.
Direkomendasikan:
Merokok Ayam Di Rumah
Bagaimana cara memasak ayam asap di rumah tanpa bahan tambahan dan pengawet berbahaya? Sangat mudah - hanya setelah 10 jam memasak, Anda akan mendapatkan ayam asap paling lezat dan berair! Waktu memasak dihitung dengan mempertimbangkan fakta bahwa ayam tetap dalam air garam selama 8 jam.
Apakah Kita Benar-benar Menambah Berat Badan Ketika Kita Berhenti Merokok?
Merokok merupakan hal yang lumrah di kalangan masyarakat saat ini. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 5,6 juta orang meninggal sebelum waktunya setiap tahun akibat penyakit yang berhubungan dengan tembakau. Banyak orang takut pada mereka untuk berhenti merokok karena beberapa faktor, yang terbesar adalah bertambah berat badan .
Kari Membantu Kita Berhenti Merokok
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa beberapa rempah-rempah dapat mengurangi efek negatif nikotin pada tubuh manusia. Penelitian baru menunjukkan bahwa kari, berkat bahannya yang langka dan efektif, menyebabkan perokok mengurangi rokok, sehingga mengurangi risiko kanker.
Terong Membantu Mengatasi Sembelit
Terong, juga disebut tomat biru, adalah tanaman dari genus Dog Grape dari keluarga Potato. Tanaman ini menghasilkan buah dengan nama yang sama, yang banyak digunakan sebagai sayuran dalam masakan. Terong adalah kerabat dekat tomat dan kentang.
Buah Yang Tidak Biasa Ini Akan Membantu Anda Berhenti Merokok Stop
pisang merah berasal dari India dan Asia Tenggara. Buahnya mirip dengan pisang kuning, tetapi ukurannya lebih kecil. Kulitnya memiliki warna ungu kemerahan dan aromanya menyerupai mangga. Buahnya memiliki struktur krim, dengan warna sedikit merah muda, dan rasanya menyerupai kombinasi pisang dan raspberry.
