Makanan Favorit Anda Yang Merupakan Bom Lemak

Daftar Isi:

Video: Makanan Favorit Anda Yang Merupakan Bom Lemak

Video: Makanan Favorit Anda Yang Merupakan Bom Lemak
Video: 14 Foods That Have Almost Zero Carbs 2024, November
Makanan Favorit Anda Yang Merupakan Bom Lemak
Makanan Favorit Anda Yang Merupakan Bom Lemak
Anonim

Para ahli telah memperingatkan dalam beberapa tahun terakhir bahwa kejadian diabetes di antara populasi telah meningkat sekitar 40%. Terlepas dari klaim bahwa gaya hidup yang sibuk dan stres yang harus disalahkan untuk ini, kebanyakan dokter masih percaya bahwa penyebab utama penyakit berbahaya adalah makanan yang kita makan.

Bertentangan dengan harapan, bagaimanapun, teori bahwa setelah kombinasi makanan tinggi lemak dan rendah karbohidrat kita dapat mencegah diabetes semakin populer. Berkat diet khusus ini, tingkat hormon insulin yang stabil dipertahankan, yang pada gilirannya menjaga fungsi normal tubuh.

Sampai saat ini, sebagian besar diet sangat melarang lemak. Namun, semakin banyak penelitian membuktikan bahwa bukanlah ide yang baik untuk menghilangkan kelompok nutrisi apa pun dari tubuh. Untuk menjadi sehat, Anda hanya perlu membuat kombinasi makanan yang tepat dengan cara terbaik untuk tubuh.

Untuk alasan ini, fakta bahwa makan makanan tinggi lemak dapat membuat Anda menurunkan berat badan akan terdengar seperti fiksi lengkap bagi sebagian orang, sementara bagi yang lain itu adalah berita yang paling menggembirakan. Jika Anda salah satu dari yang terakhir, kami menyajikan makanan favorit Anda, yang merupakan bom lemak, tetapi tidak akan membuat Anda bertambah gemuk.

Hati dalam mentega

Ada banyak orang yang mencintai hati tetapi tidak mengkonsumsinya karena dianggap berbahaya. Bahkan, jika dikonsumsi tanpa karbohidrat, mereka membantu mengurangi berat badan.

lidah sapi
lidah sapi

lidah sapi

Lidah dalam mentega dianggap sebagai kelezatan yang dapat ditemukan di hampir semua restoran. Ini juga sangat mudah disiapkan bagi mereka yang suka memasak.

daging babi

Pork greaves, tentu saja, memiliki kandungan lemak yang sangat besar. Namun, mereka sangat berguna karena lemak hewani di dalamnya. Konsumsi mereka meningkatkan metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan.

krim hewan

Apakah Anda suka krim hewan? Ini berguna, makan sesuka hati. Namun, Anda harus membatasi diri dalam hal ini untuk produk lain yang tidak mengandung lemak hewani.

keju tinggi lemak

Keju adalah makanan yang bisa Anda makan kapan saja. Mereka adalah sumber yang kaya lemak, terutama domba, kambing dan kerbau.

Jika Anda memutuskan untuk beralih ke rejimen ini, Anda harus membatasi segala sesuatu yang tidak mengandung lemak hewani, kecuali sayuran.

Direkomendasikan: