2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Teh yang disiapkan dengan benar, yang kaya akan zat dan vitamin khusus, akan menggantikan vitamin sintetis dari apotek, yang tidak selalu begitu enak dan harum.
Vitamin adalah katalis untuk proses metabolisme dalam tubuh. Tanpa vitamin, kita tidak akan memiliki sepersepuluh energi yang membantu kita bekerja dan bersenang-senang di hari libur.
Di musim panas, di mana-mana penuh dengan buah-buahan dan sayuran, yang merupakan sumber vitamin yang nyata. Tapi di musim dingin…
Di musim dingin, salah satu produk vitamin paling banyak adalah teh rosehip, yang sering diremehkan, terutama karena harganya cukup murah.
Tuangkan segenggam pinggul mawar kering dengan air mendidih dan Anda akan mendapatkan teh aromatik yang indah penuh dengan vitamin C dan bioflavonoid. Untuk efek yang lebih baik, potong pinggul mawar kering menjadi potongan-potongan kecil, isi dengan 300 ml air, didihkan dengan tutupnya tertutup, lalu masak dengan api kecil selama setengah jam.
Biarkan selama 10 menit lagi dan saring. Lakukan melalui kain kasa, karena bulu-bulu halus yang akan masuk ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi bahkan peradangan.
Tambahkan bibit gandum secara teratur ke dalam makanan Anda - dalam salad, sup, dan bahkan daging panggang. Kuman gandum kaya akan vitamin A dan E yang larut dalam lemak. Tetap mendapatkan vitamin C, yang akan membantu Anda asinan kubis musiman saat ini.
Selai ceri sangat berguna di musim dingin karena membantu pilek, membersihkan ginjal dan mengaktifkan proses hematopoietik. Ini juga sangat penting karena selain enak, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Anda akan mencapai efek terbaik jika Anda menggunakan selai ceri sebagai pengganti pemanis untuk teh hijau, yang khasiat bermanfaatnya sudah diketahui anak-anak. Teh hijau kaya akan antioksidan, tetapi harus disiapkan dengan cara khusus.
Isi panci di mana Anda akan membuat teh hijau dengan air mendidih selama dua menit. Setelah lima menit, tuangkan air, masukkan teh hijau ke dalam panci, sebaiknya di atas daun, tuangkan sisa air yang sudah didinginkan dan diamkan selama 10 menit sebelum disajikan.
Jadi disiapkan, teh sangat berguna untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Dan bagi mereka yang memiliki tekanan darah rendah dalam teh hijau disarankan untuk menambahkan sedikit jus lemon dan kayu manis.
Apel panggang membantu hati untuk rileks, dan plum dan aprikot kering mengusir racun dari perut. Jika Anda batuk tanpa henti, potong satu kilogram apel, isi dengan 2 liter air dan rebus dengan tutupnya tertutup. Masak hingga garing. Makan pure hangat dalam sehari.
Dedak gandum adalah penolong untuk apel. Tambahkan mereka ke apel panggang karena mereka adalah musuh jahat banyak bakteri dan juga memiliki semua vitamin B.
Jika Anda makan dengan baik di musim panas, tubuh Anda akan dihargai dengan kesehatan zat besi sepanjang musim dingin, karena ia telah mengumpulkan vitamin dan mineral yang melawan bakteri.
Untuk mengisi kemungkinan kekurangan vitamin dan elemen pelacak, cobalah mengonsumsi setidaknya 20 produk berbeda sehari.
Direkomendasikan:
Ganti Gula Dengan Madu! Dengan Tips Ini
Salah satu perubahan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda adalah ya hentikan gulanya . Dan meskipun sulit untuk hidup sepenuhnya tanpa godaan manis dari rutinitas harian Anda atau sepenuhnya mengubah kebiasaan selera Anda, kabar baiknya adalah gula memiliki alternatif sehatnya sendiri.
Seberapa Alami Produk Alami?
Anda pergi ke hypermarket dan membeli yogurt alami favorit Anda untuk dimakan dengan sarapan sehat alami. Anda membayar untuk mereka ide yang lebih mahal, karena, bagaimanapun, mereka alami! Mereka tidak seperti sampah industri makanan lainnya, yang penuh dengan pengawet, pewarna, dan semua jenis E.
Ganti Makanan Putih Dengan Yang Hitam Di Malam Natal
Ganti semua makanan putih dengan alternatif mereka dalam warna hitam, ahli gizi merekomendasikan untuk meja Malam Natal. Alasannya adalah menu hitam akan lebih bermanfaat bagi kesehatan Anda daripada putih. Makanan hitam mengandung antosianin, yang mengurangi risiko penyakit jantung, melindungi terhadap diabetes dan beberapa jenis kanker.
Akhir Dari Minuman Dengan Gula Dan Pewarna Sintetis Di Prancis
Parlemen Eropa di Prancis telah mengesahkan undang-undang yang melarang penjualan minuman manis dan pewarna sintetis. Langkah itu diambil sebagai bagian dari kampanye untuk memerangi obesitas dan diabetes. Majelis Nasional bersikeras bahwa kesehatan harus berada di garis depan tagihan negara dan karena itu akan membatasi penjualan minuman gratis.
Ganti Analgin Dengan Kacang, Bunuh Bakteri Dengan Kayu Manis
Musim dingin yang dingin membawa serta pilek, yang dapat dengan cepat menjadi masalah kesehatan yang serius. Cobalah untuk memecahkan masalah kesehatan Anda tanpa bantuan pil - percaya solusi alami yang dapat membantu sama suksesnya dengan obat-obatan.
