2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Liburan, meja yang lezat, mengunyah spesialisasi yang dipilih secara konstan - ini sudah jauh dari kita dan kita harus melupakannya. Namun, ada satu hal yang tidak memungkinkan kita, dan itu adalah berat badan yang bertambah.
Sudah waktunya untuk mengambil masalah ke tangan kita sendiri. Waktu terbaik untuk memulai diet adalah di sini dan sekarang. Jika Anda menunda musim semi dengan harapan bahwa pada musim panas Anda akan memahat tubuh para dewa, itu tidak akan berhasil. Anda ingat bahwa tahun lalu Anda merencanakan hal yang sama dan pada akhirnya Anda malu di pantai.
Katakan cukup dan mulai bekerja. Dalam tiga bulan Anda akan mensyukuri diri Anda saat ini.
Rahasia sukses diet telah terungkap. Itu tersembunyi di pisang dan pemisahannya diet seimbang. Berlawanan dengan ekspektasi, pisang berkalori tinggi justru bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Efeknya terlihat pada hari pertama rejimen. Itu dia:
Hari 1
Sarapan: Pisang di perut, semangkuk yogurt;
Makan siang: Fillet ayam, salad kubis dan wortel - segar;
4 sore: Satu jeruk;
Makan malam: Sup sayur, sepotong kecil keju;
Hari ke-2
Sarapan: Pisang di perut, rusk;
Makan siang: Lentil, selada;
4 sore: Almond;
Makan malam: Ikan bakar, salad tomat dan mentimun;
Hari ke-3
Sarapan: Dua apel, pisang di perut;
Makan siang: Telur dadar, salad tomat;
4 sore: Iris dengan keju cottage, tomat;
Makan malam: Sup ayam;
Hari 4
Sarapan: Pisang, satu jeruk;
Makan siang: Tuna, selada;
4 sore: Satu rusk;
Makan malam: Bob, sepotong keju;
Hari 5
Sarapan: Pisang di perut, susu;
Makan siang: Ayam panggang, salad segar;
4 sore: 2 apel;
Makan malam: Ayam, salad Caesar.
Direkomendasikan:
Minum Campuran Yang Luar Biasa Ini Selama 3 Hari Dan Ucapkan Selamat Tinggal Pada Flu Dan Pilek
Alat ini adalah obat antiseptik dan antijamur yang ampuh yang tidak hanya akan menghilangkan semua parasit dari tubuh, tetapi juga memperbaiki komposisi darah dan getah bening. Di masa lalu, orang telah menggunakannya untuk melawan candida dan infeksi bakteri dan virus.
Mengapa Keseimbangan Natrium Dan Kalium Dalam Tubuh Penting?
Makan terlalu banyak garam dan terlalu sedikit kalium dapat meningkatkan risiko kematian. Hasil ini datang sebagai tandingan dari studi yang diperdebatkan dengan hangat yang diterbitkan baru-baru ini, yang menemukan bahwa makan sedikit garam tidak mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian dini.
Semangat Pisang Thailand Dan Legenda Lain Tentang Pisang
DI Thailand ada legenda tentang Nang Thani, roh wanita yang sering menyerang hutan liar pohon pisang. Roh-roh ini diketahui muncul pada malam hari saat bulan purnama dan cerah. Mengenakan kostum tradisional Thailand dan melayang di atas tanah, Nang Thani adalah jiwa yang lembut.
Metode Tangzong Membuat Roti Tetap Lembut Dan Mengembang Selama Berhari-hari
Tangzong adalah metode yang digunakan dalam produksi roti yang harus membuat roti lembut dan mengembang. Asal-usulnya berasal dari Jepang. Namun, dipopulerkan di seluruh Asia Tenggara pada tahun 1990 oleh seorang wanita Cina bernama Yvonne Chen, yang menulis sebuah buku berjudul 65° Bread Doctor.
Virus Corona Hidup Selama Beberapa Jam Di Udara Dan Beberapa Hari Di Permukaan
Virus corona baru / COVID-19 / adalah subjek dari banyak penelitian di seluruh dunia. Para ilmuwan telah bekerja sama tidak hanya untuk mencari obat dan vaksin, tetapi juga untuk mempelajari kelangsungan hidup dan penularan virus. Pedoman ini akan sangat berguna dalam membatasi penyebaran infeksi dan mengembangkan langkah-langkah yang memadai untuk melindungi dari virus corona.
