2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diketahui bahwa yogurt adalah produk yang sangat berguna, dan menghabiskan sehari dengan yogurt tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kondisi tubuh secara keseluruhan.
Hari bongkar muat dengan yoghurt membersihkan perut dari racun. Untuk hari seperti itu Anda perlu menyimpan bio-yogurt, itu akan membantu memurnikan tubuh lebih cepat.
Dalam hal ini, yogurt dengan bakteri hidup seperti Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus sangat berguna.
Untuk satu hari mengosongkan yoghurt, Anda membutuhkan dua ember yoghurt. Jika Anda tidak tahan sepanjang hari dengan yogurt saja, makanlah dua jeruk atau dua apel.
Anda bisa mengganti buahnya dengan 50 gram muesli atau 50 gram buah kering seperti buah ara, kurma, acai berry atau maki berry. Selain yogurt, Anda harus minum satu setengah liter air.
Jika mau, Anda bisa mengonsumsi yogurt dengan sendok, Anda bisa mengencerkannya dengan air mineral atau air biasa dan meminumnya sebagai kefir.
Yogurt adalah produk makanan yang mudah dicerna yang mengandung banyak zat bermanfaat seperti kalium, kalsium, asam folat. Ini mempromosikan pencernaan yang baik, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Yogurt membantu mengurangi kolesterol jahat dan dengan demikian melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.
Kandungan lemak optimal untuk hari bongkar muat adalah 2,5 persen.
Yogurt menghancurkan bakteri, yang merupakan penyebab banyak penyakit, serta penuaan dini pada tubuh.
Yogurt kaya akan protein, mineral, enzim dan vitamin.
Direkomendasikan:
Membongkar Hari Dengan Apel
Hari bongkar muat menjadi lebih populer. Mereka membantu menyingkirkan berat badan normal dan membersihkan tubuh. Nama hari bongkar muat tidak secara harfiah berarti kelaparan. Ada sejumlah produk yang bisa dikonsumsi melaluinya. Disarankan untuk memiliki satu hari pembongkaran setiap minggu.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari-hari Bongkaring
Hari-hari cerah yang hangat dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai telah ditetapkan. Apa? Apakah Anda tidak menyukai sosok Anda di pagi hari? Jika demikian, menyingsingkan lengan baju Anda dan memulai diet cepat dengan hari-hari bongkar muat.
Membongkar Hari Dengan Kubis
Membongkar hari dengan kubis direkomendasikan untuk banyak penyakit. Hari daging kubis direkomendasikan untuk aterosklerosis dan obesitas, hari pembongkaran kubis-apel direkomendasikan untuk hipertensi dan obesitas. Hari pembongkaran kubis-ikan juga memiliki efek yang baik pada obesitas.
Membongkar Diet Tanpa Produk Susu
Selain makanan diet, adalah berguna untuk membuat hari-hari bongkar muat yang teratur. Sebagai aturan, hari-hari pembongkaran terdiri dari satu jenis produk, beban pada sistem pencernaan berkurang, dan ekskresi terak dari tubuh meningkat. Untuk wanita di atas 40 tahun, satu atau dua hari bebas tanaman dalam seminggu sangat membantu, terutama di musim panas.
Hari Ini Adalah Hari Yogurt Beku Sedunia
Hari ini Anda dapat memanjakan diri dengan semangkuk lezat yogurt karena produk favorit banyak orang ini merayakan hari rayanya pada tanggal 6 Februari. Beberapa negara di seluruh dunia menyambut hari ini Hari Yogurt Beku Sedunia . Apakah Anda memakannya dalam versi yang lebih manis atau lebih asin hanya bergantung pada preferensi pribadi Anda, karena yogurt beku dapat dengan mudah berubah menjadi makanan penutup dengan topping atau krim.
