2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kapan keram perut adalah baik untuk beralih ke makanan yang lebih ringan dan hemat perut. Contohnya adalah yogurt, rusks, salad, sup dan beberapa buah dan sayuran.
Adalah wajib untuk mengecualikan konsumsi makanan yang mengandung gluten jika Anda mengalami kram perut. Gluten ditemukan dalam gandum, jagung dan banyak makanan lainnya. Ini menyebabkan sakit perut pada orang yang tidak toleran terhadap gluten. Juga, jika gandum adalah transgenik, dapat menyebabkan sakit perut akut.
Anda juga harus menghindari makanan seperti brokoli, kembang kol dan kacang-kacangan. Mereka menyebabkan kembung, nyeri dan kram. Mereka juga membentuk gas dan menyebabkan ketidaknyamanan perut.
Makanan pedas juga harus dikecualikan dari menu Anda jika Anda mengalami sakit perut. Makanan pedas mengiritasi kerongkongan dan menyebabkan mulas. Makanan yang sangat pedas dan pedas sering menyebabkan sakit perut dan kram.
Kapan sakit perut tidak mengkonsumsi makanan dan minuman manis. Gula di sebagian besar kue dan jus berasal dari bit gula transgenik. Ini sering menyebabkan masalah perut.
Ketika Anda merasa tidak enak di perut dan mengalami kram, ada baiknya menghindari makanan dingin. Mereka juga memiliki efek buruk pada perut. Es krim adalah godaan dingin dan manis yang harus Anda lupakan tentang kram perut. Gula dan makanan dingin tentu akan memperparah kondisi perut Anda. Berhati-hatilah jika Anda tidak toleran laktosa.
Buah jeruk dan jusnya mengiritasi lapisan perut, terutama saat sensitif. Oleh karena itu, kesakitan dan keram perut jangan meraih buah jeruk karena mengandung asam dalam jumlah tinggi.
Saat Anda menderita kram perut, batasi diri Anda dan jangan makan makanan yang digoreng. Mereka sangat berat dan berminyak dan pasti akan menyebabkan Anda lebih tidak nyaman perut. Makanan yang digoreng diproses lebih lambat dan lebih keras daripada perut dan sering menyebabkan rasa berat, sakit perut, mual dan bahkan muntah.
Untuk perut yang lebih sensitif dan kram perut, jangan berlebihan dengan bawang putih mentah dan bawang bombay. Hal ini dapat menyebabkan sakit perut dan ketidaknyamanan kerongkongan.
Hindari juga kubis mentah, karena lebih sulit diproses daripada di perut. Kubis membentuk perut kembung dan berat di perut. Lebih baik makan kubis yang direbus atau direbus.
Dalam kasus kram perut, ada baiknya untuk membatasi makanan lain seperti berbagai jenis kacang-kacangan (terutama jagung bakar), permen, kue, keripik, makanan ringan, minuman berkarbonasi dan semua jenis jus dengan pengawet.
Direkomendasikan:
Hindari Makanan Ini Untuk Melindungi Gigi Anda Dari Karies Dan Pewarnaan
Dokter gigi telah memperingatkan kita selama bertahun-tahun tentang efek berbahaya permen dan cokelat pada gigi kita. Tapi ada banyak penyebab tersembunyi lainnya dari karies, erosi email dan perubahan warna gigi. Anda hampir tidak bisa mempercayainya, tetapi air kemasan adalah salah satu makanan yang perlahan tapi pasti menghilangkan senyum indah kita.
Diet Untuk Kram Perut
Ada banyak alasan untuk kram perut dan mereka dapat secara tidak langsung atau langsung mempengaruhi tubuh Anda. Mereka dapat berasal dari sistem pencernaan, aorta, usus buntu, ginjal, limpa, atau dapat disebabkan oleh infeksi tertentu. Sangat penting untuk menentukan sumber kejang dan kemudian mengambil tindakan.
Hindari Makan Berlebihan Dengan Trik Sederhana Ini
Liburan sedang dalam ayunan penuh. Kita semua tahu apa artinya - meja yang penuh sesak, bau yang menyenangkan dan banyak makanan. Relaksasi di hari libur secara logis mengarah pada penambahan berat badan. Untungnya, ada keselamatan - tujuh trik yang akan menyelamatkan Anda dari makan berlebihan.
Hindari Tiga Makanan Ini Saat Makan Siang
Saat ini, diet kita adalah salah satu tugas lain yang harus kita lakukan untuk hari itu. Kami jarang sarapan, dan jika kami melakukannya, kami makan pai dan pretzel berminyak, kami makan siang dengan berjalan kaki. Kemudian kami tiba di makan malam yang terlambat.
Hindari Makanan Ini Jika Anda Ingin Menghilangkan Selulit
selulit adalah salah satu kekhawatiran wanita yang paling tidak menyenangkan - Anda terus-menerus memantau jika dan di mana itu, Anda memperhatikan apa yang Anda makan sehingga tidak muncul, Anda berpakaian sehingga tidak terlihat, bahkan jika itu tidak selalu nyaman, Anda bertanya-tanya apakah pasangan Anda menyadarinya… Faktanya, selulit disebabkan oleh akumulasi lemak dan cairan dan merupakan penyok kecil di kulit.
