Apel Gula

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

apel gula / Annona squamosa / milik keluarga Annonaceae. Tempat asalnya yang tepat tidak diketahui. Meskipun sebelumnya dianggap berasal dari India, sekarang dianggap sebagai keturunan Amerika Tengah. Budidaya srikaya sekarang paling umum di Brasil dan India, di mana itu adalah salah satu tanaman buah yang paling penting.

apel gula adalah pohon yang tumbuh rendah atau perdu besar yang tingginya mencapai 3-7 m. Memiliki mahkota yang tersebar atau terbuka yang dibentuk oleh cabang-cabang yang tumbuh dalam bentuk tidak beraturan.

Daunnya sederhana, berseling, elips, panjang 5-11 cm, lebar 2-5 cm, hijau tua di bagian atas dan hijau muda di bagian bawah.

Bunga srikaya harum. Mereka memiliki warna hijau di bagian luar dan warna krem di bagian dalam. Mereka memiliki enam kelopak.

Buahnya berbentuk lonjong, berdiameter antara 5 dan 12 cm, berwarna kekuningan. Daging buahnya berwarna putih atau kekuningan, dengan banyak biji. Mereka manis, harum.

Menumbuhkan Apel Gula

Apel gula bisa ditanam dalam pot seperti jeruk, tetapi membutuhkan pemangkasan teratur.

Pohon srikaya mulai berbuah pada umur 3-4 tahun dan berkurang setelah 12-15 tahun. Pohon berumur menengah menghasilkan antara 100-180 buah per tahun.

Buah-buahan tidak matang pada waktu yang sama dan waktu pengumpulan dapat bervariasi. Indikasi pematangan adalah perubahan warna biji, yang berubah dari coklat muda menjadi hampir hitam pada fase matang. Buah dari srikaya sangat halus dan harus dipetik dengan sangat hati-hati.

Komposisi Apel Gula

Buah-buahan dikonsumsi terutama segar, karena memiliki rasa yang kaya dan manis. Mereka sangat enak, bergizi, kaya akan gula, protein, zat besi, kalium dan fosfor. Apel gula merupakan sumber yang kaya vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C.

Apel gula dalam masakan

Buahnya digunakan dalam kue kering, jus, sorbet, makanan penutup, anggur, dan es krim. Apel gula juga dapat digunakan dalam resep smoothie, buah panggang, jeli buatan sendiri, shake, salad buah, dan banyak lagi.

Manfaat Gula Apel

Apel gula itu kaya vitamin C, yang membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Kandungan vitamin A dalam buah membuat kulit dan rambut Anda sehat.

Magnesium, yang ditemukan dalam pure apel, membantu melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular dan relaksasi otot.

Apel gula menyeimbangkan keseimbangan air dalam tubuh. Meredakan gejala rematik dan radang sendi. Meningkatkan pencernaan dan melawan sembelit secara efektif.

Kalium, yang terkandung di dalamnya, menormalkan tekanan darah dan melawan kelemahan otot.

Buah-buahan dapat dikonsumsi sendiri atau dalam bentuk shake, smoothies, makanan penutup dan es krim. Selain itu, buah yang lezat ini merupakan alternatif yang sangat baik untuk produk susu, sehingga ideal bagi mereka yang alergi terhadap produk susu, karena memberikan nutrisi yang sama. Jika Anda menderita intoleransi laktosa, Anda bisa menggunakan srikaya sebagai pengganti produk susu. Harus kita akui bahwa dalam beberapa tahun terakhir, alternatif produk hewani menjadi sangat populer. Beberapa orang, seperti vegetarian dan vegan, memilih untuk menyerah karena belas kasih mereka terhadap hewan dan keengganan mereka untuk mengeksploitasi mereka untuk mendapatkan susu. Tetapi yang lain menghentikan produk hewani karena alasan kesehatan. Apa pun alasan Anda untuk menyerah, ketahuilah bahwa srikaya bisa sangat membantu dalam hal ini. Ini lezat dan dapat digunakan dalam berbagai resep makanan penutup.

Berikut adalah beberapa yang paling terkenal manfaat srikaya:

1. Memperkuat rambut dan kulit

Berkat kadar vitamin A yang tinggi, srikaya adalah alat yang hebat dalam memperjuangkan kulit yang sehat, rambut yang kuat, dan penglihatan yang lebih baik. Ini memainkan peran dalam melembabkan dan memperlambat penuaan. Bagian krim dari buah atau ampasnya dapat digunakan sebagai balsem untuk mengobati bisul dan bisul. Kulit terluar dari srikaya berguna dalam memerangi karies dan nyeri gusi, menurut Stylecraze.

2. Membantu menjaga berat badan yang sehat

Yang enak apel gula bermanfaat bagi mereka yang perlu menambah berat badan karena kelebihan berat badan. Ingatlah bahwa kelebihan berat badan dan kekurangan berat badan tidak baik untuk kondisi Anda secara keseluruhan. Dalam kasus terakhir, srikaya bisa sangat berguna. Campuran gula apel, madu dan puding telur (bila dikonsumsi secara teratur) akan membantu menambah berat badan yang diperlukan dan kalori yang sangat dibutuhkan. Semua ini akan terjadi dengan cara yang sehat. Tentu saja, Anda bisa menambah berat badan dengan cepat jika Anda berlebihan dengan ayam goreng, pizza yang lezat, pasta, tetapi itu akan merusak bentuk tubuh Anda.

3. Apel bermanfaat untuk ibu hamil pregnant

Krim apel membantu perkembangan otak, sistem saraf, dan sistem kekebalan janin yang efektif. Konsumsi krim srikaya secara teratur juga mengurangi risiko keguguran selama kehamilan dan meminimalkan tingkat rasa sakit saat lahir. Janin juga membantu ibu hamil untuk mengatasi mual di pagi hari, kesemutan dan perubahan suasana hati. yang biasa konsumsi srikaya saat hamil sangat baik untuk produksi ASI.

4. Buah yang bermanfaat untuk asma

Krim apel kaya akan vitamin B6, yang membantu mengurangi peradangan bronkial dan membantu mencegah serangan asma.

5. Apel gula mengurangi risiko serangan jantung

Kandungan magnesium dalam krim apel membantu melindungi jantung dari serangan jantung dan dapat membantu mengendurkan otot. Selain itu, vitamin B6 dalam krim apel membantu mencegah akumulasi homosistein, yang juga meminimalkan risiko penyakit jantung.

6. Mendukung pencernaan

Krim srikaya kaya akan madu dan serat makanan, yang membantu pencernaan, membantu meringankan buang air besar dan mencegah sembelit. Haluskan srikaya dapat dikonsumsi dengan air dan dengan demikian akan membantu menyembuhkan diare.

7. Sangat baik untuk penderita diabetes

Memiliki krim gula apel untuk diabetes dianggap sangat efektif. Banyaknya serat makanan dalam krim gula apel membantu memperlambat penyerapan gula dan mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

8. Mengontrol tekanan darah

Apel gula adalah sumber potasium dan magnesium yang baik, yang membantu mengontrol tingkat tekanan darah. Bagi mereka dengan tingkat tekanan darah variabel, apel gula adalah solusi yang baik.

9. Mengurangi kolesterol

Apel gula mengandung kadar niasin dan serat makanan yang tinggi, yang membantu menurunkan kadar kolesterol secara efektif.

10. Apel gula bermanfaat untuk anemia

Apel berfungsi sebagai stimulan, pendingin, ekspektoran. Selain itu, mereka adalah sumber yang kaya zat besi dan sangat berguna dalam pengobatan anemia. Tentu saja, untuk sepenuhnya mengatasi masalah ini, Anda harus mengandalkan diet khusus untuk anemia.

Apel gula selama kehamilan

Apel gula kaya akan madu. Ini berguna untuk wanita hamil karena mereka membutuhkan sekitar 1000 mikrogram madu setiap hari. Oleh karena itu, mengkonsumsi apel ini selama kehamilan bermanfaat bagi ibu dan anak.