2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Nenek moyang kita makan produk mentah dan ini memungkinkan mereka untuk bertahan hidup, tetapi seberapa banyak orang modern mau makan makanan mentah?
Makanan mentah bermanfaat dan sehat, tetapi sangat subjektif dan tergantung pada individu. Para pecinta makanan mentah jarang sakit dan menangani penyakit dengan cepat.
Penyakit kardiovaskular dan banyak penyakit serius lainnya sangat jarang terjadi pada orang yang fokus pada makanan mentah karena tubuh mereka terlindungi.
Produk mentah segar seperti kubis, selada, buah kuning dan merah serta bawang putih mempertahankan semua antioksidan dan zat aktif yang dihancurkan selama perlakuan panas.
Perut bekerja seperti jarum jam ketika seseorang makan makanan mentah. Serat makanan, yang mengandung buah-buahan dan sayuran mentah, menghilangkan sembelit dan wasir.
Pada penyakit ginjal, rematik dan penyakit kulit makanan mentah bermanfaat, karena metabolisme air normal dan hipertensi berkurang dengan mengurangi garam dalam makanan.
Kenari dan jenis kacang lainnya cukup tinggi kalori, tetapi jika Anda makan segenggam kacang daripada porsi makanan normal, Anda akan kenyang selama beberapa jam, dan tubuh tidak akan mengeluarkan energi untuk menyerap makanan berat.
Ketika makanan mentah gigi dan gusi menjadi lebih sehat, bau mulut hilang, kulit menjadi segar. Makanan mentah tidak ada kontraindikasi, tetapi produk harus dikonsumsi dengan benar.
Kacang polong tidak bisa dimakan mentah karena bisa membentuk racun. Wortel mentah hanya berguna dalam kombinasi dengan lemak, karena jika tidak, tubuh tidak dapat menyerap vitamin A, yang terkandung dalam sayuran oranye.
Bayam mengandung banyak asam yang mengganggu penyerapan kalsium, jadi Anda tidak boleh memakan sayuran ini mentah-mentah, tetapi rebuslah dengan air mendidih.
Anak kecil dan orang tua tidak boleh hanya makan makanan mentah. Diperkirakan bermanfaat untuk mengkonsumsi enam puluh persen produk mentah dan empat puluh persen dimasak.
Kecambah adalah salah satu produk yang paling berguna, lebih disukai dalam makanan mentah. Jika Anda akan fokus pada produk mentah, minumlah air mineral murni, jus segar dan maniskan dengan madu.
Saat lapar, alih-alih menyantap makanan penutup, cobalah menggantinya dengan buah mentah atau salad sayuran segar yang dibumbui lemon dan minyak zaitun.
Jika Anda menghendaki beralih ke makanan mentah, kecualikan kopi, teh hitam, dan alkohol dari menu Anda, serta kue kering, permen, dan produk setengah jadi.
Direkomendasikan:
Manfaat Luar Biasa Dari Kentang Mentah
Hampir tidak ada orang yang tidak mencintai kentang . Kami memakannya dengan cara digoreng, dipanggang, direbus, dan dikombinasikan dengan hampir semuanya. Selain itu, sayuran akar mengandung banyak zat bermanfaat yang membantu kita menjadi sehat.
Manfaat Susu Mentah Untuk Kesehatan
Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa susu mentah murni dari sapi yang diberi pakan alami sebenarnya digunakan sebagai obat pada awal abad ke-20. Susu sapi mentah disebut "sel induk" makanan. Telah digunakan sebagai obat untuk mengobati dan berkali-kali sebagai obat untuk beberapa penyakit serius.
Manfaat Terbesar Makan Biji Labu Mentah
Labu adalah buah khas musim gugur yang sangat penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, kulit dan tulang. Selain manfaat kesehatan dan gizi dari buah itu sendiri, juga mengandung biji yang memiliki manfaat kesehatan yang lebih besar bahkan dari buah itu sendiri.
Beberapa Manfaat Makanan Mentah
Makanan nabati mentah mengandung zat aktif biologis yang sangat berharga. Itulah mengapa semakin mapan dan dipaksakan sebagai bagian permanen dari menu sehari-hari. Telah terbukti bahwa melalui enzim, vitamin dan garam mineral dari makanan mentah merangsang metabolisme, meningkatkan fungsi organ dalam, menghilangkan akumulasi racun, meningkatkan tidak hanya kinerja fisik dan mental, meningkatkan konsentrasi dan yang terakhir memperkuat sistem kekebalan dan ketahanan untuk
Manfaat Dan Risiko Makan Buah Mentah
Konsumsi buah mentah direkomendasikan oleh sebagian besar profesional, karena dengan cara ini mereka mempertahankan semua zat berharga yang dikandungnya. Juga harus diingat bahwa sebagian besar buah harus dimakan tanpa dikupas, karena banyak di antaranya mengandung vitamin berharga di kulitnya.
