2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan nabati mentah mengandung zat aktif biologis yang sangat berharga. Itulah mengapa semakin mapan dan dipaksakan sebagai bagian permanen dari menu sehari-hari.
Telah terbukti bahwa melalui enzim, vitamin dan garam mineral dari makanan mentah merangsang metabolisme, meningkatkan fungsi organ dalam, menghilangkan akumulasi racun, meningkatkan tidak hanya kinerja fisik dan mental, meningkatkan konsentrasi dan yang terakhir memperkuat sistem kekebalan dan ketahanan untuk penyakit.
Buah-buahan dan sayuran mentah adalah penangkal paling sukses untuk beberapa efek buruk dari daging berlemak, yang menghambat peristaltik, melepaskan banyak zat beracun dan menghambat kerja hati, ginjal, dan pembuluh darah.
Dalam hal ini, semua ahli gizi bersikeras bahwa diversifikasi makanan sehari-hari dengan buah-buahan dan sayuran segar lebih dari yang diperlukan.
Di pagi hari sebelum sarapan atau saat makan, apel mentah adalah pengatur pencernaan terbaik. Dan pencernaan yang baik dan teratur merupakan prasyarat untuk kesehatan yang baik. Jus segar dari jeruk, plum, anggur dan tomat juga cocok untuk masalah dengan sistem pencernaan.
Salad sayur dan buah mentah juga wajib masuk dalam menu makan siang utama. Mereka merangsang nafsu makan, meningkatkan sekresi cairan pencernaan dan memasok tubuh dengan zat dan energi berharga yang diperlukan.
Penting untuk diketahui bahwa buah dan sayuran mentah harus dimakan sebelum makan utama, karena lebih sedikit disimpan di perut, tidak seperti makanan olahan. Jika Anda meminumnya setelah makan, perjalanan bebasnya menjadi sulit, akibatnya fermentasi dan kembung usus dimulai. Hasilnya - mual dan berat.
Makanan penutup yang menyenangkan adalah jus yang diperkaya dengan krim, susu almond, dan madu.
Ujian setengah jam sebelum makan, jus jeruk bali meningkatkan nafsu makan. Jus dari buah dan sayuran asam atau astringen (ceri, raspberry, blueberry, tomat, dll.) memiliki efek yang sama.
Buah-buahan segar yang termasuk dalam menu malam juga berkontribusi untuk melengkapi tidur, karena mengatur semua fungsi vital dan memiliki efek menenangkan.
Direkomendasikan:
Manfaat Luar Biasa Dari Kentang Mentah
Hampir tidak ada orang yang tidak mencintai kentang . Kami memakannya dengan cara digoreng, dipanggang, direbus, dan dikombinasikan dengan hampir semuanya. Selain itu, sayuran akar mengandung banyak zat bermanfaat yang membantu kita menjadi sehat.
Manfaat Makanan Mentah
Nenek moyang kita makan produk mentah dan ini memungkinkan mereka untuk bertahan hidup, tetapi seberapa banyak orang modern mau makan makanan mentah ? Makanan mentah bermanfaat dan sehat, tetapi sangat subjektif dan tergantung pada individu.
Manfaat Susu Mentah Untuk Kesehatan
Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa susu mentah murni dari sapi yang diberi pakan alami sebenarnya digunakan sebagai obat pada awal abad ke-20. Susu sapi mentah disebut "sel induk" makanan. Telah digunakan sebagai obat untuk mengobati dan berkali-kali sebagai obat untuk beberapa penyakit serius.
Beberapa Alasan Bagus Untuk Makan Almond Mentah Yang Direndam
Kaya rasa, renyah dan mengenyangkan, kacang almond tidak hanya merupakan sumber vitamin dan nutrisi yang ideal, tetapi juga merupakan tambahan yang sempurna untuk hampir semua hidangan. Diyakini bahwa manusia membudidayakan kacang lezat hampir 20.
Virus Corona Hidup Selama Beberapa Jam Di Udara Dan Beberapa Hari Di Permukaan
Virus corona baru / COVID-19 / adalah subjek dari banyak penelitian di seluruh dunia. Para ilmuwan telah bekerja sama tidak hanya untuk mencari obat dan vaksin, tetapi juga untuk mempelajari kelangsungan hidup dan penularan virus. Pedoman ini akan sangat berguna dalam membatasi penyebaran infeksi dan mengembangkan langkah-langkah yang memadai untuk melindungi dari virus corona.
