Nasi Putih Yang Dipoles - Apa Yang Perlu Kita Ketahui

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

puting susu nasi putih memiliki permukaan yang halus karena metode produksinya. Mereka dibedakan oleh struktur transparannya dan dapat terdiri dari tiga jenis: berbutir panjang, berbutir sedang atau berbutir bulat.

Dalam hal nilai gizi, sereal ini lebih buruk, tetapi hidangan nasi yang dapat Anda siapkan akan selalu sangat harum dan memiliki penampilan yang luar biasa. Biasanya nasi putih yang digunakan sebagai lauk untuk hidangan kedua atau untuk persiapan berbagai bubur dan puding.

Waktu memasak varietas ini bervariasi antara 15 dan 20 menit, tergantung pada suhu perlakuan panas. Ini sangat berguna untuk masalah kesehatan berikut:

- Reaksi alergi;

- Pelanggaran keseimbangan air-garam dalam tubuh;

- Penyakit ginjal;

- Gastritis kronis dengan keasaman tinggi (gastritis hiperasam);

- Sakit maag;

- Kelelahan;

- Penyakit kulit;

- Perlengketan usus;

- Masalah dengan usus besar;

- Angina dan flu;

- Radang paru-paru;

- Gangguan saraf;

- Tekanan mental;

- Kelelahan mental;

- Kurangnya ASI selama menyusui;

- Penyakit pada sistem kardiovaskular;

- Penyakit kandung kemih;

- Nafsu makan berkurang;

- Masa rehabilitasi setelah sakit berkepanjangan;

- Penyakit gastrointestinal kronis;

- Asma bronkial;

- Bronkitis;

- Penyakit paru paru.

Nasi putih yang dipoles tidak disarankan untuk dikonsumsi untuk masalah kesehatan berikut:

- Impotensi;

- Sembelit;

- Kolik usus;

- Diabetes;

- Intoleransi individu.

Sifat yang berguna dari nasi putih yang dipoles

1. Meningkatkan pencernaan

Pakar dan ahli gizi terkemuka merekomendasikan agar sereal dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit perut, gastritis, radang usus besar, diare, dan gangguan lainnya. Air beras yang digunakan untuk merebus nasi putih juga sangat bermanfaat. Ini membalikkan mukosa lambung dan dengan demikian mengurangi keasaman lambung.

2. Pada penyakit jantung, pembuluh darah dan ginjal

Varietas beras ini merupakan pilihan yang optimal dan sangat bermanfaat dalam mengatasi masalah kesehatan tersebut. Ini kaya akan potasium, yang membersihkan kelebihan garam dari tubuh dan juga menurunkan tingkat kolesterol jahat, mencegah pembentukan gumpalan darah.

3. Memperkuat sistem saraf

Beras poles putih sangat bermanfaat untuk saraf karena tingginya kandungan vitamin B, magnesium, yodium, zat besi, seng. Untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Anda, disarankan untuk masak masakan nasi 2-3 kali seminggu.

4. Dalam kelebihan berat badan

100 gram varietas ini mengandung 116 kkal. Pada saat yang sama, kaya akan karbohidrat lambat, sehingga sereal ini memenuhi tubuh untuk waktu yang lama, mempercepat proses metabolisme. Jika secara berkala konsumsi lauk dengan nasi putih, berolahraga secara teratur dan minum 2 liter cairan sehari, maka Anda akan melihat bahwa tidak begitu sulit untuk menghilangkan kelebihan berat badan.

5. Sumber energi

Beras putih yang dipoles kaya akan protein dan karbohidrat, yang mengembalikan pengeluaran energi dan sekaligus meningkatkan aktivitas fisik.

6. Memperkuat sendi

Ini mengandung kalsium dan fosfor, yang memiliki efek positif pada sistem kerangka. Konsumsi beras varietas ini secara teratur memiliki efek menguntungkan pada persendian, tetapi juga mengurangi risiko pengembangan penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Nasi putih yang dipoles sangat mudah disiapkan dan dipadukan secara menarik dengan produk yang berbeda karena rasanya yang kaya dan kaya. Selain itu, sangat berguna dalam sejumlah patologi dan masalah kesehatan.

Karena itu, jika Anda ingin memenuhi tubuh Anda dengan nutrisi sereal ini, maka Anda harus menambahkannya ke menu Anda.