2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kafein adalah salah satu zat yang tanpanya manusia modern tidak bisa hidup. Yang benar adalah bahwa sebagian besar umat manusia mengkonsumsi kafein dalam satu atau lain cara setiap hari - bahkan beberapa kali sehari. Ini berharga karena membantu kita menjadi ceria, meningkatkan konsentrasi dan mengatasi kelelahan.
Ini juga meningkatkan kadar dopamin, membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih bahagia dengan hidup kita. Meskipun dapat digambarkan sebagai kecanduan, kafein dapat dikonsumsi tanpa membahayakan kesehatan manusia secara signifikan. Apalagi jika tidak berlebihan.
Diketahui bahwa di beberapa minuman kandungan kafein adalah yang terbesar. Di sini mereka.
kopi
Ini adalah minuman yang dituangkan dalam liter setiap hari di seluruh belahan dunia. Beberapa orang menolak untuk bangun tanpa kopi. Espresso, macchiato, frappe, cappuccino, moccasin - ada banyak pilihan untuk membuat minuman kopi. Tentu saja, tempat terdepan dalam hal kandungan kafein dalam kopi jatuh pada espresso hitam yang kuat - tanpa tambahan susu atau krim. Varietas kopi yang berbeda mengandung jumlah kafein yang berbeda. Tetapi bahkan yang paling lemah pun menyegarkan, membangkitkan semangat dan merangsang kemampuan untuk bekerja.
teh
Banyak yang tidak menyangka bahwa kafein dalam teh dalam jumlah yang signifikan. Meski lebih kecil dari pada kopi, ia memiliki efek yang sama pada tubuh. Oleh karena itu, bangun dengan secangkir teh panas juga bisa sangat efektif di pagi hari. Di sisi lain, jika kita minum teh dengan kandungan kafein tinggi sebelum tidur, kita bisa mengalami kesulitan tidur dan tidur gelisah. Telah terbukti bahwa teh hitam dan hijau memimpin peringkat dalam kandungan kafein, serta teh Mate yang terkenal.
Coklat panas
Ini juga termasuk minuman cokelat lainnya. Ada juga di dalamnya kandungan kafein, dan tidak sepenuhnya tidak berbahaya. Namun, dari minuman yang terdaftar sejauh ini dalam minuman cokelat mengandung kafein paling sedikit. Dapat dikatakan bahwa ini adalah minuman yang menyenangkan dan aman. Enak dan harum.
minuman bersoda
Dia tahu bahwa itu mengandung cukup kafein untuk membangunkan kita, menghibur kita dan langsung meningkatkan tekanan darah kita. Karena itu, pada hipotensi, beberapa orang lebih suka ini minuman berkafeinmerasa lebih baik, meskipun efek kafein dalam kasus tersebut kontroversial.
Minuman berenergi
Tidak seperti kopi dan teh, yang terbuat dari produk alami, minuman energi mengandung sejumlah besar zat sintetis. Mereka juga punya banyak kafein. Karena itu, minum hanya satu minuman energi dapat membuat Anda tetap terjaga, dengan perhatian, konsentrasi, dan energi yang meningkat selama berjam-jam.
Banyak orang yang harus bekerja shift malam, mengemudi untuk waktu yang lama, serta selama periode kurang tidur, minum energi minuman berkafeinuntuk menahan beban. Namun, minuman ini tidak terlalu berguna. Mereka bisa berbahaya dalam jangka panjang, karena kombinasi zat yang dikandungnya terlalu menggairahkan sistem saraf dan berdampak buruk pada sistem kardiovaskular.
Direkomendasikan:
Ide Untuk Minuman Tonik Buatan Sendiri
Minuman tonik adalah hal yang luar biasa. Mereka memberi kita kekuatan dan energi sepanjang hari. Namun, salah jika mengandalkan yang buatan, yang di dalamnya ditemukan pewarna dan pengawet berbahaya. Jika Anda ingin aktif dan sehat, yang terbaik adalah menyiapkan minuman tonik di rumah.
Tahukah Anda Minuman Apa Yang Paling Berbahaya?
Tidak perlu penelitian skala besar oleh para ilmuwan untuk memastikan bahwa hal-hal terbaik itu tidak bermoral, ilegal, terlalu mahal, tidak sehat, atau penuh dengannya. Sekeras apapun kita mencoba hidup sehat, terkadang kita menyerah pada kelemahan sesaat kita dan meraih minuman yang kita tahu tidak terlalu berguna.
Makanan Dan Minuman Untuk Tonsilitis
Ketika Anda menderita sakit tenggorokan yang disebabkan oleh tonsilitis , makan dan minum bisa terdengar seperti tantangan nyata bagi Anda. Gejala radang amandel yang paling umum adalah sakit tenggorokan saat menelan, demam, menggigil, nyeri di telinga atau rahang.
Fakta Menarik Tentang Makanan Dan Minuman
Orang Inggris menyebut kopi dengan susu "white coffee". Orang yang minum kopi berhubungan seks lebih sering daripada orang yang tidak minum, dan mendapatkan lebih banyak kesenangan darinya. Prancis, yang terkenal dengan kejunya, membuat Jenderal Charles de Gaulle yang terkenal berpikir:
Bahaya Yang Menghancurkan Dari Overdosis Minuman Berkafein
Sejak abad ke-17, kopi telah menjadi salah satu minuman paling populer di seluruh dunia. Baik di seluruh dunia dan di negara kita, produk kafein dihormati karena suatu alasan - pecintanya bersumpah dengan rasa pahit dan sifat toniknya yang spesifik.
