2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sejak abad ke-17, kopi telah menjadi salah satu minuman paling populer di seluruh dunia. Baik di seluruh dunia dan di negara kita, produk kafein dihormati karena suatu alasan - pecintanya bersumpah dengan rasa pahit dan sifat toniknya yang spesifik.
Dan sementara selama bertahun-tahun telah terbukti bahwa sejumlah kafein pasti memiliki efek positif pada kesehatan kita, misalnya - melindungi kita dari kanker tertentu, demensia dan menghilangkan racun dari tubuh kita, dipertanyakan apakah konsumsi dalam jumlah berlebihan bermanfaat.
Yang benar adalah bahwa mengkonsumsi minuman menyegarkan dalam jumlah yang wajar tidak menyembunyikan bahaya. Faktanya adalah, bagaimanapun, banyak dari kita tidak berpegang pada satu atau dua cangkir sehari, tetapi minum kopi secara literal. Rekomendasi - tidak lebih dari 4 cangkir kopi sehari, yang mengandung sekitar 300 mg kafein.
Namun, kita dapat dengan mudah melakukannya - ketika kopi pertama kita di pagi hari berlipat ganda, pada siang hari kita mengkonsumsi minuman berkarbonasi yang mengandung kafein, teh hitam, coklat dan bahkan beberapa obat.
Tapi apa yang bisa mereka lakukan? efek samping overdosis minuman berkafein - Setiap pecinta kopi telah overdosis setidaknya sekali. Apa yang kita rasakan - kecemasan, detak jantung yang cepat, ketegangan internal.
Namun, ada efek yang lebih serius. Terkadang overdosis dapat menyebabkan insomnia dan tremor otot. Fakta lain yang diketahui adalah bahwa kafein meningkatkan tekanan darah. Dan sementara efek ini tidak mencolok pada orang sehat, orang dengan penyakit kardiovaskular dan hipertensi dapat memiliki efek negatif yang serius dari efek ini. Dikombinasikan dengan detak jantung yang cepat, efeknya pada penyakit kronis bisa serius, terkadang bahkan fatal. Risiko aritmia sangat signifikan.
Lain efek samping kafein mungkin sakit kepala. Pada gilirannya mungkin karena dehidrasi, yang normal dalam asupan minuman berkafein. Aturan yang tidak boleh Anda lupakan - untuk setiap cangkir kopi Anda harus mengonsumsi 500 ml air tambahan per hari.
Beberapa penelitian menyarankan bahwa kafein menimbulkan risiko dan untuk janin pada ibu hamil. Risiko keguguran meningkat, sehingga ibu hamil biasanya disarankan untuk beralih ke alternatif tanpa kafein.
Direkomendasikan:
Bahaya Yang Menghancurkan Dari Konsumsi Alkohol
Hampir tidak ada orang yang belum pernah mencoba alkohol dalam hidupnya. Mungkin hanya sedikit yang tidak minum, tetapi mayoritas penduduk melakukannya dengan stabil. Untuk bersantai setelah hari kerja yang panjang, untuk menghormati teman atau pada kesempatan liburan khusus, piala itu cocok untuk segalanya.
Minuman Berkafein
Kafein adalah salah satu zat yang tanpanya manusia modern tidak bisa hidup. Yang benar adalah bahwa sebagian besar umat manusia mengkonsumsi kafein dalam satu atau lain cara setiap hari - bahkan beberapa kali sehari. Ini berharga karena membantu kita menjadi ceria, meningkatkan konsentrasi dan mengatasi kelelahan.
Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Memproses Minuman Yang Berbeda Dari Perut?
Setiap orang telah mendengar bahwa beberapa orang memiliki sistem pencernaan yang lebih baik daripada yang lain dan bahwa beberapa minuman, baik beralkohol atau non-alkohol, diproses lebih cepat daripada yang lain. Sayangnya, tidak ada data pasti minuman mana yang diproses berapa lama.
Bahaya Overdosis Kopi
Kopi adalah salah satu minuman panas yang paling populer dan paling banyak dikonsumsi di dunia. Dalam dosis sedang memberikan vitalitas pada tubuh, kejernihan semangat dan suasana hati yang baik. Karena sifat-sifat minuman berkafein inilah banyak orang berlebihan.
Setelah Liburan Cek! BFSA Menghancurkan Lebih Dari Satu Setengah Ton Makanan
Pada akhir inspeksi Natal dan Tahun Baru, Badan Keamanan Pangan Bulgaria mengumumkan bahwa 1.535 kilogram bahan makanan yang tidak layak telah dihancurkan selama inspeksi. Menjelang Natal dan Tahun Baru, inspektur Badan Pangan melakukan total 2.
